正能量培訓心得體會4篇 心律如箭，綻放正能量

本文主要介紹了一個正能量培訓的心得體會。通過這個培訓，作者收穫了積極的思維方式和樂觀的生活態度，提高了自己的自信和心理素質。培訓內容涵蓋了情緒管理、人際溝通等方面的知識和技巧，使作者在工作和生活中更加積極正面地面對挑戰，展現出更加出色的表現和潛力。

第1篇

9月26-28日，我參加了行動成功公司組織的正能量培訓學習活動，首先感謝公司提供的這次難得的學習培訓機會。在這三天的學習中，體會頗深，現在總結如下：

在這兩天的時間裏我學習到了很多以往從沒有學習過的知識，通過老師幽默，搞笑卻又發人深思的一個個小故事裏我學習到很多，對於心態和責任都有了一個新的理解。更加的瞭解到正能量對於自己和他人都是一種美好的品質，因為正能量的人會吸引正能量的人和事，使身邊的人也都充滿正能量，相反，消極的人也只會吸引消極的人和事，一個正能量的人遇到困難不逃避，不抱怨，會想辦法去解決，而消極的人只會想：我做不好交給別人做就行了，或者抱怨上級為什麼要交待這麼難的事情給我做。在我日常的工作中也常常會遇到一些自己完全搞不定的事，比如説面對一台完全不熟悉的設備，不知道怎樣去學習掌握它的運行原理，無法真正判斷出設備的故障原因，有時我也在想“差不多就這樣吧”，完全不想認真去搞懂問題，深究原因。通過這兩天的學習，我深刻的認識到自己的不足，所以我更加確定自己要做一個正能量的人，積極的去完成工作，對自己的工作，對公司做到百分百負責。

對於責任，我也的深刻的認識到，在社會這個大家庭裏，在家庭中我們所扮演的是女兒，妻子，和母親的角色，我要對自己負責更要對自己的家人負責。在工作中，我作為設備部的一名主管，我要對我

的工作負責，也要對其他員工做好榜樣，做到專職，專責，專心，專業。用對自己人生負責的態度對待工作，其次要有主人翁精神，把工作中的事當成自己的事。認真對待自己的工作，也是認真對待自己，不要讓自己變成可有可無，要讓自己變成不可或缺的人，這樣才是對工作負責，對自己負責。如果我以負責任的態度生活，我在生命中最大的突破將會是事業，家庭，我將會更加主動，積極去承擔責任，進取，主動去為家庭承擔更多的貢獻。細想，在工作中，領導為我們承擔了太多的責任，太多的壓力，使我們可以有一個輕鬆和諧的環境去工作，我希望能儘自己更大的努力，以飽滿的精神和無窮盡的能量去主動為領導分擔。在生活中，我們的父母，配偶也為我們付出奉獻的太多太多，犧牲和委屈，我將在以後的生活中，認清家庭和睦幸福的根本，多設身處地的為家人着想。

在這次的培訓中，感受到的核心收穫是：別對自己説不可能！人生最大的破產就是放棄和絕望！我們要在人生中，堅持不懈，直到成功。從今往後，我要借鑑別人成功的祕訣，過去的是非成敗，我全不計較，只抱定信念，明天會更好。我不因昨日的成功而滿足，因為這是失敗的先兆。只有我一息尚存，就要堅持到底，因為我已深知成功的祕訣！

第2篇

在當今這個物慾充斥了各個角落的時代，大多數人都在心裏，精神上感到壓力之大，臨深履薄，處處戒備，真把“防人之心”體現的淋漓盡致。人和人之間少了幾份信任、理解和包容。在思想上感覺一切不公，怨天尤人，從而導致心裏逐漸陰暗。而當我拜讀了《正能量》一書，恍如陽光掃淨存在心頭的陰霾。從中得知任何行動都影響情緒，良好的心態能傳遞積極向上的能量，排除負面影響，讓人心裏平靜。書中所説的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。而我從中看到，正能量就是一種正確對待生活，工作，社會積極向上，樂觀的態度。

在生活中，我們需要正能量的傳遞，微笑面對生活，把微笑傳染給身邊每一個人，使這種樂觀的情緒迅速在人羣中傳播，激發相同的能量，並且引發同理心和凝聚力的產生;面對任何困難和坎坷，在心裏上要有一股不服輸的勁，認真對待和熱愛生活，用一顆豁達、善良的心態面對人生。當懷着積極、寬容、豁達的心態去迎接每一縷晨光，你的一整天是充實、自信、從容，不會對生活中瑣碎而煩惱和唉聲歎氣，更能從中領悟到生活的樂趣和那種簡單生活的悠然。並且用這種心態對待身邊的每一個人，用自己的真誠和熱情去影響身邊的朋友，甚至素不相識的每一分人，這樣在自己的周圍建立了一個良好的正能量氛圍，影響了別人，激勵了自己，更讓自己積極、樂觀的生活。

我們的工作是一個高危、勞累、不是多麼體面的工作。在日常的辛苦和勞累中，大多是抱怨、沮喪，忽視自己對社會創造的價值，始終低人一等的感覺，把這種自認為的挫折和工作的壓力，經常哀怨，導致自己心情越差，得過且過，抱有一種混日子的態度，日久累積，耗盡自己積極的熱情，甚至影響到周圍的同事和家人。所以我們需要正能量來不斷激勵自己。當我們收穫着自己勞動成果之時，也體現了自身的價值，也為生活創造了價值。在這個行業看似簡單的勞作，隨着機械化程度的提高，其實更需要精湛的技藝和更高知識水平，正因如此，就更需要我們不斷學習業務知識，不斷總結工作經驗，不斷提高自身綜合素質，不斷向自己提出更高地要求。只有這樣才能促使自己不斷進步。我們把每次自己取得的勞動成果，當做一個新的起點，把壓力和沮喪轉化為動力，以此激勵自己鬥志，以更加飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。所以，我們更應該挺直腰板，昂起頭，盡情的享受這種內心的舒坦和愉悦，凝聚正能量，創造自身價值。

在社會，我們需要善良，需要愛，懂得感恩，我們的祖先就提出“節義廉退，顛沛匪虧。性靜情逸，心動神疲。守真志滿，逐物意移。堅持雅操......”其實，我們不需要驚天動地的壯舉，有時簡單的一個微笑，一句問候話語，會讓別人感到温暖，也就潛移默化的傳遞了正能量。是的，在當今更應該堅持雅操，在某些人為了某種名而似乎要頭破血流時，可以説是自添煩惱;我們應該清楚虛名只是浮雲，風吹雲散，於他人無爭，同時自己多了些許的自信和豁達，也向社會傳遞了這種豁達的胸襟和積極向上的價值觀。所以我們改變自己的行為方式，使之更加顯得自信、親切，散發出正面能量。在付出的同時，自己也得到了回報，給別人温暖和幫助的同時也使自己更加完美，使自己更加幸福。

社會需要愛，人們需要正能量，它賦予了我們瞭解人腦本質的洞察力，並且能夠幫助我們改變生活，甚至改變世界。拋棄舊的的行為習慣，激發內在的潛能，傳遞正能量。

第3篇

正能量，其實就在我們身邊，我身邊的正能量就來源於我的姐姐。

一天清晨，陽光明媚，百花爭奇鬥豔，路旁嫩綠的小草在微風的伴奏下跳着歡快地舞蹈，小鳥也在枝頭唱着動聽的歌兒……可遠處一個景象打破了這美好的氣氛，一位老爺爺提着一個大竹籠，裏面裝滿了活潑可愛的小白兔，這位老爺爺正向着一家飯店走去。

我和姐姐看了，明白了些什麼，接着，姐姐二話不説拉着我奔到了老爺爺的前面。姐姐望着一籠小白兔焦急地問道：“這些小白兔要送去飯店嗎?”老爺爺點了點頭。姐姐一看，更是急得眼睛都紅了，忙阻止老爺爺：“不行不行，兔子也是人類的好朋友，不可以吃它們呀!它們也是一條條鮮活的生命!”説完，便伸手摸了摸有些受驚的兔子們，小聲安慰它們説：“別怕，會沒事的。”小兔子們像是聽懂了姐姐説的話，滿是信任地眨巴了大眼睛。

我見了，也非常不忍心它們被送上人類的餐桌，忙幫着姐姐勸老爺爺，可老爺爺歎了口氣，道：“如果這些兔子賣不掉，我今晚的晚飯就成問題了呀!”姐姐再次望向兔子們，一咬牙，掏出了兩張紅彤彤的百元大鈔，遞給了老爺爺，把一整籠兔子都買了下來，我看見，在陽光下，兩張紙幣被映成了金紅色的。對於姐姐來説，平時三十元的東西她都要考慮好一會，更何況在面對脆弱的生命時，她毫不猶豫地掏出了兩張一百元呀!籠內小白兔水汪汪的大眼睛把我們都逗樂了。

姐姐回到小區給小兔子搭了一個温暖的窩，把小兔子們都放了進去，五隻小兔分別蹭了蹭姐姐的手，滿是感激地望着她，好像在對姐姐道謝呢。

春天，充滿朝氣的陽光一縷一縷地灑落在我們身上，照着小兔，也照亮了姐姐一顆善良樸實的心。莎士比亞説得好，善良的心地，就是黃金。正能量，就在身邊!

第4篇

在似水驕陽的“光輝”籠罩下，昨天參加xx正能量公司組織的拓展訓練把我們每個人的臉都曬得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，原本還不太熟識的人走到一起，就那麼相信彼此了，一起協作完成拓展教練“變態”而又好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺佈!在汗水，歡笑，遊戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏蟲。

1、團結就是力量：這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達10米以外的終點。這個項目的關鍵就在於大家必須認同一個團隊，必須要和團隊的目標一致，否則都想着完成任務，反倒失去了整體實現目標的一致性。當時猛虎隊贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在於所有隊員目光堅定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規律和解決方法，那麼在你沒有想好之前，事情的結果會事倍功半。而且這種規劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務成功率。這個教訓在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目，失敗的原因有很多，最重要的我認為在於團隊沒有事先想好，溝通好事情該怎麼做，能夠怎麼做，而是隻是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規劃，即想好怎麼辦，會走很多的彎路，不能及時的到達終點。

3、尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對於團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那麼回事，並且認為別人也應該明白是那麼回事，但真正到最後，誰都不明白是怎麼回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通，經常和你的下屬溝通，經常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

鑽石很美，奪目璀璨。可是在一個團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次遠赴海南拓展訓練的過程中，我們開始慢慢的發現自己，認識自己，開發自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置!

草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一羣人卻變成了朋友，甚至有種生死相依的不捨之情，這個閃光的日子，銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的雲彩，會重温我們這天的相聚!