![不願意和人多説話你有“職場自閉症”嗎]( "不願意和人多説話你有“職場自閉症”嗎")
- 職場中有這樣一類人：平時行動獨來獨往，在工作場合總是很悶，不願意和任何人多説話，這是“職場自閉症”的表現。有調查顯示，職場中有將近60%以上的人，因環境、壓力等原因，而產生“職場自閉症”。同事之間無話可説，跟客户打交道也儘量選擇郵件、聊天軟件等虛擬途徑，打電話時很糾結；與...
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![職場的辦公室綜合症]( "職場的辦公室綜合症")
- 現代化，科技快速發展，呆在辦公室的白領更多了，電腦可以説給人帶了了方便，但也帶來了新型的職業病，今天來盤點五種新型職業病，並介紹一些預防建議。一、頸肩腕綜合症當一個人，在電腦前工作的時間越長，就越有可能出現頸肩、手腕和前臂等部位不適的症狀，通常是頸部、背部或肩膀疼痛。...
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![求職前應理清這些心理問題]( "求職前應理清這些心理問題")
- 找工作難，找好工作更難。在這個大背景下，要想找到一份好工作要克服很多的心理障礙。自卑畏怯心理有的同學大學四年順利地走過來了，也具備了一定的實力和優勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那也不如別人。自卑心理使他們缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進就業市場心裏發怵，參加招...
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![警惕：OL着裝的健康殺手！]( "警惕：OL着裝的健康殺手！")
- 白領的着裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢?殺手1：緊身內衣很多在辦公室裏做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過，你有沒有為此而在...
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![6種“無糖”食品的甜蜜陷阱]( "6種“無糖”食品的甜蜜陷阱")
- 大部分女生都很介意吃甜食，因為甜食很容易使人體積累過多的糖分，而使內分泌紊亂，但是一些標明無糖的健康食品就真的是沒有一點點的糖分嗎？下面我們就來介紹幾種食物，他們可是隱藏在暗處的甜蜜殺手哦。一、酒類飲料市面上出售的很多酒類飲料中都含有糖分，比如、葡萄酒、啤酒中的...
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![職場人應該知道的健康小常識]( "職場人應該知道的健康小常識")
- 身體是革命的本錢，只有照顧好自己，身體健康才是最重要的！以下是小編精心總結的職場健康小常識，希望大家都能看看！一、多喝水，按時吃飯。水是生命之源，是人體必不可缺的物質。喝水可以更有效促進身體排毒工作、促進身體新陳代謝、眼睛有神有光澤，又能減壓，也能驅趕煩躁。多喝水，對我...
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![白領們辦公室必備8種健康零食]( "白領們辦公室必備8種健康零食")
- 你，是一名以事業為重心的靚麗OL,你，是一名關愛皮膚的美麗的時尚OL，但是，每天在家中或是在辦公室裏，或許在不經意間就破壞了小心呵護的健康，下面給大家介紹8種健康食品，白領們在工作之餘，還可以“偷吃”一下哦.花生營養看點：習慣於久坐的白領，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時...
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![上班族如何增強自己的抗壓能力]( "上班族如何增強自己的抗壓能力")
- 在當今商業繁華運作時期，生活每天都充滿了挑戰，許許多多的人在公司每天要處理各種各樣的挑戰。而生活在這個24小時全面全球化的時代，世界各地的人們跨越時間和空間的限制伸展着他們的技能。然而，人類的身體並不能承受連續的高度緊張狀態，我們能承受的只是衝刺和停頓、快速發展...
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![工作壓力大女白領每晚靠網上催眠入睡]( "工作壓力大女白領每晚靠網上催眠入睡")
- 工作壓力太大導致失眠，28歲的女白領迷上了催眠網。近來，一些催眠網站和催眠視頻音樂開始流行，甚至吹噓能看到前世，西南醫院心理專家表示，網絡上流行的催眠能揭露前世之謎純屬謠傳，同時要警惕自己的卡號和賬號被竊。她用催眠排解壓力28歲的吳曉(化名)是市內一家外貿公司的銷售人...
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![白領加班過勞現象普遍存在一週吃住辦公室]( "白領加班過勞現象普遍存在一週吃住辦公室")
- 記者調查發現“加班過勞”現象普遍存在，律師建議加強監管加大處罰力度近日，網上廣為傳播的女碩士“過勞死”事件讓眾白領再次重視工作與健康的平衡。近日，記者走訪廣州不同行業白領發現，其實加班、過勞現象普遍存在。為此，記者找到了一些解壓方法，希望能幫到大家。不加班高薪工...
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![做個健康的職場人]( "做個健康的職場人")
- 在職場上，難免會碰到不開心的事，並且碰到同事矛盾也在所難免，如果經常為了一些雞毛蒜皮的小事，就厭煩生氣，這樣對健康也不好。對此，職場人士通過下面幾個方法，就可以從中獲得好的情緒狀態。一、不要太在乎別人的尊敬：在職場上，就算你很成功，也不一定每個人都會尊敬你，所以不要太在意...
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![職場壓力大要找老闆嗎？]( "職場壓力大要找老闆嗎？")
- 你現已幾個星期沒跟男朋友約會過了。各種使命紛沓而至，在你的辦公桌上堆得像座小山。能幫你完結日程表上每一件使命的僅有辦法就是，你把個人給克隆了。當然，除非科學奇觀出現，不然這是不可能發生的。所以，你還有別的挑選嗎？事實上，你只有兩個挑選：一是繼續拖着沉重的步伐日復一日...
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![白領抗對壓力的十種武器]( "白領抗對壓力的十種武器")
- 白領承受不少來自工作上的壓力，她們很多時礙於工作忙碌的問題，她們都得不到排解。加上工作的地方狹窄，更加令她們內心難受。而白領要減壓也不是一個難題，以下一些小方法可以緩解心中的壓力。對於辦公室白領們來説，每天都面對着成堆的工作和老闆們的壓迫。壓力往往大到嚴重影響...
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![職場人不可忽視的三個要素：學習、健康、工具]( "職場人不可忽視的三個要素：學習、健康、工具")
- 上帝對每個人都是公平的，雖説有的人腰纏萬貫，而有的人生活窘迫，但每個人不都是擁有24小時？如何利用好時間才是最重要的，對有錢人來説，時間更值錢，他們會花錢去買時間，比如花錢買別人的時間去幫他做簡單重複的事情，而窮人呢，有大把時間卻沒錢，這個時候就成了廉價勞動力，拿着微薄的時薪...
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![五大信號預示白領過勞]( "五大信號預示白領過勞")
- 現在,許多白領“亞歷山大”,有的還出現了過勞症狀,你有沒有過勞呢?以下就是專家總結出的五個“過勞信號”:過勞信號一:感覺眼睛發酸、乾澀,看起來沒“電力”。如果你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再,這就是疲勞導致的。我們的眼...
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![職場女性:如何擺脱久坐導致的肥胖]( "職場女性:如何擺脱久坐導致的肥胖")
- 職場女性：如何擺脱坐太久導致的臀部肥胖一、飯後簡單幾招，小腹便便快遠離1.雙手握拳放在腹部2.往腹部施加壓力，同時深呼吸縮小腹3.簡單來回重複5到10分鐘Office族在吃完飯後來幾招這樣的簡單按摩，不僅可以時小腹運動到，也不會太激烈，還可以刺激腸道的蠕動哦！二、擊退葫蘆型身材1...
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![做個遠離乾燥的水嫩白領]( "做個遠離乾燥的水嫩白領")
- 性感露膚的季節已經來到，同時，夏天也是一個最容易讓人尷尬的時段！穿着性感的吊帶裙出門，可是腋窩、美腿等處卻雜草叢生；精心化好的粧，不到幾分鐘就被眼油溶得亂七八糟；本想秀一下性感的肚臍，可是又被腹部的贅肉搶了風頭......想要避免尷尬，性感度夏，我們唯有努力提高自己的段位，勤加...
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![職場人，我的健康我做主]( "職場人，我的健康我做主")
- 被催熟的蘋果、塗過硫酸的荔枝、灑過農藥的蔬菜……當越來越多的有毒果蔬浮出水面，越來越多的職場人行動起來，自給自足解決一日三餐的供給。在南京、北京、上海等大城市，白領甚至自發組成“菜團”，工作之餘追尋“有機生活”。對他們來説，前程很重要，健康更是馬虎不得。鏡頭一：有...
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![上班族一週減壓時刻表]( "上班族一週減壓時刻表")
- “鴨梨大”(壓力大)是網絡時代高頻率出現的一個詞。然而每天愁眉苦臉叫嚷着“鴨梨大”也無濟於事，積極尋找減壓方法才是“鴨梨一族”該做的事。一項針對中國職場人羣的調查顯示，一週中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理學家德比·莫斯考維茨教授也曾畫出“...
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![健康指南：奇妙六招緩解職場女性失眠]( "健康指南：奇妙六招緩解職場女性失眠")
- 除了儘量改變不良的生活方式之外，必要時也要求助於醫生。在失眠人口越來越多情況下，醫生對失眠的病人也越來越不敢忽視，由於醫藥科技的進步，治療失眠的藥物的副作用也越來越少，短期使用不會有害。研究顯示，50%以上的女性患有失眠症狀。據美國媒體報道，女性激素起伏變化導致她們...
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![八種不健康的求職心理]( "八種不健康的求職心理")
- 不管你是剛剛畢業的大學生，還是剛剛跳槽的求職人士。在你們的求職過程中，求職的心理是一定要弄清楚和明白的。不然，可能會給你們求職路上帶來很多的困惑。依附心理自己不急着找工，整天想着攀那個親戚朋友的關係，拿點錢買個職位，這樣買來的職位恐怕難做長久。鄉土心理這些大學生...
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![謹記秋天不可不吃的7種健康蔬菜]( "謹記秋天不可不吃的7種健康蔬菜")
- 蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是，對於蔬菜的營養價值，有些人卻瞭解得不甚清楚。蔬菜的營養不可低估眾所周知，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質，1990年國際糧農組織統計人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜，可見蔬菜對人類健康的貢獻。1、菜花菜...
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![職場上的幾條建議]( "職場上的幾條建議")
- 今日工作精進：1.如果可能，換個好點的電腦，你會更愛工作。2.今天的事情，一定不要拖，因為明天你會覺得這件事不重要。3.夜晚少做決定，多讀書，讀累了就睡，別瞎想。4.人有低能量和高能量的狀態，低能量時減少和人的交流，自己想辦法調整到高能量狀態再社交。5.工作中能用微信打文字的，最好...
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![健康：白領最易遭遇八大精神疾病]( "健康：白領最易遭遇八大精神疾病")
- 白領看似風光，其實背後卻有着千瘡百孔的問題，包括生理上和心理上的。在深圳人才網0755RC做過的調查中顯示，白領的心理問題已經非常嚴重，普遍存在心理疾病已經不是什麼少數人的事，如果再不引起你的重視的話，很有可能發展成危險的後果。專家提醒，有些精神疾患是可以通過自己調節而...
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![上班族所面臨的心理問題]( "上班族所面臨的心理問題")
- 你是每日端坐在寫字樓裏跟電腦對話的IT一族嗎?你是個時刻都要對客户笑臉相迎，不懼冷嘲熱諷的電信營業員嗎?事實上，無論20，30還是40歲，無論你在哪一個行業，每個人都掙扎在巨大的精神和體力透支的邊緣。有人做過一項職業心理調查，調查結果明確的反映出現代上班族所面臨的心理危機...
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