![最具價值的“職場女人味兒”]( "最具價值的“職場女人味兒”")
- 身在職場的你？具備“職場女人味兒”嗎？女人通常具備同理心，她們常常會換位思考，善於站在別人的角度上考慮問題。她們的聰明表現在懂得如何滿足他人的所需，而並非將自己的喜好強加於人。如果你是某個女銷售的客户，也許她不能像男人那樣和你拼酒，但是她為你準備的禮物卻一定會讓你...
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![成功職場男人的健康飲食]( "成功職場男人的健康飲食")
- 一直以來，社會公眾和男人自身對自己最大的期望莫過於事業有成，成為家裏家外的頂樑柱。可是，職場如戰場，男人們不得不以損害身體、消耗精力為代價來換取成功。面對健康和事業，男人們往往忽略前者。“40歲以前拼命掙錢，40歲以後花錢保命”成為不少職場男士的最佳寫照。雖然，白領男...
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![謹防求職受挫的心理反應]( "謹防求職受挫的心理反應")
- 傳説麥當勞、肯德基的企業招聘職位，在清華北大大受歡迎。很難講，這些天之驕子是怎樣把“假期打工地點”變成“求職熱門選擇”的。但是，從心理的正常趨勢來看，如此大的轉變必然是經歷了相對等，甚至更為巨大的挫折、落差後方能形成。求職受挫後，每個人的心靈都必須經受或多或少的...
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![職場健康：辦公室損害健康的惡習大盤點]( "職場健康：辦公室損害健康的惡習大盤點")
- 長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標”的習慣通通都改掉！1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害...
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![白領們:你的脊椎可好？]( "白領們:你的脊椎可好？")
- 近年來，頸椎病似乎有年輕化跡象，一些“體貼”的商家適時推出各種防治頸椎病的產品：鈦項圈、萬能枕、頸椎治療儀……一些江湖遊醫也很有“默契”地提供起多種免費診斷，並不時提醒白領們：不及時治療很可能會癱瘓甚至成“廢人”!對此，專家指出，其實都市白領長期伏案埋頭苦幹造成的...
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![現代白領女性跳槽心態大揭祕]( "現代白領女性跳槽心態大揭祕")
- 變換方式生活，調整工作空間，實現自我價值，是現代女性頻繁跳槽的普遍心態，而先就業後擇業的觀念，也成了她們跳槽的理論依據。對於剛剛步入社會、沒有多少工作經驗的年輕女孩來説，要尋覓一份理想的工作並非易事。於是，先就業後擇業的觀念在年輕女性中更為突出，她們求職擇業，不再像過...
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![長期坐辦公室對健康最易造成的7損害]( "長期坐辦公室對健康最易造成的7損害")
- 坐辦公室聽起來似乎不錯，不用風吹日曬加雨淋，是很多人羨慕的職場環境，但是真正好不好，只有長期坐辦公室的職員才知道其中的苦惱！長期坐辦公室你的健康還好嗎？辦公室人員長期坐辦公室，不知覺中，就會被危害健康的惡習所侵擾，經過調查，長期坐辦公室，對健康最易造成損害的7個方面如下：1、...
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![工作重要，但是健康更重要]( "工作重要，但是健康更重要")
- 到了公司，無精打采，差一點錯走到別人的工位。出去洗把臉，想讓自己趕快保持清醒。但一回來座位，飢餓的腸鳴聲卻一直在困擾你。整個上午工作效率持續低迷。中午，伸了個懶腰，彷彿如釋重負。迫不及待的來到餐廳，等待的時間，“老大”的微信讓我神經再一次緊繃起來。早上沒有成果。時間...
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![職場女性：請打開你的情緒抽屜]( "職場女性：請打開你的情緒抽屜")
- 職業女性每日需承受家庭工作兩重壓力，容易出現情緒波動的情況，焦慮、急躁、失落等不良情緒，會嚴重危害女性健康。在職場中，情緒化的表現是不被提倡的，在面臨壓力時的情緒化反應也會對個人的職業生涯產生負面作用，這使得女性身心更容易疲勞。讓職業女性恢復心情，可採取“抽屜理論...
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![緩解都市上班族久坐疲勞的方法]( "緩解都市上班族久坐疲勞的方法")
- 有關調查發現，三成的城市人每天坐着不動的時間，超過7小時以上。對此專家指出，久坐會使肌肉長期處於緊張、收縮的狀態，造成血液不易順利迴流，聚積在下肢，壓迫腿部肌肉羣，久而久之會出現下肢痠麻、腫脹的感覺。經常在電腦前坐着，時間長了就會感覺肩酸背疼，肩頸部僵硬不適。預防肩膀...
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![電腦一族必備的防輻射食物]( "電腦一族必備的防輻射食物")
- 外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由於長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對着電腦的你快來看看吧！黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體...
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![職場談話與心理學完美結合]( "職場談話與心理學完美結合")
- 在職場中，有好的口才讓工作事半功倍，但好的口才也不是天生的，需求很多的歷練，同時需求善用心思學來進步説話效率，從而讓工作達成更好的結果。本文將教您怎麼運用心思學，讓口才及做事更順暢。請不要忘記説話意圖説話的意圖不外乎有以下幾點：勸説對方改正某種缺點；向對方請教某個問...
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![晚睡等10個信號提示亞健康來臨]( "晚睡等10個信號提示亞健康來臨")
- 來看看十大亞健康表現吧，不妨“對號入座”，調整一下自己的飲食起居。1、12點以後睡覺。中醫講究睡“子午覺”，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間“充足電”。睡覺時間最晚不要超過11∶30，否則反而比較清醒，不易入睡了。2、指甲有白點。中醫説，爪甲為血之餘。指甲上有白點，提示...
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![職場一週節律圖規律]( "職場一週節律圖規律")
- 導讀：“壓力大”是人們常掛在嘴邊的一個詞。然而，每天都叫嚷着“壓力大”，一上班就愁眉苦臉沒有用，積極尋找減壓方法才是該做的事。一項針對中國職場人羣的調查顯示，一週中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理學家德比·莫斯考維茨教授也曾畫出“一週工作節律圖...
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![職場健康心態：改變自己的心境]( "職場健康心態：改變自己的心境")
- 在職場上，每個人的心態其實很重要。不管是做什麼行業的，不管你身居什麼職業，不管你的薪資是多少，跟你每天息息相關的就是你的心態。每天早起，自己先給自己一個笑容，給自己一個肯定，説不定你的一天就會愉快下去。出門面帶笑容，不管遇到什麼人，對他微笑點頭，相信回覆你的肯定也是對方...
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![上班族如何增強自己的抗壓能力]( "上班族如何增強自己的抗壓能力")
- 在當今商業繁華運作時期，生活每天都充滿了挑戰，許許多多的人在公司每天要處理各種各樣的挑戰。而生活在這個24小時全面全球化的時代，世界各地的人們跨越時間和空間的限制伸展着他們的技能。然而，人類的身體並不能承受連續的高度緊張狀態，我們能承受的只是衝刺和停頓、快速發展...
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![健康指導：很多白領都不知道的知識點]( "健康指導：很多白領都不知道的知識點")
- 現代白領，這個突出的羣體以自身良好的教育背景、豐富的學識成為了當今社會的中堅力量。他們承受着巨大的工作壓力、面對着眾多的競爭對手，所以白領們時刻都在接受新信息、新知識，不斷提高自己。可以説，現代白領是知識量最龐大的羣體之一了。不過，大千世界千奇百怪，即使是白領也...
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![職場人士如何有效管理壓力]( "職場人士如何有效管理壓力")
- ■要對壓力有正確的認識自然狀態下，人們一般會面臨兩種屬性的壓力。一種是我們的身體所能感受到的、客觀存在並且往往可通過一定的方式測量到的物理壓力，例如大氣的壓力、心臟的壓力等，這些壓力往往和生命系統密切相關。另外一種就是和意志、精神相關的壓力，例如生存競爭的壓...
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![如何躲避職場負能量的侵襲]( "如何躲避職場負能量的侵襲")
- 最近如果留心一些熱搜榜，我們會發現，一個名叫“西安交大誇誇羣”的奇怪名稱一直佔據着熱搜前十。當心情不好時有人對你“花式誇讚”，這事兒是不是很美?最近西安交通大學4名大三男生就創建了“誇誇羣”，只要你求誇，就會有網友對你“狂誇”。幾個學生建羣的初衷是傳播快樂、撫慰...
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![求職時的四種心理要不得]( "求職時的四種心理要不得")
- 歐美學生大多在正式畢業後才開始考慮如何找到一份工作，而中國學生要面對的現實是，如果你不在大學期間就開始早早做好準備，在求職市場上的競爭力就會大打折扣—“優質”的實習經歷，能反映出自己具備較好的能力和素質，在正式求職時能借此獲得不少加分，而當大家都有類似經歷時，實習...
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![辦公族吃四類零食可不發胖]( "辦公族吃四類零食可不發胖")
- 杏仁堅果有補腎健腦、強心健體的作用，但其他季節吃，很容易上火，冬季食用就沒有這個顧慮。杏仁在辦公室吃最大的好處是不用手剝，吃起來悄無聲息，放在抽屜裏隨時捏上幾顆，不但能逃過老闆的法眼，而且絲毫不失優雅。此外，杏仁還富含多種維生素、礦物質等營養素，據説寒冷的喜馬拉雅山山...
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![熬夜後怎麼才能做到健康]( "熬夜後怎麼才能做到健康")
- 漂在職場加班加點是很正常的事情，怎麼才能做到健康？1、最好不要吃泡麪，儘量以水果、麪包、清粥小菜來充飢；2、開始熬夜前，能來一顆維他命B增強人體免疫力；3、提神飲料，最好以綠茶為主；4、熬夜前千萬記得卸粧，或是先把臉洗乾淨；5、熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。...
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![求職前應理清這些心理問題]( "求職前應理清這些心理問題")
- 找工作難，找好工作更難。在這個大背景下，要想找到一份好工作要克服很多的心理障礙。自卑畏怯心理有的同學大學四年順利地走過來了，也具備了一定的實力和優勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那也不如別人。自卑心理使他們缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進就業市場心裏發怵，參加招...
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![職場工作羣有哪些注意事項]( "職場工作羣有哪些注意事項")
- 近者聚而為羣。這年頭，上班一定會有個工作羣，微信羣、QQ羣、釘釘羣，小公司的全員羣，大公司的部門羣，三人以上視為羣，有這麼一個眾人之地。羣，左君右羊。君即話事人，治理之意，有規矩，有秩序。羊即同類人，正所謂，物以類聚人以羣分。工作羣中的一言一行，需拘小節。入羣初來乍到，進羣后第一...
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![白領必看！必須改掉的10大奪命惡習]( "白領必看！必須改掉的10大奪命惡習")
- 經常聽周圍的人説起：“怎麼辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝了!”這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是“吃”——奪命惡習一：不吃早餐奪命理由：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易"顯老"。...
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