實踐的心得體會範文參考7篇

我們寫心得體會的目的很簡單就是銘記當下的感受，提升自己的思想，心得體會是促進我們工作發展的重要途徑，幫助我們實現人生的目標，本站小編今天就為您帶來了實踐的心得體會範文參考7篇，相信一定會對你有所幫助。

實踐的心得體會範文篇1

今年暑假，懷着對學習的一份惶恐，對自己缺乏信心的不安，對自己無法適應新環境的擔憂，更有怕自己會無所適從的焦慮，帶着一份希冀和一份茫然來到了位於“山水甲天下”xx市中心的xx醫學院附屬醫院見習。

見習，是一種磨練，是對自己感受醫院環境，瞭解醫院事務的一種鞏固理論知識的社會實踐活動，更是對自己醫護夢想的期前準備。見習，讓我明白了許多。

附院是一所環境優美設備先進技術精良融醫療教學科研為一體的綜合性醫院。自1985年建校以來，醫院建設得到了飛速發展特別是改革開放以來在醫療教學科研以及醫院規模功能綜合實力方面已經成為桂北地區首家通過國家評審的綜合性“三級甲等醫院”。

該院始終堅持“以病人為中心”的醫療工作方向堅持“醫療第一，服務態度第一，病人利益第一，醫院聲譽第一”的辦院宗旨以建立科學管理機制大力實施科技興院強化基礎醫療支流昂和精神文明建設來達到高水平三級甲等醫院的目標----“以病人為中心，創優質服務”是桂林醫學院附屬醫院全體醫務人員的執着追求。

見習10天，讓我感受最深的是：臨牀是理論基礎知識的鞏固基地，臨牀的實地見聞，實地操作，讓我重現在校那些枯燥又頑固的知識時提出的種種問題。

例如：每天面對着老師如魚得水忙碌的身影，我心裏只有怨歎，怨自己無法將理論應用於實踐，怨自己在見習前沒有好好學習，加上填鴨式的傳統教育模式，被動的接受知識害慘了學生，更可悲的是，我們只能獲得短暫的記憶，不能成為此時對抗疾病的材料，只要不斷翻書，真有種“書到用時方恨少”的悔恨與喟歎啊。

曾幾何時鬧出了這樣的笑話：“一位實習醫生在接受病人的詢問時，因囫圇吞棗，對於該知識的不甚瞭解，就藉口説要上廁所，而實際上卻偷偷摸摸回到辦公室翻書去餓。那麼再遇到下一個問題，該以什麼藉口去逃避呢？”因此，學習科學知識，尤其是生命攸關的醫護知識，來不得半點虛假，我們一定要做到理論根基紮實，更重要的是要學會理論聯繫實際，以免誤人誤己，釀成大錯啊。

學會了理論聯繫實際，在那裏，我也深知建立良好的護患關係，對於順利實施護理是勢在必行的。那麼怎樣才能夠建立良好的護患關係呢？

眾所周知。建立和諧的護患關係，首先要做到將心比心。用一顆博愛之心，一種換位思考的思維去想象病人的疼與痛，矛盾與徘徊，將病人的疼痛看作自己的疼痛看作自己的疼痛，用心去體會病人的茫然與不知所措，只要你及時伸出一雙温暖的手，病人就能感受來自你手心的力量，也許他們就會獲取一份戰勝病魔的決心與信心，疾病不攻自破，那該是醫學界燦爛的風景。

其次，擅於與病人溝通。其中，微笑是一把出奇制勝的尚方寶劍。在這裏，我看到的是笑容可掬的臉孔，也都覺得特別地漂亮與可愛，讓我有種輕鬆與温馨舒適的感覺，如果我是一位病人，我會毫不猶豫地選擇住在這裏，因此，我也要求自己不把情緒帶到工作中，每天保持陽光燦爛的笑容，讓病人每天都能感受温暖，無論是寒冬還是炎炎酷暑，微笑總是一道美不勝收的風景。“微笑服務”既有利於自身的愉悦，又能減輕病人的的恐懼與病痛，這等一箭雙鵰的好事何樂而不為呢？

再次，在病人面前要永葆一份不泯滅的自信。不善於與人接粗是我的一大弱點，那種膽怯與不自然會使我失去很多的學習機會，由於我的自卑，不主動而沒有得到相應的操作訓練，這樣的現實冷不丁給我潑了一身冷水，感覺我們實習了這麼長時間，又是本科生，做起事來應該是得心應手才是，面隊老師的無奈我真的無地自容。

好在我有一名耐心十足的老師，做事畏首畏尾，前怕狼後怕虎，不敢大膽嘗試才鑄成我的不知進取，之後在她的知道下，我重拾操作，確實是另一翻感覺，假如病人看到你一張自信而穩重的臉龐，他們的恐懼也就減少了一半。因此，自信心是一顆無形的定心丸，無論是護士本身，抑或是病人，都是必不可少的東西。

病人的肯定是護士最大的成就；病人的稱讚是護士最大的光榮；病人的疼惜是護士最暖的寬慰；病人的微笑是護士最好的回饋“護士職業是最高尚的！護士直接與病人接觸。你看，旁邊小孩剛入院時，病情危重，全身浮腫，西那在精神好了，症狀也消失了。

做護士真好！是你們讓我們有了第二次生命的機會，是你們，用親切的話語安慰我們，讓我們有戰勝疾病的信心，是你們細心的照顧，讓我們迅速康復。”這是出自住院病人的心聲，相信可愛的白衣天使們聽到這些來自病人對她們工作的諒解該是何等的感動萬分啊。我因此也備受激勵，我立志要為我即將展開的救死扶傷的醫護事業奮鬥終生。

再次走進病房，少了一份陌生，多了一份親切；少了一份負擔，多了一份安慰；少了一份擔心，多了一份真誠。在這裏，我不僅真正學到了知識，還明白了一些道理，踏踏實實做人，認認真真做事，提高自己與人溝通的能力，建立良好的護患關係，遵從導師的教誨，理論聯繫實際，立誓為醫學事業貢獻自己的力量。

實踐的心得體會範文篇2

x月xx日，在剛剛結束了學院期末考試之後，沒有休息的機會，收拾好行李的我馬上與地平線的大家一樣，投入到了下鄉的隊伍裏。我們隊伍每人都有不同的分工，而我，把支教備課冊塞進揹包，開始了三下鄉旅程。

到達xx，和想象的一樣，一望無際的田野、泥土清香、和家禽啼鳴……這些淳樸而自然，讓人感覺到愜意。當然，我們來到這，並不是享受農家樂趣，安頓下來後，招生、佈置學校、後勤跟進、備課等等的工作有條不紊的展開。我被分配到的支教工作，也在下鄉後的第二天開始了。

支教招收的都是國小年級的小朋友，他們天真活潑好動，和他們相處起來快樂而舒心。但這僅限於下課。上課的時候，由於我們像朋友一樣的相處，失去了威嚴，小朋友們完全沒有了懼怕，可以想象課堂紀律的難以控制。我們是一直被授課的學生，做起授課老師來，的確少了各種管理學生和學生相處的經驗。

支教在保證上課質量的同時，應該保證小朋友們的安全問題。沒有經驗的我們，忽略的這一重點。導致少數小朋友在體育課、活動課與課間活動的時候，發生的摔傷、擦傷等不良事件。萬幸的是，我們隊伍的後勤組隊友懂得處理傷口之術，及時處理了小朋友的傷口使得沒有發生大型的受傷事件。

支教只是三下鄉實踐的部分，每晚的會議都需要分配好大家的工作，在這段時間的分工合作中，我收穫了新的友誼，新的同事，新的感受，這些都是這日常校園活動中沒有的，大家一起的不熟悉的地方，在隊長的帶領下開展着每一項任務和活動，我們在每一次活動組織中，獲得經驗的累積，處事的越發成熟，友情的增長，各種感想與感悟。

隊伍的除去我是大學三年級之外，都是大學一年級的小同學。三下鄉這段經歷對於他們，是開始。對於我，將步入大學四年級之大學最後學年的師姐來説，三下鄉這段經歷、地平線隊伍、支教、小朋友給我的是大學裏一段美好的經歷與經驗，珍貴的友誼收穫。

實踐的心得體會範文篇3

大學是學校與社會的關鍵紐帶，當我們作為大學生跨入大學校門的時候，也就意味着我們已是個準社會的人，有一隻腳已跨入社會。

學校是育種的温室，讓我們學會生活，成為社會的優苗：社會是煉苗的戰場，讓我們學會生存，成為祖國的棟樑。

我們上大學了，就意味着我們長大了，該學會自己承擔責任。走出校園，走向社會是鍛鍊我們的最好方式。一方面，可以把課堂上學的理論只是運用到實踐中去：另一方面，社會是鍛鍊一個人的戰場，走向社會意味着什麼都必須自己做主，必須的學會堅強和自立。

原本打算在家呆兩個月，可是，這樣不但學不到東西，而且自己會變得越來越懶，所以為了自己早點步入社會，我必須提前鍛鍊自己。於是，我參加了暑期社會實踐，在這期間我學到了很多課堂上無法學到的東西。

每天早上我都是6點30起牀，在8點30之前到達辦公室。到達辦公室後我會打掃衞生，把宋總的辦公室和楊總的辦公室打掃的乾乾淨淨，打掃玩後我再打掃我的辦公室，之後是拖地，最後是整理宋總和楊總的辦公室。一般對於剛步入社會的師兄師姐都不願意打掃衞生，我極力反對這種態度，只有你把生活中的點點滴滴做好了，才能做大事，正所謂“一屋不掃何以掃天下”我的工作做完後，我一般就會看看今天的活動策劃和方案，因為我明白如果每天就是玩那麼總有一天你會把你的一生玩進去的。我必須不斷的改進自己，完善自己，提煉自己，讓自己變得堅強起來。

“態度決定一切”對於，剛步入社會的大學生，大部分他們還一直處於“象牙塔”的夢幻中，沒有走出來，不敢直視現實生活的殘酷，很多人都選擇了逃避，我認為這樣是不妥的，生活的本身充滿了艱辛，我們如果選擇逃避，那我們永遠不會成長。如果我們選擇挑戰，我們總是失敗，我們也不會氣餒的，因為我們學會了堅強。只有有一個正確的態度我們就會勇往直前，不懼艱險。

在以後我會一如既往，好好學習，做生活中的強者。

實踐的心得體會範文篇4

電影《20xx》的驚心動魄，瑪雅預言的駭人聽聞都引起了人們的關注。雖然，這多是電影或傳説中的內容，可是，我想它應該引起你我對地球環境的關心了。

近幾年，世界對環境保護有了更高的認識，人們越來越認識到愛護地球，保護環境的重要性了。而伴隨着哥本哈根大會的召開，伴隨着政府碳排放目標的提出“低碳”這一名詞如今已受到了眾多民眾的關注，“低碳族”的生活方式和理念一時間也成為時尚，越來越多倡導低碳生活的口號被大家喊出來。“低碳生活”的概念也就進入人們的視野。

所謂“低碳生活”，就是指生活作息時所耗用的能量要盡力減少，從而減低二氧化碳的排放量。

為了讓的人認識到高碳帶來的危害，我們班的同學組成了一個實踐小分隊，到西湖頭去宣傳低碳生活。這一天下來，我們讓的人知道了什麼事“低碳生活”，我們也努力的將碳排放降到了最低。

要實現“低碳”不是隻拿着低碳標語，大聲吶喊，對着別人口若懸河講低碳，另一邊，開着轎車去廁所，打着空調看電視。不要只是“高談闊論”，低碳生活只是一種態度，而不是能力，我們應該從節電、節水、節碳、節油、節氣這種小事做起，低碳生活是我們要建立的綠色生活方式，只要我們去行動，就可以接近低碳生活，甚至可以達到低碳生活的標準。

但存方寸地，留於子孫根。我們不能成為下代的罪人。低碳生活，從現在開始，從一點一滴做起，努力為節能環保“多盡一份心，多出一份力。”讓我們每一個人都成為低碳生活的倡導者，成為低碳理念的傳播者，成為“低碳生活”方式的踐行者，行動吧！共同攜起手來建設我們的綠色低碳新家園！讓藍天更藍！

實踐的心得體會範文篇5

xx年6月23日，我們來到xx療養院，在這裏進行了為期兩個月的實習。這次實習主要是為了讓我們將社會工作理論知識與實際相結合，深入瞭解社會，感受實際生活，為將來就業打下根基。

xx坐落於風光綺麗的xx海濱，是一家全新的集客房、餐飲一體的星級酒店。臨近海邊，地理位置優越，環境優雅，氣候宜人，是海濱最上檔次的療養院。

剛到這裏的時候，周圍的一切對我來説都是陌生的，對什麼事情都覺得新鮮，都會好奇。也許因為這是我們第一次離開校園走入社會吧！每個人都對這份工作抱有很大的信心，都希望能夠在這裏展示自己的風采，證明自己的實力。

實習期間，我在客房部工作，主要是接待入住客人，整理客房，一系列的簡單程序。開始的時候，老員工教我們鋪牀，整個鋪牀過程包括甩單、套枕戴和套被罩，要求被子的中線和牀、牀單的中線重合。練習了一週左右，雖然很疲憊但更有收穫，基本上掌握了鋪牀的要領。

接下來，客房主管開始帶我們熟悉清掃客房程序。清掃八字方針是“按、開、拉、撤、整、做、擦、吸”。

首先要按門鈴或用食指輕敲三下，推開房門並報服務員，進房之後要打開窗户通風換氣，拉開窗簾，撤下杯具及煙灰缸進行消毒處理，收衞生間及房間垃圾，撤掉用過的布草。

然後熱門思想彙報，開始整理衞生間，配備各種洗漱用品，做牀。拿乾濕抹布兩塊由門開始順時針或者逆時針方向進行全方位抹塵。

最後一步就是用吸塵器吸塵，關房門。這就是清掃客房的整個操作流程，也是我們每天工作的必須。

我在剛開始工作的時候，遇到了很多麻煩，對很多事情不瞭解，不知道怎樣和陌生人接觸，不敢獨立去面對一些事情。我變得沉默寡言了，因為我發現世界很大，我很渺小，我的想法和觀點是如此的幼稚，我只有靜靜的去觀察去感受。

不過，我並沒有放棄，我每天都總結自己的工作心得，從中體會經驗和教訓，不斷從老服務員那裏吸收精華，使自己能儘快的適應這份工作。

後來，在我付出努力之後，終於有了回報，工作一天比天順利，能夠很輕鬆地完成一些日常工作，已經融入了新的工作環境。

到了療養院進入一年中生意最好的階段，客房開始供不應求了，工作量越來越大，形形色色的客人不斷湧現，接二連三的複雜問題接踵而來。每天忙得焦頭爛額，身心承受了很大的壓力，曾經也動搖過，不過還是堅持了下來，因為我信奉苦盡甘來。

兩個月的實習，經歷了許多，其中最讓我刻骨銘心的事情就屬這件事。

8月中旬，北京來的崔先生一家入住在4205房間。晚上，崔先生回到房間，發現空調壞了，於是給我們打電話要求儘快維修，沒有空調無法睡覺。

我來到客房，仔細查看空調以後，發現空調水管已經斷裂，而且空調開關沒反應。我知道維修工已經下班回家，這種問題暫時修不好，而且現在整個療養院沒有空房，我一時很慌亂。我跟崔先生説明了情況，誠懇地道歉，崔先生有些不滿意。

後來，我當着崔先生的面跟總枱通話，要求總枱給客人調房，總枱服務員給我的回答是沒有空房，實在沒辦法。崔先生更加生氣地對我説：“我不管你什麼原因，不調房就得把空調給我修好。”

時間越久，崔先生的態度變得粗暴起來，我萬分焦急。這時我突然有一個大膽的想法，能否讓客人搬到4106預訂房暫住一宿，第二天空調修好再搬回4205房間。

於是我先跟總枱溝通，總枱勉強同意了我的辦法。我把想法告訴了崔先生，崔先生比較滿意，工作總結對我説：“服務員，謝謝你為我們操心，我們不會弄亂房間，儘量不影響到4106客人明天的入祝”我很抱歉地説：“真是不好意思，給您添麻煩了，謝謝您對我們的諒解。”這件事總算平靜了下來。

空調壞了是客房設備維護方面的問題，是我們服務員工作上的失誤。面對崔先生的粗暴我沒有計較，而是心平氣和地向崔先生説明了難處，誠懇地表達歉意，並迅速地想到可行的辦法，為客人解決了問題，最終使崔先生的怒火平息了下來。

如果我對崔先生的不滿置之不理，推卸責任，恐怕會令崔先生更加憤怒，讓事情雪上加霜。不過，如果我在遇到這種棘手問題時，還能處變不驚的話，事情會辦得更完美。

通過這件事情之後，我對這份工作更加充滿了熱情與信心。在工作過程中，能夠順利地為客人解決實際問題，比較熟練地掌握了人際溝通的一些技巧，能夠自如的與陌生人交流，獨立自主的能力得到提升。

兩個月的實習，讓我學到了很多課堂上學不到的知識，使我在實踐中感受社會上的人情事理，積累社會經驗和處事之道，瞭解人際關係的複雜，體驗到了社會工作的艱苦性，對社會有了新的概念。

我知道了在工作中要踏踏實實，虛心請教，做事要講究條理，不能急躁。我發現了要做好一項工作，必須正視好自己的工作態度，以樂觀的心態面對工作的風雨，而不是抱怨。

我更明白了工作不只是做事，更重要的是與人相處。如果不與自己的.同事和領導多交流，那麼有些工作就很難順利完成，更不會有發展的機會。

但只要虛心，多與同事交流，多跟領導溝通，就能學到更多的東西更好地幫助自己彌補不足和發揮長處，進而取得事業上的成功。

同時我也認識到了自己的不足和稚嫩的地方，對處理一些人際關係方面還不夠練達，遇到事情顯得較為急躁，有時自信心不足，做事優柔寡斷，對事情的判斷能力還有待提高。我會在瞭解自己的同時慢慢改正不足，讓自己變的更優秀。

最後，感謝xx給我提供了這樣一個社會實踐的機會，能讓我到社會上接觸更多的東西；感謝客房部的所有領導和同事，是你們的幫助讓我在最短的時間內掌握工作技能，使我不斷進步；同時，我還要感謝我的實習指導教師，在實習期間指導我在實習過程中需要注意的相關事項。謝謝所有關注我的人！

實踐的心得體會範文篇6

寒假社會實踐活動帶給我們的是欣喜,是得到成果的喜悦.在實踐活動中我們感受到自己的微薄,體會到整個社會強大的凝聚力.

一方面,我們鍛鍊了自己的能力, 在實踐中成長,在實踐中學習,充實了自我,增強了口頭表述能力,與人交流,真正地走出課堂.去義務地幫助別人,讓別人享受自己的成果,使自己陶醉在喜悦之中,有時會很累,但更多的感覺是我在成長,我在有意義地成長,在這之後,我明顯地發現自己變開朗了,雖然我自己的力量不足以改變一些東西,但如果再多一些人 呢,整個社會共同努力,這才是動力之根本,動力之源泉,使國家繁榮富強的途徑,提高國民素質的實踐活動.

另一方面,我意識到了自己的不足,沒有經驗,沒有與人交流的口才,有些東西以前沒有嘗試過,難免會出差錯,如果我還一成不變的話,以後很有可能沒有立足之地,現在的社會不僅要有知識,還要擁有各方面的綜合素質以及一些應辨能力,光靠在學校汲取知識,遠遠不夠,從現在開始,就要培養自己的能力.

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏，剛開始的一段時間裏，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多麼少，這時才真正領悟到“學無止境”的含義。

我們以後也要珍惜在校學習的時光,不斷參加類似的活動,有目的的深入實踐,之後還要`進行分析與體會,才能緊跟社會步伐,在以後的生活中站穩腳跟,做一個強人,才能喲能否自己寶貴的實踐閲歷打開成功之門!

實踐的心得體會範文篇7

在許多人眼裏，敬老院是孤寡老人棲息之所，而現在許多子女成羣的老人們也主動進去敬老院。裏面有許多老人以前都有值得驕傲和讓人敬佩的職業，如：軍人、教師、幹部等！他們選擇敬老院，有的是因為子女工作忙，家裏樓層高，沒人陪自己聊天而感覺生活寂寞；有的是因為在這裏與同齡人朝夕相處，擁有共同的興趣，相近的人生觀念和相似的人生態度，讓他們更能感受到夕陽無限好的生活樂趣。拒老人進入敬老院時辦理的手續來看，有50%的老人生活不能自理，所以才來到敬老院，在這裏有專門的人手負責照顧他們，他們的飲食都是根據老人們的需要，並且每個人每月還有一定的補助金！

每週日的下午，老人們都會聚集到敬老院內的一個禮堂裏，並且有代表到台上提出在生活上遇到的困難，以及老人們的需要，且在某段時間內發放老人們的生活必須品，還將老人們所喜愛的菜列出，再投票決定本週的菜譜，在此同時，發放生活費！

老人們一看到冒着寒冷趕來看望他們的學生，立刻關心起來，拉着我的手噓寒問暖，十分關心我各方面的情況，體現出了老一輩對年輕一代殷切的希望和關懷，還有一些老人們也是高興的合不攏嘴，與我分享自己當年的“金戈鐵馬萬户候”的戰爭歲月，還與我聊了一些日常生活中的點點滴滴！而我也很關切地詢問了老人們的身體狀況和生活情況，並與他們聊起了家常，幫助他們打掃衞生，很快就融入其中，老人們都感慨的説，正是國家的各種福利和黨的政策才能像今天這樣無憂無慮的安享晚年的生活，更多的老人表示同學的到來為他們平淡的生活增添了生機和樂趣，我並沒有因為寒冷的天氣而埋怨一句，取而代之的是滿腔熱情，因為這次看似普通的活動中實際上藴涵了巨大的人性價值和人文關懷，它是一種美德，更是老人與大學生之間心與心的交流與溝通，而平時嬌生慣養的我，走出校園來到社會，走進老人，把老人當作朋友一樣聊天，聽老人們過去的事蹟是如此的着迷，我還又跑到外面的小賣部給老人買東西，雖然來的時候給老人們帶來了些水果、點心，可那些是遠遠不夠的，於是，我又用我的零花錢為老人買東西來表達我的心意，從早上到中午12點，走了部分老人的房間並且慰問了老人們，到了老人吃飯的時間，我就跟着那裏負責分飯的管理員一起幫助老人們進行就餐，有的老人就餐不方便，需要喂才行。這時我主動給老人餵飯，雖然笨手，但見到老人們開心的笑臉就心滿意足了。我感覺到了一家人似的其樂無窮。大多數老人在這裏過的很開心，他們有時在房間過樓下的廣場看電視或者鍛鍊身體，因此，老人們在這裏可以算是晚年安康了！

在這實踐過程中，我不僅為老人們做了些日常的事，也經常和他們瞭解他們的內心世界，以此進一步增進感情。通過與老人們的聊天，使我明白了很多，明白了他們過去的經歷，明白了他們的辛勞，明白了他們對兒女的期盼，更明白了他們對我們後輩的希望…

在活動中有一位老人給我印象很深刻，我叫他xx爺爺，是名老紅軍，我來到這位老人的房間，等候在門口的阿姨去和老人説了聲，我便健步迎上去用雙手攙扶着老人，跟他做介紹：“我是一名高中生，今天來看看您。”年近九旬高齡的他，慈眉善目，顯得十分和藹可親。他笑着説：“好！好！”並點頭歡迎，在房間我仔細打量一番，在牀的旁邊有個寫字枱，上面擺着幾個水杯，牆壁上掛着一副“xx”的行書字，字體顯得蒼勁有力，落款有點模糊不清了，靠近門口有一張舊的滕椅，估計老人平時常坐的，我把老人扶到椅子上坐下，聽着老人跟我講他過去的故事。當我們説起長征的事時，老人眼裏泛出了淚花你他説：“過去的長征很艱苦啊！現在年輕人還沒有經歷過這樣艱苦的鍛鍊。”老人為自己是xx而感到驕傲。他説：“如果沒有xx就沒有現在的中國，就沒有可以讓老人安度晚年的國和家。”老人説完後，我不禁從心裏感到敬佩。當我問老人作為xx認為當時長征最重要的是什麼？時，使我驚訝的是：老人居然毫不猶豫的説了四條：不怕犧牲；艱苦奮鬥；官兵團結；關心羣眾！…就這樣和老人聊了好幾個小時！

那些曾幾何時擁有我們同樣夢想的老人們，他們也年輕過，我回家的時候和過來的時候擁有着兩種截然不同的心境。同樣，在敬老院裏還有很多事情值得我們回憶！