國小生跳繩心得體會和感想100字7篇

心得體會的格式要求不高，但是裏面的思路要清晰，心得體會是一種感受性文字，我們一定要明確表達出自己的觀點。下面是本站小編為您分享的國小生跳繩心得體會和感想100字7篇，感謝您的參閲。

國小生跳繩心得體會和感想100字1

我校在學區的大力支持和幫助下，校領導班子的高度重視，體育教師的刻苦努力，全體教師的密切配合下，作為體育特色項目花樣跳繩在近兩年年來取得的成績和不足之處現做如下總結：

首先作為花樣跳繩定為特色項目針對我校的實際情況是完全可行的，也是完全可以推廣的，特別是像我校處於體育設施和器材較簿弱，學生源於農村等前提條件下，推廣花樣跳繩是非常可操作性、實用性、推廣性、有價值性等。通過近兩年來對花樣跳繩總結出以下幾點：一是宜於集體開展，不受年齡性別限制（包括教師同樣可以練習），有利於促進師生和諧發展；二是器材簡單，價值低，場地設施要求不高，產生的效益價值高；三是練習動作宜學，花樣多，不受氣候變化影響，四季皆練；四是教學師資要求不很高，學生能自我創新練習；五是練習運動量大小因人而異，都能自我調節；六是宜開展大型表演和比賽，觀賞力強，具備藝術品位；七是通過練習能促進智力的發展和創新能力的培養；八是有很強的推廣性，覆蓋面很大，通過學生的練習能掌握的動作內容在家可以涉及到家庭的活動，走出家庭能推廣到社會的`羣體活動等等的全民健身活動中去。

其次，一：通過花樣跳繩的活動，學生活動人數逐年增加，成績進步較快，

二、在校領導的高度重視下，師資由原來專職一名提到現在六名，師資力量很雄厚，教練的自我水平也逐年有創新的動作發掘。三、通過花樣跳繩的活動，適齡學生合格率由原來的75%提高到現在的98%，受到學區好評。花樣跳繩的活動人數從原來的30%提高到現在的81.5%，表明很有推廣價值性。四、花樣跳繩從原來的嘗試活動發展到現在有特色的體育活動，現在班級、年級都成立運動隊，每年舉辦1次全校運動會，並列入重點比賽項目；訓練有經常化、制度化，訓練計劃有步驟，保證全校學生日均活動時間1小時以上，對運動隊管理有規範，有檔案庫等。最後，我校承諾：在現在的基礎上，今後幾年會加倍努力，把這項工作認真做好，也希望上級部門多多指導和幫助。

國小生跳繩心得體會和感想100字2

通過一段時間花式跳短繩的社團活動，全體學生的興趣和愛好和花式跳繩的技術都得到了不同程度的提高。下面對這一段時間花式跳繩社團活動進行一下小結

xx社區居委會作為海淀區的優秀居委會，給了我們四人最好的實踐平台。剛到居委會的時候，我們心裏還有一些緊張與焦慮;但是，面對居委會趙主任和金主任的熱情，我們頓感輕鬆，而我們都對這次居委會的社會實踐有了更高的期待。

一、活動的開展

(1)參加社團活動的學生能夠自己獨立跳6X8拍的動作。

(2)學生們在音樂為背景下能找到音樂的節奏，跳出花式。

(3)五月份社團活動正在編排一個六、一節的節目並且已經有了大體的輪廓。

(4)在上週二學校李校長及班主任教師對我社團學生的能力進行了一次檢查，學生在那天的展示另我很滿意。

二、出現的問題

1、學生能力提高了，現有的跳繩不夠專業，我們需要選夠一些專業的“速度繩”和“節拍繩”。

2、小組活動，小組長的能力還需要繼續培養。

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一、開展社團活動的目的

1、開展社團活動貫徹落實素質教育的需要。培養學生愛好和興趣，發展學生的特長，給全體學生提供參與的機會，切實提高每一名學生的綜合素質。

2、開展社團活動是終身體育觀的具體體現。讓學生學會健身與休閒方式，熱愛健康，熱愛生活，熱愛生命。

3、開展社團活動是我校體育工作思路的具體體現。除了完成國家規定的課程和達標內容外，我校還為學生提出了四項具體目標：學會一項球類運動、學會組織一項體育比賽、學會一種體育健身技能、學會一種休閒方式。

4、開展社團活動是一種課外選修的課程。開展社團活動是對體育課程教學的一種延伸與拓展，與當前大力倡導的研究性學習和校本課程開發聯繫起來。

二、社團活動的實施基本情況

社團是從20XX年X月份開始，經過較長時間調查、實踐，把學生樂於接受普遍受歡迎的一些體育科目進行選擇優化，確立為社團的活動項目，逐漸使其成為學校的校本課程(選修課)的一部分，並且與研究性學習結合起來。

現就我校社團的建立，從活動情況、取得的經驗、存在的問題幾方面進行相應總結。

活動情況：我校在最初成立社團主要是為了選拔高水平的運動員參加高一級比賽，如足球、籃球、健身操、球類、跳繩、踢毽子、圍棋等社團，後來逐漸把社團活動有意識的融入素質教育的內容，增加了活動項目，擴大了學生參與面，面向全體在校高一、高二的學生。

活動初期，由學校主要領導進行宣傳動員，社團活動的意義，培養學生要達到的基本目標，要求每名學生都要選擇一項活動項目;安排全校統一活動時間和要求。然後，由各社團的指導教師進行本活動項目的指導工作，提出具體的活動方案和計劃，活動的內容與形式等等。最後由學生自由選擇上報教導處備案，共有16個社團(其中體育俱樂部9個)，規定統一活動時間為每週五7、8課，活動場所分佈在體育場、體育館、教學樓、綜合實驗室等處。

活動中期，社團的理事、祕書長協助指導教師下進行各自的活動，有的社團先進行摸底測驗，把報名學生，按各自能力水平劃分初級班、中級班、高級班，教師重點扶持初級、中級班，而對於高級班則以學生自主練習為主學生提出活動計劃由教師進行有針對性的指導糾正再進行實施，初、中級班的學生可根據水平提高提高的情況轉到高級班成員，而使學生在俱樂部中實現自我發展，學有所得、學有其樂、學有所成，真正的實現學生的培養目標。在各項活動中，教師發現學生存在的問題要進行相應的指導，並逐漸培養體育骨幹，逐步讓學生自我組織俱樂部的各項活動。使校本課程(即選修課)與體育俱樂部的結合起來，使校本課程與俱樂部協調發展，相輔相成，如足球俱樂部的一些學生學習校本課程(足球裁判)後，學員就能很好地組織起各班級之間俱樂部的比賽，收到了極好的效果。在每學年結束前即每年6月中旬進行俱樂部活動的檢查、評比及活動成果展演，評選出優秀社團、優秀個人、優秀組織獎、成果獎等獎項。

經驗總結：

1、學校對社團活動高度重視。領導重視、組織機構建全、教師指導到位，使社團俱樂部的活動順利得以開展。

2、因為學生是自我選擇項目，學習興趣濃、積極性高，認真主動自覺。所以學生們才能做到學有所得、學有其樂、學有所成，發展了特長，提高了自身素質。

3、在組織俱樂部活動過程中，每一位成員不僅是活動能力得到提高而且組織能力也得到提高。

4、使我校培養學生體育方面的基本目標“學會一項球類運動、學會組織一項體育比賽、學會一種體育健身技能、學會一種休閒方式”順利實施。

生活水平提高，社區老人對健康的需求不斷地增加，他們越來越關心自己及家人的健康問題，因此能為其提供一定的健康服務和生活保健諮詢服務，是我們獻愛心、回報社會的一個途徑，也是我們以後服務社會的一個起點。

問題分析：

1、雖然所有場館、綜合實驗樓、教學樓相應活動場所完全開放，但由於選項學生人數多、時間集中，顯得活動場所與器材不足。

2、有些學生喜歡的報項開展不了，如游泳、輪滑等一些新興體育項目。

為確保此次七夕主題活動順利開展，鎮黨委、政府高度重視，及時召開會議對七夕節活動進行總體部署，並制定了活動方案，要求各村(社區)結合“百姓故事會”活動，以深化創建文明新村為載體;突出認識傳統、尊重傳統、繼承傳統、弘揚傳統;突出營造家庭美滿、社會和諧氛圍的具體要求，全面推進我鎮的精神文明創建工作。

3、個別項目報名過於密集，而有些項目無人報，如田徑等。

4、校際間社團的交流比賽尚少。

5、部分學生雖然報名，但參與活動的效果不太好。尤其是女學生。

國小生跳繩心得體會和感想100字4

在體育課學習的基礎上，為了使全體學生儘快學會跳繩的基本動作，我向老教師學習教學經驗以及上網搜索一些教學資料，通過分析和理解，我認為採用“看、傳、幫、帶”的教學方法，可以在較短的教學時間內收到好的教學效果。

看：就是讓不會跳的男生觀看會跳的女生的表演，通過一段時間的觀賞，那些同學就產生了一種慾望，也想學會跳繩，於是自己的雙手就會不由自主地搖起來，在這種情況下，我就採用第二步戰略。

傳：就是教師傳授跳繩的基本動作，在傳授動作之前的兩週時間，用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動作，培養學生的協調性和空間體立感；接着教學生徒手練習跳繩的動作，這時應注重學生手搖和腳跳的協調性。持繩練習時，先練習一隻手拿住繩子的兩端雙腳跳的動作，在動作熟練協調的基礎上，再練習兩手拿繩的練習。在練習時，教師着重指導學生跳繩的動作，先進行雙腳跳，後練習單腳交換跳，動作頻率由慢過渡到快。

幫：就是把經過教師教而沒學會的學生，編成一個大組，給他們每人指派一位已經學會的學生，由會的學生教不會的學生。教的方法是：由會跳者反覆演練跳繩動作，讓不會跳者反覆觀察，然後由不會跳者進行練習，會跳者邊自己練習邊幫助其糾正錯誤動作。

帶：把經過上面兩種方法還沒能學會的學生再編成一組，也給他們每人指派一位跳得較好的學生。由會跳的學生持繩，不會跳的學生站其前面或後面，兩人同時跳，幫助不會跳者鍛鍊動作的協調性和體會跳繩的動作。練習時，不會跳者也雙手跟着做搖繩的動作，但這時跳的頻率要慢，練習一段時間後，就由不會跳者自己練習，會跳者自己邊練習邊糾正幫助對象的錯誤動作。

通過以上四種練習方法，教師教會大部分學生，技術好的學生幫會小部分、帶會小部分學生。學生經過一段時間的學習和練習，既學會了動作，又發揮了體育骨幹的作用，增進了學生團結友愛、互相協作的良好品質。

國小生跳繩心得體會和感想100字5

這學期老師交給我們一項任務，那就是讓我們學會跳小繩。於是我讓爸爸媽媽給我買了一個適合我的小繩。我剛開始跳的時候，我既高興又有點害怕。我就讓爸爸媽媽做了一個示範。我按照爸爸媽媽交我的動作要領去學習，經過一段時間的練習，我現在能單個跳了，但還不能連續跳起來。我知道我還差的很多，還達不到老師的要求。以後我要繼續學這項體育運動，一定要把跳小繩學會。

國小生跳繩心得體會和感想100字6

轉眼，今天已經是學農的第二天了。昨天我們帶着既興奮，又好奇的心情來到了這裏，對基地的濃郁鄉村的氣氛，以及大片大片的田野，充滿了親切感。

回顧今天，我們上午學習了果木嫁接和奉賢的傳統滾燈。而聽輔導員介紹，滾燈現在已經列為了非物質文化遺產，但是我們對它的重視卻不是那麼高，奉賢僅僅只有一所中學把它當做必修課來進行學習。所以這讓我們想要認真學習的心更濃烈了。

到了下午，我們的課程是除草，經過輔導員的講解和介紹，我們基本掌握了除草技能，於是帶上手套自己躍躍欲試。“面朝黃土，背朝天”正是應了這句話。面前雜草叢生和桃樹的枝丫使我們不得不小心翼翼的避開它們，在寒風蕭瑟中，我們還是拿起來工具努力完成我們的任務。

拔草也有技巧，在幹了一會兒後，我也算悟出了點實踐經驗。你不能一下子就抓一大把，這樣不僅拔不掉，即使拔掉了草，草根依然留在土裏，等不了多久，他就又長出來了。

你要儘量抓住草根，向着自己的方向拉，這樣就會輕鬆很多。在除草時，輔導員又跟我們講了很多技巧，常識，讓我們收穫頗豐。

“鋤禾日當午，汗滴禾下土。”或許現在我們才是真正體會到了其中的艱苦和付出，很多事也只有在你真正經歷過後才知道其中的珍貴。

作為一名農田勞動者，最欣慰的莫過於收穫果實之際，但這種喜悦只有在你經歷酷暑，嚴寒，此時豐碩之果才是最甘甜的。

然而，農田勞動者也好，或僅是當做一名初學者，這次除草的經歷都是值得留戀的，希望學農之後，再次踏上學習征途的我們，也依然銘記這份勞作之美。

國小生跳繩心得體會和感想100字7

一個夏天的下午，太陽火辣辣的照在大地上。在村口的草坪上，小豬璐璐和小猴子嘟嘟午睡起來，在玩跳繩。

因為只有兩個人，他們只能把大繩一頭繞在樹上，一頭小豬璐璐搖繩。玩的正高興的時候，河對岸的小兔麗麗跑來了。麗麗看他倆玩的這麼開心，大聲喊：“我也想和你們一起玩，好嗎?”小豬璐璐和小猴嘟嘟都很想讓小兔麗麗參加。可是他們遇到了一個麻煩，小河沒有橋，小兔麗麗又不會游泳可怎麼辦呢?

這時候他們發現旁邊有個木板，他倆高興極了。小豬璐璐和小猴嘟嘟一起把木板抬過來，給河上架起了一座橋。麗麗高興地蹦蹦跳跳跑過來了。

小豬璐璐和小猴嘟嘟給小兔麗麗搖着大繩，三個小夥伴開心的玩起來。河邊的小花和小蘑菇也笑眯眯的看着他們。小鳥在天空中為他們唱着優美的歌曲。

這真是一個快樂的下午!