2023年愛眼日活動心得8篇

越是詳細的心得越是能夠看出我們對人對事的態度，寫好一篇心得，可以幫助我們提升書面表達能力，也能幫助我們更好地做到語言概括，下面是本站小編為您分享的2023年愛眼日活動心得8篇，感謝您的參閲。

2023年愛眼日活動心得篇1

提起煩惱，大家或多或少都有一些，它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊，那就是近視。

記得奧運會在北京召開那年，我正好上一年級，那時候的我，天真幼稚。也就在那時，我發現自己看任何物體都有一些模糊，卻誤以為這是每個人成長時的一個特性;以為這種情況所有同學都會有;以為這種現象過段時間就會好轉。因此，也就根本沒去在意。

直到四年級，我發現自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼裏只是幾個模糊不清的大圓點兒。我感覺到事情似乎沒有我想像得那麼簡單，趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫院後，才得知自己的眼睛近視了，還有點散光。事後，父母給我配了副眼鏡，終於讓我的世界變得清晰起來。

雖然眼鏡讓我的視野更開闊了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻煩也隨之而來。記得四年級下學期，在一次體育課上，我和同學一起打籃球，同伴兒把球傳給我，我奮力一躍，剛想投籃，卻被對方突然阻攔，他的手一下子打在了我的臉上，悲劇就這樣發生了。眼鏡被他打飛了，籃球也丟在了一邊，我慌亂之中，趕忙撿起眼鏡，卻發現左邊的一個眼鏡片已經四分五裂了，我當時配的是玻璃片的。我傷心地拿着眼鏡，回到了教室。晚上放學回家，媽媽又帶着我匆匆忙忙地配了一副樹脂眼鏡，以免再次被損壞。

現在的我，已經上學離不開眼鏡，看電視也離不開眼鏡，出門在外更加離不開眼鏡。

哎!都説現在是高科技的時代，可什麼時候才能製造出治療近視並且沒有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!

要從很久以前説起了。

大大咧咧的我從很小的時候就想變斯文點兒，無奈“江山易改，本性難移”，於是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質，一看就覺得是淑女雅男型的，便開始渴望成為他們之中的一員。

老天爺可能知道了我幼稚的想法吧，我近視了。配眼鏡的那天起，我的新麻煩又開始了。

新鮮勁頭剛過，近視就攪得我的生活不得安寧。離開了眼鏡，我簡直是“寸步難行”。

上課要是忘了眼鏡，完蛋了，一堂課學不了什麼。黑板上的粉筆字一片白茫，好像一團白霧令我心神不寧。平常看東西經常眯着眼鏡，讓人看了都礙眼。掛在牆上的日曆我幾乎都看不到，那小小的黑字紅字像一隻只小螞蟻在蠕動，似乎在嘲笑我的視力。

戴着眼鏡的滋味也不好受，不僅運動不方便，連吃飯時飯菜的熱氣都會為鏡片穿上一層“薄紗”。苦惱的事情還多着呢。可是後悔也來不及了，千萬別因為一時意氣，而毀了終生。

我的世界什麼時候才能變得清晰?

2023年愛眼日活動心得篇2

從前有一個近視眼叫做李明輝，一天他去打醋，打完醋回來看見牆上有個釘子，就順手把醋給掛了上去，只聽見啪的一聲，醋灑了一地。原來是他把牆上的一隻蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打醋，打完醋回到家看見牆上有一隻蒼蠅，就一巴掌拍了過去，水知道那是一個如假包換的釘子，李明輝手疼的'沒法兒説，手一鬆，醋又灑了。這是一個玩笑，但是在現實生活中，近視眼會給人們的生活帶來很多的麻煩。

眼睛是心靈的窗户，但有的時候我們會發現自己看東西並不是很清楚，那麼就是近視啦!

造成近視的原因有兩方面，一方面是內在因素，另一方面是外在因素。內在因素就是指遺傳。一般的，父母是高度近視，那麼他們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環境因素，成天待在同一個地方或者從來不見陽光，那麼就會造成視力下降，從而造成了近視。

那麼我們該如何預防近視呢?

首先，在平常的學習中要做到”三一“，即為：眼睛離桌面一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸。如果做到了這些，就會很有效地預防近視。

其次，在日常生活中，要少接觸手機，電腦，電視這些對眼睛輻射較大的機器。

最後，在讀書看報時，既不能在光線太強的地方看，也不能在光線太暗的地方看。因為在光線太強的情況下，光線經書本反射進眼睛，對眼睛造成了極大的傷害;在光線太暗的情況下，因為看不清楚，所以不得不睜大眼睛，這樣一來，久而久之，眼睛的晶狀體將會被拉長，使物體反射的光進入眼睛後所成的像不能呈在視網膜上，而是在視網膜前面，因而造成了近視，不得不靠戴近視眼鏡(凹透鏡)來進行調節。

綜上所述，近視會帶來很多的不便，所以一定要保護好自己的眼睛。

2023年愛眼日活動心得篇3

傳説中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫生説，環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛鍊、挑食、營養不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦遊戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多，我看環境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。

過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在卧室裏，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

我曾經調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲着腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。

大家記住幾條預防近視的規則：1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;2、少接觸電腦和電視;3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當調整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

保護眼睛，人人有責。

2023年愛眼日活動心得篇4

這個世界上沒有十全十美的人，有些人學習不好，但心地善良;有些人很貪玩，但是學習很好。而我，喜歡閲讀，可惜偏偏眼睛不好，我是個——近視眼。

有人對我説：戴眼鏡也有好處呀，別人一看就知道你有學問，肚子裏全是墨水。我卻想：戴眼鏡有什麼好的呀?有些人是因為經常打遊戲才戴上眼鏡的，況且戴眼鏡時也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤會將眼鏡摔。摘下眼鏡後，會看不清楚遠處的東西。

記得有一次，一個星期四的早上，我揹着書包往教室走去，路上看見了一個同學，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就揹着重重的書包賣力地向前跑去，趕上那個人説：“老張，今天你還挺勤奮的嘛，這麼早就趕去學校。”那位同學一回頭，原來不是我的朋友。我當時感到很尷尬，就疾步向前走去，彷彿剛才那句話不是我説的。

還有一次，那是星期二下午，我把眼鏡忘在家了。上數學課時，老師讓我們把黑板上的題目抄下來，寫在本子上，並解答。我實在看不清黑板上的題目，只好儘自己最大的努力將題目抄下來。第二天下午，老師將批完的作業發下來後，我頓時傻了眼，因為我有一道題目因為沒看清，將數字寫錯了。所以，100分就朝我遠飛而去。

總之，近視眼個我的生活帶來了許多不便，同學們，你們要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近視了的時候你才知道近視的痛苦與煩惱，那時的你才想到要保護眼睛，可惜已經晚了。所以大家在用眼的時候到多注意休息與保護眼睛。

2023年愛眼日活動心得篇5

在我的書包裏總是有一副眼鏡，誰叫我是個近視眼呢?不過，我的近視可給我帶來了不少煩惱。

冬天的一箇中午，天陰沉沉的，天氣冷極了，我們在老師的帶領下排着隊下樓盛飯，盛到飯啦!我急急忙忙地跑回温暖的教室，一屁股坐在椅子上，迫不及待地舀起一勺熱氣騰騰的米飯，還沒來得 及往嘴裏送，撲面而來的熱氣就把我的眼鏡薰成了白色。突然，一個同學大叫：“看啊!煙霧眼!”一下子，同學們都朝我看來，並爆發出笑聲。我急忙摘下眼鏡，用手把白氣擦乾淨，可是，手指把眼 鏡擦得特別髒，我只好再用手帕一遍又一遍地擦着它，直到它能看清楚為止。

你們不會認為眼鏡帶來的煩惱只有一個吧，告訴你，多着呢!這天，我幫媽媽洗衣服，洗着洗着，眼鏡往下滑了一點，我沒在意，繼續一下一下地搓着，還哼起了快樂的歌，洗好啦!我三下兩下把 衣服擠幹，左手抓幾件，右手抓幾件，咯吱窩裏還夾着幾件，想快點把它們掛在陽台上曬，好去玩兒。誰知，人算不如天算，我剛走出衞生間，眼鏡就忽然從鼻樑上掉到了嘴脣上，我一下子慌了，眼鏡 還在一點一點往下掉，我進入了進退兩難的境地了，既不能不管眼鏡直接去曬衣服，也不可以站在原地一動不動，還不能把衣服扔到沙發上弄濕沙發，更不能跑進衞生間把衣服扔進髒水裏!所以，我決 定叫救兵：“媽媽——來幫我扶一下眼鏡!”“救兵”衝了出來，一下幫我搞定了眼鏡，可是，地上留下了一大灘水，時間也浪費了好多。

看吧，近視的煩惱可不好受。

2023年愛眼日活動心得篇6

很多人一出生就戴起了眼鏡，而且度數越戴越大。把明亮的眼睛“安”上了人人討厭的鏡框，而且，給自己的生活帶來了許多不便。

每天戴個眼鏡，做什麼事都不方便，比如：你去吃一碗麪，熱氣把鏡片吹上了一層霧，你什麼也看不見，還要把眼鏡擦擦，吃的途中還要不停的擦，特別的麻煩。

我看到過許多人戴着眼鏡，什麼事都做不成，還找不到工作，整天把自己關在房間裏，你看年眼睛是多麼的重要。

有一次，晴朗的天突然變臉了，媽媽載着我以每秒500米的速度往家裏趕，路途中，我看見了一個戴眼鏡的男子也以同樣的速度回家，可是他每騎幾步都會摔一個四腳朝天，我便在想，竟然不會騎車，就不應該出來遛嗎?這樣讓雨淋會感冒的，真是一點也不珍愛生命。可那個男子還是每騎幾步跌一跤，我便好奇的問媽媽：“媽媽，為什麼那個男子老是跌跤呢?”

“啊——，在哪兒呀?不會生病了吧?”

“就在馬路對面。”

“哦，原來是他呀。他是個近視眼，你看雨水打到鏡片上，把鏡片打濕了，看不見路了，所以他才會左一跤，右一跤。正因為如此，欣，你要好好保護你的眼睛，近視的滋味很不好受，你千萬不能近視呀，知道嗎?”媽媽誘發的説。我直點頭。看到這名男子的經歷，所以我也希望老師、同學和廣大人民們一定要保護好我們的眼睛。

現在，我來告訴大家保護眼睛的一些小方法。一是，讀書寫字姿勢要端正，眼睛要和書本保持一尺的距離。二是，連續看書或看電視1—2小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒，或看一些綠色的植物。三是，不要在光線闇弱或直射的陽光下看書寫字。四是，不能躺在牀上或走路時或在動盪的車廂裏看書。五是要勤做眼保健操，並且要保持充足的眨眼。六是，不要有強大的好奇心，看別人戴個眼鏡很時尚，自己也戴。這對眼睛是很不好的。

每個人的眼睛都要好好的保護，不然等你“安”個鏡框，才知道眼睛的好處。到時候，你怎麼後悔、難過都已經沒有用了。

2023年愛眼日活動心得篇7

“你的眼睛可真漂亮呀!”小時候經常聽到別人這樣誇我。可這學期，我看什麼東西都模模糊糊的。我把這個問題告訴了媽媽。媽媽急了，帶我到眼科醫院一查，兩隻眼睛的僅有0.2!我嚇了個半死。望着這兩個大大的0.2，我真是後悔平時用眼不衞生，媽媽也急得差點哭了。

成了近視眼，媽媽馬上給我配了眼鏡。我才不願意戴呢，多醜啊!於是，我把眼鏡塞在書包裏，當作什麼事也沒發生，也就“矇混過關”了。

可是，不戴眼鏡，我就像盲人一樣，幹什麼都不方便。有一次，在街上閒逛，聽到一個同學叫我。我聽得出聲音，卻找不着人，急得滿頭大汗。直到他走到我面前，我才看清楚了。

這還不算呢!近視還讓我失去了一個與國際大師學習的極好的機會。那一次，媽媽到處找關係，終於買到了一張朗朗的演奏會的演出票。去看演出的路上，媽媽反覆叮囑我要看大師的手腕和手形。到了演出大廳，我使勁眯着眼睛，想看清楚朗朗大師的手，可我連人的表情都看不見，可怎麼看得見他的手啊!這個時候，媽媽看我不是很專心，便督促了一句：“看着大師的手!”我回過頭來對媽媽笑了笑：“我看着呢，看着呢!”然後又回過頭來，捏了一把汗。唉，看沒看，只有本人知道啊!

唉，眼睛近視後，幹啥事都不順心。我希望老天爺能保佑我，讓我恢復視力，擁有一雙真正漂亮的大眼睛。同時，我也要提醒大家，千萬要注意用眼衞生，也千萬別步我的後塵哪!

2023年愛眼日活動心得篇8

20__年6月6日是第__個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的`活動主題為“會聚中國夢，消滅致盲性沙眼”。沙眼是世界衞生組織“視覺20__”目標重點防治的眼病之一。隨着我國經濟社會發展和衞生條件的改善，沙眼的流行得到明顯控制，但在個別地區、個他人羣中仍呈流行狀態，沙眼致盲題目在我國還未完全根除。為解決這一題目，我們正直中心衞生院，在院內大廳舉行了“會聚中國夢，消滅致盲性沙眼”的宣傳、義診活動。

一、主題明確、組織有序

為了進步本片區全民愛眼知識的知曉率，動員全社會參與和關注愛眼的重要性，日借趕場天中午在醫院大廳集中展開6·6“愛眼日”宣傳、義診諮詢活動。為把這次活動展開好，院領導對此次宣傳、義診活動非常重視，唆使要按要求做好該項工作，並對今年展開“愛眼日”宣傳、義診活動作了部署。

二、具體工作安排落實到位

1、在6月6日在醫院大廳集中展開“愛眼日”詢活動。

2、由張之君牽頭，公衞科及五管科抽調一位醫生，進行義診和宣傳諮詢活動，張貼“愛眼日”宣傳畫，出一期有關“愛眼日”內容的宣傳板報，張貼標語併發放宣傳資料。

工作職員身着白色工作服在宣傳、義診諮詢台前認真宣傳，向過往人羣發放宣傳資料，接受羣眾諮詢，耐心細緻地向人民羣眾宣傳並具體地解答羣眾提出的疑問題目和心中困惑，遭到廣大羣眾的一致好評。多年的工作實踐使我們熟悉到宣傳工作的重要性，在6月6日的宣傳、義診活動中發放宣傳單150餘張，參加現場宣傳諮詢工作職員5人，宣傳期間接受前來諮詢的羣眾約100餘人，收到了很好的效果。

三、不斷總結，加強學習，到達工作目標

我們要認真總結這次宣傳活動的經驗，進一步加強平常的宣傳和健康教育活動。