社會實踐報告總結總結推薦7篇

一份內容全面的報告總結一定是我們認真思考後寫下的，詳細的報告總結才會讓他人對你的工作情況有更加全面的瞭解，本站小編今天就為您帶來了社會實踐報告總結總結推薦7篇，相信一定會對你有所幫助。

社會實踐報告總結總結篇1

炎炎夏日，歷時10天的內蒙之行終於在昨天圓滿結束了。從最開始36個小時的火車硬卧，到後來的參觀工廠，再到最後實踐結束後，四個人的呼倫貝爾旅行，這一路走來，大家真的經歷很多，看到很多，感悟很多。

26號早上4點15分，10個隊員在貿____集合，準備前往火車站。因為火車是6點多的，所以隊員們都很早起來準備出發了，有一些隊員甚至因為太激動而根本沒有睡着。剛開始，大家都很睏倦，再加上彼此都還不是很熟悉，所以都沒怎麼説話。想到即將要坐對於我們來説都是第一次的30多個小時的火車，大家心裏都是有點害怕的，再加上因為當時互聯網搶票原因，有一些同學沒有和大部隊坐一起，所以上火車前大家都很忐忑。本以為是一段枯燥乏味痛苦的火車之旅，但是沒想到真的上車後，大家真的是一路上歡歌笑語，一起分享零食，一起玩桌遊，一起看電影，很快就混熟了。坐完30多個小時火車，大家依舊精神抖擻，活蹦亂跳。

28號上午，實踐正式開始了。早上7點半，大家集合，上車前往____工廠，第一天上午大家只是聽了一些____的一些介紹，還沒有真正進入工作間參觀。中午在____的食堂吃完飯後，我們正式進入了生產線進行參觀。一路上我們先後參觀了____對於原乳的質量檢測、生產加工和包裝，還看到了____對於污水的處理，感受到了____對於環境保護的重視和對於奶粉質量的高度追求，以及企業責任感。一路上，同學們都提出各種問題，____的主管們都進行了耐心的解答。

下午5點工廠參觀結束之後，老師們想到我們是第一次來到內蒙，就帶我們去了濕地參觀，看到了亞洲最大的濕地公園，大家都被眼前的美景震撼了。晚上我們還去品嚐了當地特色的晚餐，吃到了好吃的牛羊肉，第一天就這樣很充實的結束了。

第二天，我們來到了底下的牧場，奶站，進行參觀。見到了奶牛、牛棚，以及各種現代化的擠奶養殖設備，也瞭解到了現在奶户的經濟狀況和牧場的投資情況，深入瞭解了整個牛奶的生產線。從養牛、擠奶到收奶、驗奶，最後運到____工廠。下午，我們返回到了____工廠，更加深入地瞭解到了整個流程，為期兩天的實踐到此結束。接下來進行後期的總結、分析。

這次實踐，我們每個人真的都收穫了很多。我們很多人從來沒有參觀過工廠，只是從書本上看到過，卻從來沒有親自感受過。經過這次實踐後，我們更加了解了基層，瞭解社會，增長了見識，擴寬了視野。內蒙之行，也讓我們領略到了草原的魅力，風土人情。雖然時間很短暫，但是真的過得很充實，結下了深厚的情誼。實踐雖止，情誼永在！

社會實踐報告總結總結篇2

在這個烈日炎炎的暑假，作為__的一份子，我們在暑期實踐活動之前，開了若干會議，對本次暑期社會實踐進行分工和策劃，其中包括對支教國小的環境瞭解，課程分析，以及課程設計研究，娛樂活動安排等。

在7月7日準備妥當後，我們在浙江工商大學門前集合，由管理學院的老師帶領我們乘坐校車抵達桐廬縣新合鄉希望國小。當天天氣炎熱，我們到達新合國小後，在前一批志願者的介紹後，整理寢室和行李。當天晚上我們__小分隊進行例會，佈置第二天的任務和課程的時間，秩序，等細節確認。

第二天我們上了故事課，地理課和安全課。我負責地理課，因為看到孩子們在上一節課上比較活躍，不易安靜，於是我採取在課前定好課堂秩序的方法，讓小朋友們安靜下來。雖然只是一節簡單的地理課，但是我卻大汗淋漓，控制好上課的節奏，同學們很活躍，回答問題積極，也有一些思維活躍的同學會提前説出答案。可以感受到孩子們的熱情和可愛。

當天晚上我們進行例會開始對當天活動進行總結和對第二天課程的安排。

之後我們又開展了體育課，手工課等有意思的課程，孩子們在聽課的過程中受益匪淺，我們在講課的過程中也收穫頗多。

最後一天我們進行總結表演，孩子們發揮自己的特長，由我們大哥哥大姐姐帶領下。準備了歌舞表演，也請到輔導員老師和當地老師一起參與這個彙報演出。隨後我們乘車回到下沙。

__，時間雖短，但收穫頗豐。

社會實踐報告總結總結篇3

我懷着無比興奮的心情來到**院，帶着彷徨與緊張的心情，開始了為期n天的臨牀護理實踐生涯!當我拿着>實習報告踏進**院的門檻時，心理感到特別激動，因為從今天開始，我將會以一名白衣天使的身份在醫院裏實習。時至今天，實踐結束了，原本迷茫與無知，現如今滿載而歸。

臨牀的實踐是對理論學習階段的鞏固與加強，也是對護理技能操作的培養和鍛鍊，同時也是我們就業崗前的最佳訓練。儘管這段時間很短，但對我們每個人都很重要。我們倍感珍惜這段時間，珍惜每一天的鍛鍊和自我提高的機會，珍惜與老師們這段難得的師徒之情。

實踐之前，是科教科老師按照我們的需要和上崗要求安排統一>培訓，包括：一、瞭解醫院概況簡介。二、瞭解學生管理的有關規定。三、知道治安管理的一般常識。四、懂得醫德醫風教育。五、明白醫療文書的書寫。六、掌握有關護理知識。七、理解院內感染。八、瞭解手術室的有關知識。其間科教科的老師還穿插地組織我們到各病房看病歷、觀看關於醫療糾紛的專家講座及急救處理方面的錄像，讓我們對實際的臨牀工作有了初步瞭解，為正式上崗工作打下了基礎。

剛進入病房，總有一種茫然的感覺，對於護理的工作處於比較陌生的狀態，也對於自己在這樣的新環境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念。慶幸的是，我們有老師為我們介紹病房結構，介紹工作，帶教老師們的豐富經驗，讓我們可以較快地適應醫院的護理工作。能夠儘快地適應醫院環境，為在醫院實踐和工作打定了良好的基礎，這應該算的上是實習階段的第一個收穫：學會適應，學會在新的環境中成長和生存。

護士的工作是非常繁重與雜亂的，儘管在以前前也有所感悟，但是真正進入病房後，感觸又更深了。的確，護士的活很零碎，很雜亂，還可以説是很低微，可是透過多數人的不理解，我們發現，護士有着其獨特的魅力。醫院不可能沒有護士，這就説明了護士的重要性。醫生離不開護士，病人離不開護士，整個環境都離不開護士。這瑣碎的工作，有着完整的體系，可謂麻雀雖小，五臟俱全，也正因如此，才能發揮其獨到的作用，產生不可或缺的作用。因為有了臨牀的實踐，我們才更全面而深刻的瞭解護理工作，更具體而詳盡的瞭解這個行業。進入臨牀的第二個收穫：正確認識護理，樹立了正確的職業道德觀，養成了良好的工作態度。

實踐的第一天早上，我早早的來到醫院，那時8點交接班還沒開始，我跟着護士幫病人換被單，幫他們量體温等等。到了8點鐘，醫生和護士門準時交接班，值夜的醫生和護士將昨夜病人的情況進行報告，然後各個管牀醫生分別開始查房，我也跟着他們，認真的聽他們如何檢查病人和如何詢問他們。看着他們那一絲不苟的工作態度，我的心裏不禁充滿着崇敬之情。首先，醫生們對病人進行詢問，問他們的病症，比如：有無發熱，有無疼痛，飲食如何，排泄是否正常，有無多尿少尿等等。然後，醫生仔細觀察病人的體徵，有時還做下叩診，最後開出醫囑。這時，護士們開始了緊張的比對醫囑，並且按照醫囑進行取藥和進行治療，護士每隔4小時查一次體温，並且繪成温度曲線，供醫生參考，另外，每隔半小時進行一次巡房，檢查是否有異常情況出現。

下午，醫生們為14牀的病人開了一個討論會，我也靜靜的來到那裏，認真的聽他們的討論，並把要點都記了下來。不知不覺就已經到了下班的時間了。回到宿舍，我總結了今天的收穫和疑問，覺得今天真是過到好充實啊!

我認為到病房實踐，接觸最多的是病人，瞭解甚深的是各種疾病，掌握透徹的是各項基礎護理操作。實踐的最大及最終目的是提前培養良好的各項操作技能及提高各種護理工作能力。所以在帶教老師放手不放眼，放眼不放心的帶教原則下，我們積極努力的爭取每一次的鍛鍊機會，如導尿術、牀上洗頭、牀上檫浴、自動洗胃法、靜脈輸液法等各種基礎護理操作。同時還不斷豐富臨牀理論知識，積極主動地思考各類問題，對於不懂的問題虛心的向帶教老師或其它老師請教，做好知識筆記。遇到老師沒空解答時，我們會在工作之餘查找書籍，以更好的加強理論知識與臨牀的結合。**院實踐科室多數是整體病房，我們所跟的多是主管護士，跟隨老師分管病人的同時，我們會加強病情觀察，增進對病人疾病的瞭解，同時對病人進行各項健康知識宣教，這樣能鍛鍊我們所學知識的應用能力。按照醫院的要求我們積極主動地完成了病歷的書寫，教學查房，講小課等，這些培養了我們書寫、組織、表達等方面的能力。整體上説，實習期間的第三個收穫，也是最龐大的收穫：護理操作技能提高了，疾病認識水平上升，各項護理工作逐漸熟練，在培養優秀的職業技能水平同時也培養了一種良好的學習習慣，通過思考，舉一反三。

在醫院實踐期間，我們所做的一切都以病人的身體健康，疾病轉歸為目的，我們嚴格遵守醫院的各項>規章制度，所有操作都嚴格遵循無菌原則，嚴格執行三查七對。在科室裏，我們都是認真細心的做好各項工作，遵守無菌原則，執行查對制度，培養着良好的工作方式，這應該算的上是第四個收穫吧，雖不能説很大，卻也是非常重要，不可或缺的收穫。

經過n天的實習，我對臨牀護理有了初步的瞭解，並且學到了好多新的知識。首先，醫德醫風教育讓我切實感覺到了作為一名醫生的神聖和務實性，我們必須樹立好自己的形象，做事堅持原則，才能更好地維護白衣天使的神聖職權，才能得到病人及同事的尊重。其次，關於臨牀上具體工作，如書寫醫療文書，護理知識和院內感染的講座，讓原本只具備理論知識的我們認識到了臨牀工作要幹好是多麼的不易，只靠掌握理論知識是不行的。同時，對正確的處理醫護關係的問題上我們有了感性的認識，醫生和護士同等重要，不分誰大誰小，我們的最終目的都是為了治好病人。我認為護理人員的工作更重大，工作更煩瑣，值得我們每一位醫務人員尊敬。還有，通過觀看關於醫療糾紛的錄像，我充分認識到醫療工作的高風險性，認識到社會各界對我們醫務人員的高標準要求，我們必須在掌握熟練的專業知識的同時，學會更好的處理醫患關係，病人來找我們看病，他們是我們的上帝，我們必須樹立起自我保護意識，增加法律知識，更好的在工作中行使我們的職責和權利。

時間過得真快，在這n天的實踐裏，我不僅學到了許多護理專業知識，更是以一個白衣天使的身份融入了社會。雖然，在實踐的時候必須要早早起牀，工作也算比較累，但是每當看到病人康復後的笑容時，我的心中真是感到無比的自豪和驕傲!我們作為一名義務工作者，我們的職責就是救死扶傷。健康所繫，性命相托!這是我們醫學生的的誓言。在這n天裏，我明白了作為一名醫學生的神聖，我們是病人的天使。為此，我們應不惜一切的為病人着想，儘量為病人做到鞠躬盡瘁。這次實習是我們作為醫學生的第一次社會實踐，也為我們的以後走上社會打下了堅實的基礎!

總之，我覺得這次的寒假實踐對我們在校的醫學生來説是必不可少的，因為它比僅可以提高我們的專業水平和技能，同時也能提高我們的社會交際能力，為我們以後能更好的適應社會打下基礎。這短短的幾天實踐經歷使我們對護士這一職業有了更多的理解和尊重，讓我看到了護士這一職業光環下的艱辛和奉賢精神!

社會實踐報告總結總結篇4

為了全面提高護理專業學生的人文修養和專業能力，增強同學們的綜合素質，培養具有較強的社會競爭力，能迅速適應就業需要的護理人才，護理系團總支安排每名學生在寒假期間，自主安排時間，參加社會實踐活動。鍛鍊能力，提升素質，鞏固在校理論學習。從而為下階段的學習和適應社會打下良好基礎。

懷揣着對“白衣天使”這個稱號的神往，2012年2月1號，我帶着新奇與緊張的心情踏進了衞生院，開始觀察護士門的工作動態和性質及醫院情況。儘管時間很短，但收穫頗多。剛進醫院，着實很興奮，激動，新鮮感很強，對臨牀護理操作程序亦非常感興趣，同時也有點擔心，畢竟是進入了一個新鮮提與社會各種人羣進行交流。也是對自己的一個挑戰。

護士長帶領我們所見的第一站是：護士諮詢台，以前進醫院醫院一直把這裏看的極其平常，然而今天卻感覺一點都不平常呢。面對病人流動量大，治療項目多且沒有規律的特點，他們具備隨機應變，合理安排的能力，在最短的時間內，給患者提供最完美的答覆，護士門主動熱情周到細緻，禮儀服務是提高服務質量行之有效的方法，個人素質服務水平與服務質量都體現了護理隊伍的整體形象。

護士長給我們介紹環境，護理任務，交接班和護理程序，瞭解病人情況，護士工作無非就是交接班和護鋪牀各項護理操作，看見人家都很熟練的操作這些的時候，在想自己今後也要做這些相同工作，不免有些害怕。

剛進入病房，總有一種枉然不知所措的感覺，對於護理工作處於比較陌生的狀態，看着護士們忙忙碌碌的身影，有着良好操作技術和各種護理工作能力，我才更全面地瞭解護理工作，更具體的瞭解這個行業，在這裏我學會了適應新環境，在陌生環境中成長和生存。護士工作是非常繁重與雜亂的，儘管在未來之前也有所瞭解解，但在觀察病房之後，感觸又更深了，的確，護士們的工作很零碎雜亂。還可以説是很低微，可是透過多數人的不理解，我們發現護士有着其獨特的魅力，醫院不可能沒有護士，這就説明了護士的重要性。醫生離不開護士，病人離不開護士，整個環境都離不開護士。因此，我們應該樹立正確的職業道德觀，養成良好工作態度。

顧名思義，病房護士接觸最多的也是病人，瞭解甚深的是各種疾病，掌握透徹的是各種基礎護理操作，如：鋪牀，老師説了，鋪牀一定要平整，病人才能睡個安穩覺，牀鋪不是每天都換，但每天都會清掃。這也是為病人健康着想，有時候一些病重的病人無法翻身，護士也要盡力讓其翻身，為其打掃牀鋪;量血壓看似簡單，但也一定要認真，護士長還給我們介紹了量體温和測血糖的方法，量體温時一定擦乾腋下汗液;測血糖時，醫院糖尿病人在飯前飯後都要測血糖，雖方法簡單，但易出問題，比如，指尖消毒，測血糖時最好一針見血，乾脆利落，否則病人很痛苦。他們每天至少要側六次血糖，只有十根指甲，指尖全是針孔，如果第一次血量不夠，就得從新側，這就無疑增加病人痛苦，還有什麼導尿術，插胃管，口腔護理，靜脈輸液各種灌腸法等等。

護士不僅要把病人照顧好，與病人和家屬溝通交流也是一門技術，一門學問，病人就是上帝，無論怎麼樣，我麼都不可以與病人吵架，我們的多多站在病人角度想想。有時候，病人要求與護士職責相互矛盾，護士必須懂得如何更好地與病人溝通，不能凡事都有着病人來，那樣只會造成更嚴重的後果，和家屬吵架時，護士應該避免不必要的爭吵，選擇沉默。家屬吼罵護士忽視病人，而護士長卻什麼也不説，因為病人就是上帝。

護士長又帶領我們參觀了手術室，護士長告訴我們，手術室是最注重乾淨，整潔，無菌，穿手術衣，戴帽子，口罩，頭髮，衣袖，褲腳都不能漏在外面。手機也要放靜音，進了手術室，要認真觀察每一個手術每一步用什麼器械，要記住並認真認識每一種器械，看看器械護士是怎樣估計到下一步醫生的企圖，注意器械護士傳遞各種器械的方法。

一週過去了，我去了幾個科室，也見到了病人的離去和新生兒的降生。當我看到心電圖成一條直線時，我體會到了健康是多麼重要。對護士的要求是多麼嚴格，作為一名實習生來説，一天三班倒，熬夜在正常不過，有誰知道這白衣天使背後的辛酸。晚班，早班，夜班，日夜顛倒時如此艱辛。這讓我深深體會到了護士這個職業的使命感和責任感。

從這次觀察中，我知道了今後好好學習的重要性，每一個操作都要會做，其實護士工作是個孰能生巧的過程，我們只有不斷學習，思考，鍛鍊，才能擁有更加牢固的技能，我會更加珍惜以後學習時間，珍惜每一天的鍛鍊和每個課堂學習的機會。

最深的體會就是不斷學習，不斷實踐，學無止境，其實不用多説，我們也知道，學習知識本省就是一個長期堅持，不斷探索的過程，一年半後的我們也要離開校園，踏入社會，然而社會看重的不僅是所學的書本知識，更多的是看重我們是否掌握了適應社會的能力，一旦踏入社會，我們必須去適應，去融入，那麼怎麼做呢，怎麼樣才能學以致用呢，就顯得極其重要。其中最重要的一點就是我們要有踏實的基本功，以知識為後盾，以不變應萬變，而這些都是我們在校學習的主要目的。等到大三，都是在醫院實習，雖然只有一年的時間，但確是為步入社會，走上工作崗位奠定良好基礎。

所以，我們必須在校期間儘可能多的學，只有這樣，我們才能夠更好地適應社會，才能經得起社會殘酷的考驗，不被淘汰。

社會實踐報告總結總結篇5

7月13日上午九點，許昌學院赴許昌市及周邊地區調查果蔬殘留化學藥劑對人生活的影響暑期社會實踐隊隊員在化學化工樓前集合，舉行社會實踐的總結會議。參與此次會議的有帶隊老師張萬強老師以及實踐隊所有隊員。

九點整，張老師與隊員們齊聚在化工樓一樓，會議主要由張老師總結此次實踐活動的不足之處。張老師向隊員們詢問活動進程，以及活動中各個組負責人各組的具體工作。

首先，新聞組彙報了十五天以來新聞的數量以及質量問題，實踐隊如實彙報;隨後，問卷調查組組長張帥彙報了問卷調查的地點以及內容。取樣組彙報了取樣的地點以及種類，張老師提到，取樣一定要具有代表性，不足之處是沒有到專門的水果蔬菜批發市場上採集樣品，果蔬最重要的來源沒有找到，只有找到源頭才能從根本上了解農藥的使用問題;接下來，實驗組組長任盼龍總結了實驗的結果，以及在哪些採樣點存在農藥超標。由於條件有限，不可能用實驗室現有的實驗設備進行大批量的定量分析。最後，張萬強老師為實踐隊講解了此次實踐的成功與失敗的之處，以及關心實踐隊隊員們實踐結束後的動態，做到安全方面的保障。

至此，為期十五天的實踐活動宣告結束，雖然實踐結束了，但是隊員們認識到在維護果蔬農藥殘留問題這條道路上任重而道遠，相信隊員們在這半個月裏都有所收穫，在今後更加關注果蔬安全，關注民生。

社會實踐報告總結總結篇6

又是一年寒假來臨，然而今年的寒假卻是和以往不同。我參加了以“相約山大，勵志起航”為主題的山大優秀學子回訪母校的寒假社會實踐活動，以感恩母校為主要內容的個人情況彙報會、以魅力山大為主要內容的大學介紹宣講會、以勵志啟航為主要內容的學習經驗交流會、以相約山大為主要內容的招生政策座談會為基本形式。

首先，在與校方聯繫的過程中需要與相關領導交談，這就需要我們掌握一定的溝通技巧。最重要的是禮貌，真誠地去交流，告知領導自己此行的活動目的與要求，尊重校方提出的意見與要求，得到領導的大力支持。其次，在佈置會場及活動安排上需要團隊合作，這次社會實踐很好的培養了我的團隊合作能力。尊重隊友意見，及時改變自己不充分的觀點。工作的安排要體諒他人，考慮到隊友的難處與優勢。隊友之間互相幫助、補充，讓這次社會實踐辦得更出色。再者，在宣講的過程中需要具備一定演講的藝術。面對台下一雙雙自信堅定的眼神，我對學習經驗的介紹更加充滿了動力。這不單單是一次演講，更是對面前的眾多四個月之後走進大學聯考考場的高三學子負責，這份責任感告訴我要把內心最真實的想法告訴大家。

為期幾天的寒假實踐活動對我來説是寒假生活最難忘懷的一段經歷。寒假實踐活動不僅豐富了我的寒假生活，還培養了自身能力，補充了不少課外經驗，讓自己真正的成長起來。比如説，在課本上會學到説話的技巧，也經常在生活中看到別人的演講，但自己卻不知學習，這次上台演講發現自己演講技巧還不夠好，但確實得到了鍛鍊，也讓後更加留意生活中的每一個值得學習的地方。我這次能夠圓滿結束實踐活動還要感謝朋友們的支持和鼓勵，在這個過程中我也明白了協作的重要性。最重要的是，我懂得對一個人最重要的是自信，社會實踐有很多工作需要獨自完成，這就需要足夠的自信，相信自己的能力，不怕碰壁，失敗不怕被嘲笑。我相信自己，我會懷揣着這份自信朝我的理想和目標奮鬥。

社會實踐報告總結總結篇7

時光荏苒，歲月如歌。轉眼我們就要上大三了，大學生活讓我不再迷戀，現實的生活、就業的壓力，就像一陣龍捲風襲向我們這一屆，暑期如期來臨，很多同學都不再選擇享受一夏，反而是遠走他鄉，做次畢業前的實習，提前踏上實習路。當返回到校時，才可認真學完最後一堂課。

在這個暑假，我也不再安穩呆在家裏。讀了兩年的大學，反視一下，覺得這兩年是什麼實用的東西都沒學到，社會會用沒有一技之長的人嗎?在課堂上學的東西遠遠滿足不了出社會的條件，課堂上的知識都是些基礎，課下也沒有花多餘的時間去深思…社會怎麼會接受這樣的“人才”啊，顯然，這樣的人才在社會這條路上是不能遠行的，為了以後的就業路順利點兒，這個暑假我和同學選擇了，上補習班，將自己的專業鞏固、強化。

在還沒放暑假的時候，我們已經想好了，再苦再累也就這一個暑假了，想想以後的幸福快樂生活，我們還是尊重了自己的選擇。暑假開始了，看着同學們一個個離校，回家的回家，集體打工的打工，學校的人走了一批又一批，人少了，學校安靜了，心也靜了，是該定下心來搞學習了，我們上的這個補習班，他請的老師都是在公司上班的人，其中教ps的老師在“任務中國”還拿過周冠軍，老師們都很和氣，教我們的時候也很有耐心，他們教給我們的都是些他們現在每天上班的工作流程，就像在我們面前展示了他們在工作中遇到這種類似例子後，他們該從哪裏入手，該怎麼解決，怎樣又快又好。

補習班的上課時間大致上是上兩天休息一天，雙休日全休，有時候也有特變，因為培訓班的老師都是在公司裏上班的人，當老師的工作需要時，不能來給我們上課時我，們的上課時間就會變化。在不上課的時候，我們一般都呆在寢室，對着電腦練習前些天學到的知識，完成課堂上沒有時間做完的作業，有時候在課堂上沒有發現的問題，在私下自己練習的時候會遇到，我們通常都是自己先解決，若解決不了，都是第二天帶着去上課，課下找老師解決，老師會給你講，是怎麼錯的，遇到這種問題時一般是怎麼解決的…

上課的地方在武漢傳媒學校對面，離我們的學校也很近，但是武漢是有名的熱爐之一，這樣早出晚歸，我們還是變成了“黑人”，寢室也沒有空調，晚上回來又熱還有蚊蟲叮咬，放假了學校的人少了，食堂也只有“一粟堂”在開着門，能吃飯的地方少的可憐，留校的孩子還真上不起…不僅身體的勞累，心靈也受到巨大的傷害。

在經歷了一個月的暑假：大半個月的培訓，小半個月的練習。自我感覺：在這一個月的水深火熱中還是有收穫的，以前從沒想過的問題，從沒遇過的例子，覺得都被自己撞到了。

在第一個月中，我們做了個項目“給網站換佈局”，以前上課的時候都是老師提前準備好要用的網頁，上課的時候我們就照着畫，要麼就是學習如何將它畫好看，將一個已經上線的網站拿下來從新修改，這種改法在之前還沒想過怎麼改，想想，一個網站他自己以前的網頁存在那麼久，可能都有了固定的網客，你要將它改革換新，讓人一眼看上去就覺得這個網站改版了，要跳出它先前的模式，還要吸引更多的網客。網主覺得原版網頁佈局宂餘，扎眼，不夠清爽…在讓我們做的時候，提供了兩個參考的網頁。在看了原版網頁後同樣有這種感受，就想着刪減幾個欄目，改變下排版順序和方式，更新網頁的顏色。

自己從構思到實施經歷了一天半，主要是想的容易做着難，想法是好的，當行動的時候發現各個欄目之間有着奇妙的聯繫，有的項目可減，有的可合，還有的就是你要清楚什麼是頁面上一定要有的東西。在經過痛苦的一天半之後，改版的頁面也出了型，老師在點評的時候指出了“頁面換佈局的4要素”，在這裏我的改版網頁只體現了其中的一條，經過老師的指點後，網頁又換了一種形象，我改的和原始的網頁差距不大，不能讓人一眼就看出這個網站改版了，而經指點後的頁面，給人的第一印象就是整個頁面清爽度加強，排版更加人性化，合理化，視覺效果也能滿足，更多的時候用了素材，這在開始的時候我都沒想過用，也沒想過怎麼將素材和主體融入在一塊。

經過這個項目後，自己在平時也留意了一些網頁，把好的素材蒐集起來，留着以後用，在排版方面也學到了，哪些欄目是可以一種形式出現的，哪些是可以放在一起的….

在上課培訓中，每天都能接觸到新技巧，新知識，一天結束後想想白天學的，自己還是學到東西了，可怎麼到了關鍵時刻就拿不出手了啊??

八月，培訓班的老師安排我們在一個公司裏面實習一個星期。實際上是實習五天，第一天早上去了以後就11點了，下午安排我們和公司老總見面，在會議室裏老總讓我們解釋了“設計”的概念，我們就結合先前在培訓班裏學到的ps和flash講了自己對設計的想法，經過第一輪的見面和解説後，老總介紹了自己公司的發展，他這次交給我們的任務是“給他們新上線的網站做個視頻專題”，接着他就給我們看了公司裏錄製好的視頻教程(主要是介紹自己的公司和如何使用公司網站)，看完後講了要求，分析了形式，老總就讓我們在一個半小時裏拿出方案，同時給我們提供了幾台電腦，這時也就是3：30，在這一個半小時裏，我們要想出合適的佈局和想法，這個過程可以自己創意也可上網搜索，找到合適的網頁，在這過程中偶爾有公司的人進來看下進展，問下情況，開始感到了壓力，自己的腦袋好像是別人的，怎麼都不肯動，上網看別人的網頁覺得沒有自己想要的，就任意選了個有含義的圖作為這次專題的背景。忙碌會讓時間過的很快，老總走進會議室，這時就是我們回報工作的時候了，大家通過投影講解自己的方案，有的講三四個，有的講一個…大家的思維都不同，用這個網站的排版，達到什麼效果，在那個地方可以加特效….到我們這組的時候講的不是怎麼排版，怎麼搭配，而是用這張圖有什麼樣的含義，寓意是好的，在最終選出三個方案的時候也定了下來。第一小階段的選方案就這樣緊張的過去，這時也臨近了下班時間，老總給我們接下來的四天，列出了具體安排：

週三至週四下午：出第一版;

週四下班：總結，三選二;

週五：早上，網頁相關效果;

下午，用户體驗;

週六：具體修改，出圖、定稿，二選一;

所謂的第一版，就是用ps做出大體的網頁排版和佈局，在這個階段要想好用什麼圖片，在素材庫裏，用什麼樣的圖片能體現主體，讓整個頁面看起來融合的流暢。我們為這次專題找的圖片寓意在素材庫裏都找不到合適的，先前找的圖片因為是韓國購物網和這次的主體不搭調，不能用，所以只好大海撈針找適合寓意的圖片，素材庫裏的好看圖片有好多，可是能跟主體結合的沒有幾張，找圖片那真是一個痛苦，好不容易把背景圖片給解決了，找個合適的人物也麻煩，為了找個迷失方向的人，輸了好多關鍵字，也沒找到符合主體的圖片，一晚上的時間就這麼好打發，兩個人找的天昏地暗也沒找出個所以然來。

週三上班的時候接着找素材，通過同學的介紹，找了幾個素材的網站(素材中國，愛圖網，視覺中國…)看了這網站後圖片也找了一些，這時該做的就是將找出來圖片合在一起，做出開始説的效果圖，這時候我們又顯出力不從心，別的小組事先找的網站都是用它的排版，現在他們的優勢就體現了，將自己找的圖片與事先的排版相結合，很快就明確了自己的專題頁面的排版。我們組的要想怎麼排版能將找的圖和之前的寓意相結合，在這個時候我們兩人又是翻了好多頁面，參考他們的排版，可做出來的圖還是很…佈局很亂，在下班的時候大家也相互交流了，看着別的組做的效果圖，再看看自己做的，説不上天壤之別吧，也可以説差距很大，人們的思維都是不同的，想法不同造就了你以後的路好走與否，看着自己組做的，覺得這是很菜很菜的人做的，完全看不出這是經過一個月培訓的人做出來的。再看看另外兩個小組做的，他們的圖從大體上講還是過的去的。

“別看一個網頁簡單，你要是在我畫之前畫出它，這才叫簡單”，這是教ps的陳老師講的，她上課的時候給我們看的頁面，有的同學講，這個效果很容易做到，用什麼什麼效果什麼工具就可達到種樣式。其實這就是創意和思維。在培訓班上課的時候還沒有什麼深刻的體會，因為在那裏每天就是模仿淘寶首頁，其它公司首頁，沒設計過網頁，現在讓你憑空想出這個地方該達到什麼效果，該如何實現，該在空白的地方添什麼東東，讓它看起來既豐滿又不礙眼。唉!設計怎麼就這麼難啊，這次的實習真讓人傷心，看明白了想法和眼界真不是一天兩天練來的，得積累啊!

“設計並不是把你所有的技術都用上，而是要在適當的地方出現合適的效果。”這是實習的時候公司的一位同事(也可稱作老師)的人，説給我們聽的，他是在臨近下班的時候看完我們一天的工作後的成果講了這句話，由此可看出，我們目前截至今天我們的頁面還是很混亂，只要地方用的對，那怕是個小小的填充，也會給這個頁面增添不少的亮點。

“在做設計的時候，客户給的時間很緊，如果是我的話，我第一時間想到的是如何把網頁畫好，而不是這個網頁那個地方可以出現什麼特效。這樣的話，客户可以在看完圖片後，覺得這個圖可以了，可以這樣排版，這種頁面不需要改動樣式了，圖片添加的也很合理，內容很豐滿。這時候，如果客户要求，可以添加一些效果。”這句話，對我們這些菜鳥來説，真的很實用。在還沒勾出大致圖，我們就在想這種頁面可以出現什麼效果，這也可以説是“紙上談兵”。很多常識我們都該試着去了解，中國人喜歡滑動鼠標，外國人喜歡到處點。所以我們做的頁面要考慮到這種情況。

每天臨近下班的時候，公司老總都回來檢查我們一天的工作。“這個地方顯得空洞，想辦法填充點東西”，“用灰色顯得呆板，沒得活力”，“能不能在點了這個圖標之後，彈出的窗口能直接播放且大屏放視頻”，“這的字號是不是太小了”…這些都是老總在看的時候提出的意見，雖然他是老總但同時他也是客户，對於客户，他們提出的意見都是要做參考的，這也是用户體驗的一種，可能他有的想法是不正確的，可是他既然提出來了，我們也要考慮，同客户進行交流，解釋這為什麼要用這種字號。如果，有的效果不能達到，我們要真實的説出來，不能藏着掖着，因為畫圖是第一步，後面還有切圖，拼圖。不能做到就是不能做到，可以同客户進行商討，看是否有另一種解決方案，既能達到理想的目標又能實現相應的功效。

在這兒又不得不談到，同老總、同事交流的事情。因為，你的客户是老總，他是需求者，你是供應者，為了工作能合作的愉快，所以要有良好的溝通。有時溝通好了，事情就事半功倍了。好的設計師會用好的方法同他的客户進行交流，能很快很清楚的明白，客户的要求，想達到哪種程度的頁面。你的.客户可能有胡攪蠻纏的，也可能有條件苛刻的，也可能有把你當人看的…反正形形色色的人你都要和他們處理好關係，他們是你的上帝，他們高興了你才能舒心。講到底，有時忍一忍也沒什麼大不了，因為他們不懂這方面的技術，所以才請你做這塊，當這個實在是不該你做的時候，你應該同客户講明白，這個活兒應該是誰做，而不是講這不在我的工作範圍之內。好的溝通起着關鍵性的作用。

借用培訓班老師的一句話，你們這一羣孩子都很聰明，在技術方面我是不擔心你們的，讓你們實習，不僅鍛鍊的是你們的技術，可能更多的時候練得是如何同別人交流，怎麼跟他們搞好關係，你們現在要擺正好自己的角色，現在不是在培訓班，在這兒沒有學生，只有公司，只有員工。交給你們的也不再是作業，而是任務，不能像交作業一樣，隨便糊弄下老師就ok，在這兒，如果你做的不好，實習生的話，公司會給你幾次機會，若連續幾次都不能圓滿的完成任務，那你就被gameover了，社會是現實的，你的收穫與付出是成正比。做的好的話，實習期一結束你就可以拿到公司的offer，那走的就像是牛市，混的好的不出幾年就可以在這個城市擁有自己的小窩和坐騎。社會的存在價值與在學校上學有着本質的區別，社會是商品化的、利益化，要想混好這個課就必需明白怎樣自己才能給公司帶來利益。將自己的智慧同收入劃等號。

這個暑假是我學生時代的最後一個暑假，利用這個時間給自己一個充電的機會，希望對自己的人生能起到它的作用，在將來自己回想起學生時代的暑假生活時不後悔，能高興的説一句，我做了個明智的選擇。