有关跑的体育教案优秀8篇

编写富有挑战性的教案可以激发学生超越自我的学习欲望和动力，制定富有启发性的教案能够激发学生的创造力和思维能力，本站小编今天就为您带来了有关跑的体育教案优秀8篇，相信一定会对你有所帮助。

有关跑的体育教案篇1

活动时间：第5周星期五班会课

活动目标：

1、了解上体育课时衣着上的注意事项。

2、了解体育活动时的注意事项。

活动过程：

（一）上体育课时衣着上的注意事项：

上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。

（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

（3）头上不要戴各种发卡。

（4）尽量不要戴眼镜。

（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

（二）活动应注意事项：

（1） 剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。

（2） 由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。

（3） 剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。

（4） 剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。

（5）恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。

（三）活动小结：

体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行。

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有关跑的体育教案篇2

活动目标：

1、巩固学习韵律操，能随音乐的节奏正确表演相应的动作。

2、学会按要求向指定方向跑和跳，并能有序地摆放小椅子。

3、在音乐游戏中，注意倾听音乐，并遵守游戏规则。

活动准备：

相距40厘米的平行线2条，两个大圆圈；

材料准备：

音乐磁带；幼儿人手一张小椅子；

活动过程：

一、音乐游戏：数高楼教师带领幼儿站成大圆圈，请4—6位幼儿扮演弟弟、妹妹站在圈外，引导幼儿随着音乐开展游戏活动。

二、游戏活动———小熊盖房子。

教师将幼儿站成两队，五人一队。游戏开始，幼儿站在起跑线后面，教师发令后，两队的前排2名幼儿跨过“小河”，跑到场地的另一端，搬起椅子沿圆圈摆好，立即返回本队，拍第二名幼儿的手，然后站到本队末尾。第二名幼儿立即出发，直至将5张椅子摆成圆圈，就算小熊的房子盖好了。

三、放松游戏——————谁是小熊

1、幼儿人手一张小椅子站成大圆圈，幼儿站在椅子的后面，教师拿走一张椅子。

2、音乐响起，幼儿面向圆心，边唱歌边表演，并随着音乐围着大圈跑。音乐停止，幼儿立即找一张小椅子坐下，教师问？“小熊是谁呀？”幼儿指着没有找到椅子的幼儿说：“小熊就是他”此幼儿站到圆心。

四、游戏结束。

有关跑的体育教案篇3

内容：新学期的任务、要求和打算

目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和

心理上作好充分的思想准备。

（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地

和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

步骤：

一、 任务

1、 体育卫生基础知识

2、 中长跑练习和测验

3、 侧身滑步推铅球

4、 支撑跳跃 男生：跳箱 女生：山羊

5、 篮球传、接球和技、战术训练

6、 自选内容

二、 要求

1、 时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

2、 一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

3、 自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

4、 多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的`凝聚力，活跃班级气氛。

三、 打算

1、 让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、 平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

3、 在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。

理论教案2

内容：珍惜青春鄞锻炼

目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，

（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

步骤：

一、高中生的生长发育特点

1、 定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后

进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

2、 骨骼和肌肉生长特点

（1） 骨骼生长趋缓

（2） 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横

断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应

该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，

较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

3、 心肺功能的生长特点

（1） 心脏收缩能力提高

（2） 心血管功能不断增强

（3） 心率逐步下降

（4） 胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加

以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负

荷，充分具备了发展耐力的生理基础。

这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主

的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。

同时注意呼吸的自然均匀等。

4、 神经系统的生长特点

高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致

相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。

二、高中生的体育锻炼

（一） 高中生的身体特点

此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器

功能，提高身体素质的黄金时期。

（二） 外部的学习环境

学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

（三） 锻炼时应注意以下几点

1、 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

（2）适时锻炼，事半功倍

高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可

以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰

弱的起始时间，减速衰老速度。

# 运动牟作用

（1）、增强人的体质

（2）、改善人的心理

（3）、改善脑的功能

（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。

（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。

2、 预防疾病在青年

许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖

症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极

参加体育锻炼和其他体力活动。

高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。

有关跑的体育教案篇4

设计意图

?纲要》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要求根据幼儿的特点，组织生动有趣的体育活动，吸引幼儿主动参与”。根据这一指导原则，在结合“利用稻草开发园本课程的研究”基础上，我们充分的挖掘本地资源，开发民间游戏，寻找我们小时侯的足迹。通过对幼儿对民间游戏的了解，我们结合现代的游戏方法让幼儿自己去寻找游戏的方法。这些稻草飞盘都是幼儿和家长共同制作的，孩子们非常喜欢。所以我借次机会教他们玩草盘，根据幼儿的年龄特点和发展目标，让幼儿自由探索、互相交流，使他们在轻松愉快中学习，从而培养幼儿对民间体育活动的兴趣。

活动目标

1、让幼儿在玩草盘的过程中学习投掷的各种方法，发展幼儿动作的协调能力。

2、培养幼儿对体育活动的兴趣。

3、培养幼儿团结合作的观念。

4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

活动准备

草盘每人一个，瓶子若干，分三不同远近投放，并有分数规定。录音机、磁带记分牌，笔。

活动过程

一、热身运动。

二、玩草盘。

1、教师出示草盘，引起幼儿兴趣。草盘可以怎么玩？

2、幼儿自由尝试玩草盘。

3、幼儿交流。

4、练习用自己喜欢的方法玩草盘。

5、重点练习飞的投掷方法，教师加以指导。

三、游戏：大比拼。

1、教师交代游戏方法和规则，最后以分数最多的队为胜利。

2、幼儿游戏，通过游戏增强幼儿的竞争意识以及挑战欲望。

四、放松活动。

活动反思

玩草盘的游戏能发展幼儿全身的协调性，挥臂有力快速，能控制投掷的方向，发展对自身的运动速度、力度、节奏、体位、和幅度知觉能力。活动中我深深的体会到我的教学水平的不足，我也发现了许多的漏洞。在活动中我的想法就是要让幼儿用不同的方法玩草盘，这一目标可以说是完全达到了。可是我在第二环节中刻意的让幼儿用好办法来区分怎样的.投掷才是最远的，这样的区分方法其实很难。虽然说可以把问题抛给孩子，但是也要考虑到幼儿的能力。这一点我真的感到自己很失败，在今后的活动中我得要考虑完美一点。在其他几个环节中我觉得还是把握的还可以，幼儿的兴趣也是很高涨的。我们应该在活动中突出活动的重点和你要解决的问题能够更加的明显一点，这样可能在今后的教学活动中有所收获，相对来说活动会上的更加成功。

小百科：草是一般是指草本植物（herb），是一类植物的总称。并非植物科学分类中的一个单元，与草本植物相对应的概念是木本植物。人们通常将草本植物称作"草"，而将木本植物称为"树"。但是偶尔也有例外，比如竹，就属于草本植物，但人们经常将其看做是一种树，因为它们又高又粗。但实际上，它们是因为特殊的气候而形成的。

有关跑的体育教案篇5

一、热身活动

1．引导语：小朋友们准备好了吗?我们大家一起来做运动。(我们一起跑一跑，我们一起拍拍手，我们一起笑一笑，找个好朋友跑一跑，找个好朋友一起拍拍手，找个好朋友一起笑一笑，找个好朋友一起抱一抱，找个好朋友一起屁股碰屁股。)

2．小结：有好朋友在一起做运动真开心啊!

二、基本活动

(一)两人连体组合

1．自由探索

（1）出示连体人剪纸，提问：这是什么？引出课题，并引导幼儿观察连体人的特点，了解连体人可以是身体的哪些部位连接在一起。

（2）鼓励幼儿找个好朋友试一试变成连体人，并自由探索连体人玩法。

（3）手手相连的连体人练习听信号向指定方向走（根据老师指点的方向）。

2．集中交流：你和好朋友是怎样玩连体人游戏的？(个别示范)

3．教师小结：脚步要一致，身体要保持一致，好朋友一定要合作才能变成连体人。

4．幼儿再次尝试2人一组合作变成手手相连的连体人听信号向指定方向走。

(二)多人自由连体组合

1．引导语：现在请你们多找一些朋友，再去试一试吧！

2．幼儿快速找到三个以上好朋友，变成多人组合成的手手相连的连体人。根据老师的要求，连体人听信号向指定方向走。(根据幼儿玩的情况，可让连体人往后退着走。)

3．集中交流：这次你是怎么玩的?

4．小结：人越多越有难度，更需要好朋友之间互相配合才能成功。

(三)游戏：连体娃娃送玩具

1．玩法：选择好朋友（2人一组）组成不同连体人，绕过障碍物，将玩具送到指定地点。

2．小结：看得出连体人都很努力，老师觉得你们个个都是很棒的。

三、放松活动

1．引导语：今天，我们与好朋友做了很好玩的游戏，现在我们好朋友之间互相揉一揉、拍一拍吧。

2．幼儿进行放松活动。

有关跑的体育教案篇6

设计思路：

收纳桶是家庭中常见的物品，它轻巧、安全、色彩鲜艳；它可折叠，具有可变性且取材方便。我们将其作为幼儿运动的器械，幼儿喜欢且乐意借助其进行活动。

小班下学期的幼儿能比较平稳地走和跑，但徒手或者持物在低矮物体上行走，对他们而言仍有一定的挑战性。

教师创设了“小猪运西瓜”的活动情景，和幼儿分别扮演“猪妈妈”和“猪宝宝”，借助幼儿园的自然环境，如山坡、草地和沙池，引导幼儿用多种方法玩收纳桶，帮助幼儿积累在低矮的物体上持物行走的经验。

由于是运用器械进行的活动，所以教师要时时关注幼儿的情绪，用游戏化的语言激发幼儿参与活动的兴趣；提醒幼儿既要保持身体平衡，保护好自己，又要积极大胆地参加活动。教师还可以对幼儿进行有关轻拿轻放、互相谦让等良好习惯和品质的培养。

活动目标：

1．尝试在低矮的物体上持物行走，提高身体的平衡性。

2．体验与同伴一起游戏的快乐。

活动准备：

1．各种颜色鲜艳的收纳桶若干（幼儿人手一个）。

2．玩具西瓜若干（幼儿人数的3倍～4倍）。

3．平衡木、花朵平衡、轮胎、塑料小矮凳等铺成的3条路径。

4．律动音乐等。

活动过程：

一、小猪做操

1．教师扮演猪妈妈，幼儿扮演猪宝宝。

2．（播放音乐《小猪操》）“小猪宝宝们，我们一起来动动身体、做做操！”

?设计意图：师生分别扮演“猪妈妈”和“猪宝宝”，伴随音乐模仿小猪活动身体，起到激发兴趣和热身的作用，为后续活动做好充分的准备。】

二、小猪玩桶

1．幼儿自由玩收纳桶。

◆“小猪宝宝们，我们一起玩游戏吧！每人拿一个桶，找空地方玩一玩。”

◆观察要点：

（1）幼儿喜欢用哪些方法玩桶？

（2）幼儿的活动空间是否充分？

2．幼儿交流分享各自有创意的玩桶方法。

◆引导幼儿说出各自的玩法：“小猪宝宝们，你们是怎么玩的？”

◆观察要点：幼儿能否根据教师发出的信号玩游戏。

◆预估幼儿交流的玩法：躲猫猫、跳跳猪、滚大桶等。

（1）躲猫猫

观察要点：幼儿在躲的过程中，手、脚和身体能否尽量蜷缩。

（2）跳跳猪

观察要点：幼儿能否跳起来，幼儿的活动空间是否充分。

（3）滚大桶

观察要点：能否听信号变速、变向推滚收纳桶。

?设计意图：让幼儿自由探索收纳桶的不同玩法，在活动中发现收纳桶的.多变性，并利用其特点活动身体。活动中，教师不要过多给予幼儿指导或暗示，以幼儿主动活动为主，只有在幼儿需要帮助时教师才给予适当点拨。】

三、小猪运西瓜

1．运用各种方法搬运西瓜。

◆“猪妈妈种了好多西瓜，让我们用各种方法走过小路把西瓜运回来。”

◆“拿好桶，去摘西瓜咯！请你们看好箭头，走过小路，每次只能摘一个西瓜回来哦！走路的时候要小心！”

◆观察要点：

（1）幼儿拿着桶通过小路是否有困难。

（2）幼儿行进的路线。

（3）幼儿在上下山坡时是否有困难，能否保持身体平衡，是否需要帮助。

2．幼儿交流运西瓜的过程。

◆“小猪宝宝们，你们刚才走了哪条小路去运西瓜的？”

◆预估交流的内容（请幼儿演示）。

（1）走轮胎路的时候小脚要抬高，一个一个跨过去。

（2）过小桥的时候小脚要踩在中间，慢慢走。

（3）走小矮凳路的时候，要看准了再跨过去，脚要踩在小矮凳上，不要踩空了。

◆小结语：“运西瓜的时候，眼睛要看好小路，一步一步稳稳地走。”

3．幼儿继续玩游戏。

◆幼儿继续玩游戏，教师提醒幼儿可以尝试走其他小路。

◆“小猪宝宝们，地里还有好多西瓜，把它们都运回来。试一试你刚才没有走过的小路。”

◆观察要点：

（1）幼儿能否稳稳地走过各条“小路”。

（2）放西瓜时动作是否轻轻的。

?设计意图：借助幼儿园的自然环境，如山坡、草地和沙池，用不同器械创设多种路径。帮助幼儿在游戏情景中探索和积累在低矮的物体上持物行走的经验。】

四、放松活动：小猪吃得饱饱

伴随《小猪吃得饱饱》的音乐，放松身体，然后带着收纳桶离开场地。

有关跑的体育教案篇7

活动名称：夹物跳

活动目标：

1.尝试把物品夹在下肢不同位置练习行进跳，体验下肢不同力量的运动。

2.让幼儿体验动脑、成功的快乐。

活动准备：练习队列、操。

饮料瓶、纸板、球等若干。

活动过程：

开始部分：

1．幼儿活动身体。

2．复习游戏《蚂蚁排队走》。

基本部分：游戏夹物跳

1．练习双脚连续跳。

2．教师启发幼儿用下肢夹住饮料瓶行进跳，提醒幼儿夹稳。

3．对幼儿把物品夹在不同的.位置的做法给与肯定，并说一说放在哪里好夹。

结束部分：鼓励幼儿自由选择材料，练习夹物跳，可设置障碍练习。

有关跑的体育教案篇8

一、活动目标：

1、尝试用身体的不同部位搭出大小不同的“洞”， 能创造性地用报纸和身体钻过形状各异、大小不同的“洞”，发展身体的柔韧性和协调性。

2、能主动与同伴协商合作，配合协调，体验与同伴一起游戏的乐趣。

二、活动准备：

1、知识准备：幼儿初步了解简单的运动项目。

2、物质准备：音乐《向前冲》、《我和你》；幼儿每人一张报纸。

三、活动过程：

（一）准备阶段：

1、谈话引入：你喜欢做什么运动？请你来模范动作；

2、准备运动：结合音乐，模仿不同运动动态进行热身活动。

（二）合作学习阶段

1、用报纸钻洞

（1）出示报纸，引导幼儿思考：“你会用身体来搭出大小不同的洞洞吗？你能用报纸去钻过同伴搭的各种洞洞吗？”

（2）分组活动：幼儿相互合作，共同游戏。师巡回指导，提醒幼儿变换搭洞和钻洞的不同方法。

（3）交流并小结：“你是怎么搭洞和钻洞的？用了什么不一样的动作和方法？当洞洞变小的时候，你是怎么让报纸钻过去的？”

2、用身体搭洞和钻洞

（1）集中讨论：如果让你用身体去钻同伴搭的洞洞能钻过去吗？你有什么办法？

（2）提出活动玩法和要求：自由分组，相互合作，有创造性地搭洞和钻洞；注意保护自己和同伴的身体安全。

（3）幼儿自行结伴游戏。教师及时表扬搭洞和钻洞有创意的幼儿，并提醒幼儿注意安全。

（4）小结：引导幼儿相互评价与同伴合作的情况。

（5）结合第一次合作游戏的情况，引导幼儿第二次游戏，重点引导幼儿多人合作搭洞游戏。

（三）集体游戏: “城门城门几丈高”。

1、学习儿歌并讲解游戏玩法和规则：部分幼儿手拉手围成大圆圈搭成城门，随着儿歌城门的洞越变越矮，其他幼儿按顺序依次从城门的洞洞钻过。被城门套住的幼儿要模仿一个体育项目的动作。

2、提出游戏要求：钻洞的幼儿要根据城门的高度变化来调整自己钻洞的方法；遵守游戏规则，注意钻洞时的安全。

3、师生共同游戏。

（四）舒展身心

1、交流小结，萌发幼儿爱运动的情感，体验合作游戏的乐趣。

2、放松：随音乐旋律做放松运动，并引导幼儿与同伴相互捶捶背，捏捏肩，放松身体。