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第1篇

大家早上好。我是420班的徐欣然，今天我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，健康快乐成长》。

青春是人生的大好时光，每个人都应当是蓬勃朝气的模样。但似乎，忙碌的我们，脸上常挂着疲倦的面孔，甚至还黑了眼圈，掉了头发，我们觉得累，觉得有压力，我们总会有这样那样的困惑，总会遇到这样那样的烦恼。那么，如果没有强大的心理堡垒，在面对困难的挑战时，心灵脆弱的我们，拿什么去打败困难呢？所以，保持心理健康，是我们每一个高中生必须面对的现实问题。

而对于像我一样将在明年面对学考的高二学生，以及即将参加20xx年大学联考的学长学姐们，出现的最为普遍的心理健康问题就是学习心态方面的问题。我们提倡的好的学习心态是指在学习的过程中伴随着愉快的心情，并且从学习中获得满足感和成就感。然而，考试的成绩、排名、家长的期待、与自己目标的差距，让一些同学陷入了恐惧和忧郁之中。试问：我们的考试，我们的排名，是为了通过这些数字，满足自己的小虚荣心，还是为了通过这些考试去反思和反省，使得自己进步呢？答案显而易见，是后者。有了进步，那就放声大笑；失利一回，再次奋斗就好。你要相信，我们对自己的认可，能为自己带来最强大的力量。学习需要我们强大的信心和饱满的热情作为坚固的后盾。当压力让你紧张不安时，你可以尝试去户外跑步，跑步能放松身心，让大家打起精神，最重要的是，运动之后，注意力会更加集中，能保证你再次投入学习时的高效率。

另一个需要引起注意的心理健康问题是高中生自我意识与人际关系之间的问题。青春期的焦虑和焦躁，“独生子女”的成长环境，我们会表现的有一些的“自我”。我们应该以诚恳、平等、谦虚、敦厚的态度去对待别人，学会容忍他人的缺点，与人为善，尊重他人。不要轻易对人表示怨恨，只有这样才会有更多的朋友，也只有这样才会获得老师和同学的认可。

青春如歌，荡气回肠；青春似画，画意诗情。我们心理健康，我们蓬勃向上，我们一起快乐地成长。

第2篇

非常高兴，我们又相聚在这美好的早晨。今天我国旗下讲话的主题是：培养良好习惯，助你快乐成长。

首先我给大家讲述一个小小的坏习惯酿成杀人犯的故事：

很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是，他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时，他总要顺手把剃刀插到冬瓜上。很快，小和尚就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。

为什么呢？答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，于是，一个小小的坏习惯把小和尚变成了杀人犯。

“少成若天性，习惯如自然。”一个人从小养成的习惯会和他的天性一样自然，这个时期养成的习惯是坚不可摧的。好习惯是前进的助力，成功的基石。法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”一个人如果养成了一种良好的习惯，那么，他将一生受用无穷。小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来提醒自己，要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做，他这样长时间地坚持下去，就形成了习惯。这位以“小跑走完一生“的作家，在中国乃至全世界文学史上留下了辉煌的业绩。

但好习惯的养成不是一朝一夕的事，我们也清醒地察觉在同学们中间，还存在着一些有失文明素养的坏习惯。例如在预备铃之后，教室里没有完全保持安静，课前的准备工作还没有做好，个别同学还没有养成伏案休息的习惯；又如，我们还有个别同学眼保健操不认真做、忘记佩戴胸卡等；走在校园里，耳边偶尔会飘过一些同学以为“很酷”的粗话脏话；学习马虎，拖欠作业现象依然存在。这种种行为都违反了我们成为一个优秀的，具有文明素养的光华人的行为规范。这些坏习惯，不仅影响了我们每一个人的形象，而且还影响了同学们的健康成长。

那作为学生，我们应该培养哪些良好的学习习惯呢？下面我就为大家介绍4种良好的学习习惯，供同学们参考：

1、一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯。造成这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。

2、专心致志的学习习惯：专心致志的学习习惯，是我们必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。这个故事都是要告诉我们学习时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。所以，一心二用不利于提高学习效率，学习就应该专心致志。

3、定时定量的学习习惯：定时学习，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学习时间，二是到了该学习的时候马上学习。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，因此，学习需要长流水不断线，需要安排足够的时间。知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。

4、认真思考的学习习惯：尽信书不如无书。养成认真思考的习惯，通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。

金秋时节，是一个硕果累累的收获季节，对于我们学生则是一个充满希望的播种季节。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。那么就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的书写习惯、作业习惯、纪律习惯、听课习惯和自我学习习惯，铸就我们美好的人生，成就生命的精彩。

第3篇

同学们，我现在想问大家几个小问题：第一个问题：今天早晨你洗脸了吗？第二个问题：今天早晨你是自己洗的脸吗？第三个问题：今天早晨你是自己穿的衣服吗？同学们，你们一定觉得老师的这三个小问题问得非常滑稽。我还想问大家：你为什么要自己洗脸、自己穿衣服？为什么你不等到你的父母来帮你洗脸、穿衣服呢？你们心里一定在想洗脸穿衣是自己的事，当然自己干啦！在日常生活中，诸如吃饭、穿衣、听课、做作业、整理书包、整理自己的房间等等之类的事情是我们自己的事情。理所当然的应该由我们自己来做。

著名教育家陶行知说过：滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉！

在德国的法律条文中有一个有趣的规定。内容是：6岁之前可以只玩耍，不必做家务。6~10岁偶然帮助父母洗碗，扫地，买东西。10~14岁要剪草坪，洗碗扫地，给全家人擦皮鞋。14~16岁要洗汽车，整理花园。16~18岁如父母上班，要每周给家里大扫除一次，对于不愿做家务的孩子，父母有权利向法院申诉，以求法律督促孩子履行。

日本教育孩子有句名言：除了空气和阳光是大自然的赐予，其余一切都要通过劳动才能获得。父母在教育孩子学好功课的同时，要求他们利用课余时间做些力所能及的家务，到外面打工挣钱。孩子还很小时，父母们就要给他们灌输一种思想：不要给别人添麻烦。

如果你是一个有责任感的孩子，你会明白，上学是自己的事，爸爸妈妈没有义务替你包办一切。每天早晨闹钟一响，你就应该马上起床，再困也要起来，准时去上学。遇到刮风或雨雪天气，你就应该提早起床，早一点出家门，绝不能迟到！这一切，你不能依赖爸爸妈妈，把责任推给他们，因为你应该知道我是学生，上学是我的责任！

如果你是一个有责任感的孩子，一定会在家设立自己的劳动岗位，如洗碗、扫地、拖地板、取牛奶即使父母为了让你多一点时间学习，对你说：你去念书吧，家里的活儿不用你干！你也应该坚持说：我是家里的一员，干家务也有我的一份责任！

在家里你们是爸爸妈妈的宝贝，为了使你们有更多的时间学习，不少家长凡需要孩子动手、出力、操心的事，舍不得让你们去做，父母全部承包，天长日久，就会让孩子们缺乏起码的生活自理能力，缺少主动性，就连自己应该做的事，也不愿意做。然而，随着时代的发展，社会对孩子们的要求越来越高，生活自理能力不强，就很难适应社会的要求。所以，同学们，自己的事情自己做，会做的自己做，不会做的逐步学着做。只有学会自理，才能真正独立。

第4篇

世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识；读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人；读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。

走进解小校园，扑面而来的是浓浓的书香。从低年级到中高年级的每周一诗和一页页的阅读感悟。这些经典的诵读，使解放路国小又多了一纷文化的魅力。

当然，充满书香的教室同样也是最美的！我们每个班都拥有一个小小的图书角，从班级共读书书目到推荐书目，从《成语故事》到《爱的教育》，从《窗边的小豆豆》到《假如给我三天光明》，你们的积累在不断的丰厚，思想在不断地提升，眼睛也一天比一天雪亮，心灵也在一次次的阅读中得到洗礼。你们畅游书海，品味书香，是书让你们打开了一扇扇向外瞭望的窗口，照亮了你们的灵魂，因为读书,你们的生活变得丰富多彩。

孩子们，一个民族因读书而兴旺，一个国家因读书而富强，人生也因读书而美丽。

有人说，读一本好书，就是和高尚的人对话；选择读书，则选择了一种高贵的生活方式。“文质彬彬，然后君子”，读经典的书，则让我们知道得更多！著名的童话大师郑渊洁说：一个喜欢读书的孩子，在人生的百米赛跑中总能跑得最快，因为他的起步比别人早啊。

“最是书香能致远”，孩子们，请不要放弃任何一个让你接触书的机会，让我们每时每刻都沉醉在书籍的无声世界里，在书香中中快乐成长，让浓浓的书香飘荡在解小校园的上空。

第5篇

我是三（2）班的李欣烨同学。今天我演讲的题目是：读书让我快乐地成长。

读书，是一种享受，也是一种快乐。捧起它，它是圣洁的；翻开它，它是万能的；阅读它，它是美妙的！如果我是一颗小树，那么书就是灿烂的阳光，它照耀着我，让我快乐地成长。

从小，我就和书结下了不解之缘。在我一两岁的时候，我就有了第一本书《婴儿画报》。书上精美的图画深深地吸引了幼小的我。虽然当时不识字，我却总是像模像样地捧着书，翻来覆去的看。我只要等妈妈一闲下来就缠着她，让她读书上的故事给我听。一遍两遍，三遍四遍，我百听不厌。慢慢地，当妈妈讲完上句的时候，我就能非常流利地说出下句了。

记得在我四岁的时候，爸爸妈妈带我到苏州去玩。我们坐着快艇在太湖上游了一圈之后，快艇慢慢地停靠在一片荷花池边。我看到娇艳艳的荷花，喜不自禁地说：“妈妈，我要采莲花。”然后，随口吟诵了一首古诗：“女儿采莲拽画船，船拽水动波摇天。春风笑隔荷花面，面对荷花更可怜。”开快艇的伯伯听了，笑眯眯地说：“这闺女真聪明！来，我们把船开进去，采莲花啰！”

随着时光的流逝，我一天一天地长大，一本本书更是成了我的好伙伴。我捧起了童话故事，捧起了名人故事，捧起了百科全书，捧起了世界名著。正因为我喜欢读书，爸爸妈妈就不停地给我买书。爸爸出差到武汉，给我买回了《动物世界百科全书》；妈妈带我到罗田，我们捧回了《中国儿童百科全书》。现在，我的书装了满满几柜子。

我爱读书。因为书中有丰富的知识，有精彩的故事，有大自然的奥秘，有生活中的趣事，还有做人的道理。每当我有了一本新书时，我总会抱着新书，爱不释手，然后就看得废寝忘食。如果遇到什么疑问我也会翻书寻找答案。我从漫游书海中尝到了不少快乐！

记得，在一次语文课上，老师要我们讲讲在课外书上看到的名人故事。我给大家讲了这样一个故事：在私塾里，一位富家子弟问一位少年说：“百家姓里‘赵钱孙李’四个字，分开怎么解释，合起来又怎么解释？”少年深思了一会儿，从容不迫地回答：“赵公元帅的赵，有钱没钱的钱，龟孙的孙，有理没理的理，‘理’字与‘李’字同音。大宋天子赵匡胤说过，‘有钱龟孙不讲理。’”那个富家子弟听出来是在骂他，只好灰溜溜地走了。全班同学听到这里，都被逗得哈哈大笑。等大家好不容易收住了笑声之后老师说：“在很多时候，智慧往往要比力气更为重要。”同学们，你们知道这位少年是谁吗？他就是少年毛泽东。他聪明机智，智慧超人。他也酷爱读书呀！是呀，读书是一种乐趣，它能开发我们的智力，能够让我们懂得深刻的道理。生活中没有书籍，就好象没有阳光，人生旅途中没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀。

我爱读书，我从书中学到了许多知识，书陪伴我度过了一年又一年，我在书香中渐渐成长。

如果我是一只小鸟，那么书就是凭我高飞的天空；如果我是一条小鱼，那么书就是任我遨游的大海。我就是在这海阔天空中放飞着我的梦想。让我们在书的世界里快乐地飞翔吧！

第6篇

历时数月的体育节，让我们又一次见证了一中人的成长和拼搏，见证了一中精神的闪耀与升华。体育节期间，到处可以看到同学们刻苦练习的身影：院区里跳绳、踢毽练得兴致勃勃；体育馆里乒乓球、羽毛球打得如流星飞舞；操场上足球、篮球更是争得热火朝天，整个校园都充满了青春活力。

综合运动会更是为体育节活动锦上添花，与以往相比，此次运动会有所创新，开幕式的精彩表演，趣味丰富的集体游戏，以及和传统竞技项目的有机融合，加之老师们的精彩表演让大家耳目一新，看台上，同学们热情高涨，赛场上奋勇拼搏，整个活动精彩不断，高潮迭起。“春种秋收，团结协作”等集体项目充分体现了团结合作的巨大力量，增强了班级凝聚力。

此次运动会的成功举办离不开全体工作人员的共同努力和全体同学的协作支持，在此，请允许我代表全体同学向默默付出的运动会工作人员献上最崇高的敬意：你们辛苦了！

晨曦崭露，我们满怀期待：旭日东升，我们迈开步伐：骄阳似火，我们奋勇拼搏：彩霞满天，我们必将收获成功。

体育节已落下帷幕，然而快乐仍在传递。在以后的日子里，我们还会有双人跳绳，定点投篮等活动，等待同学们的积极参与。

而杨村一中艺术节将在同学们的期盼与憧憬中到来，体育节闭幕暨艺术节开幕仪式将于今天下午在体育馆举行。希望在本次艺术节中有更多的同学参与进来，让杨村一中这一拥有悠久历史和丰富文化底蕴的校园注入不一样的生机，展现不一样的青春风采。

最后，我希望同学们努力发扬不怕吃苦、勇于拼搏的杨中精神，彰显我一中学子积极乐观、向上的精神风貌。