职工趣味运动会项目8篇 “欢乐运动场：公司趣味运动会”

今年的职工趣味运动会项目涵盖了多种体育运动及传统游戏，如足球赛、篮球赛、乒乓球、绳跳等，同时也有诸如跳绳、拔河、桥牌等传统游戏。这些项目不仅考验身体素质，更是锻炼了团队协作和互相支持的精神，期待在比赛中展现出最佳的状态和团队合作精神。

第1篇

1、各参赛单位在比赛中可以自由安排队员比赛顺序。比赛开始前，第一个比赛的队员将球放在起点线后站好做好比赛准备。

2、裁判宣布比赛开始时，第一位运动员开始运球跑，按顺序往返绕过6个标志物(雪糕桶)后把球传给第二个运动员，以此类推。裁判员以最后一名运动员躯干越过终点线时停表。趣味运动会比赛项目(三)比赛规则：

1、按比赛线路要求进行运球绕过障碍物，如有漏绕或错绕的，必须要在失误处重新再绕，否则成绩无效;踢倒或撞倒障碍物视为失误，必须扶起障碍物再重新绕。

2、待出发的队员人和球不得提前越过出发线，交接时两人相互击掌后才能继续进行比赛，如有违规，要回到出发线后重新进行比赛。

比赛用时少的队名次列前。如出现成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

不分年龄每队10人，其中2人相距7米站好摇绳(摇绳者男女不限)，跳绳的8人中男女各4人。

(二)比赛方法与规则：参赛队伍按赛前抽签顺序进行比赛。比赛队在指定的位置站好，裁判发令后开始摇绳(比赛计时开始)，8个人按先后顺序鱼贯而跳，一次只能进1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳过去的，该位队员退回到合适的位置重新开始跑跳，后面的其他队员不能越位先跳。8个人按顺序围绕摇绳者各跑跳10次后，最后一位比赛队员(需带标志)跑跳完后(躯干任何部位)到达终点线时比赛结束。

按各参赛队比赛用时决出名次。用时少者名次列前。如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

(四)比赛场地与器材：长8.5米、直径16mm的绳子1条。袖标1个。

1、按赛前的抽签顺序进行比赛。参赛队一列纵队(自由排列站位顺序，不能错位站立)站在出发线后，排头的队员作为车头双手持彩旗上举，其他7人双臂前举并将双手依次搭放于前位同伴的双肩之上。

2、听到比赛开始口令后，参赛队在车头的带引下，步调一致、同步结队向前行(跑)，并按规定绕过6个标志物(出发线和障碍物之间的距离均为3米)，队伍绕过最后一个标志物后继续回跑反方向绕完原来的6个标志物后冲刺。

1、行进过程中，除车头外，其他人的双手必须始终搭放在前位同伴的肩上，允许抓衣服。如有队员出现单手脱手时，即判违例，每人次加5秒。如队伍出现断档脱节时，全队回到出发线重新开始比赛。

2、在比赛中出现掉旗时，必须在掉旗处拾起校旗重新比赛。

4、比赛过程中踢倒障碍物的，即判违例，每个加5秒。

5、不按比赛规则完成比赛的，取消该队的比赛成绩。

终止计时，以比赛队最后一人(躯干任何部位)越过终点线为准，用时少者名次列前。如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

2、场地：空场1块(注意：平时训练时不要在水泥地面进行，注意安全)。

(六)比赛线路图：比赛场地和线路图与足球运球绕障碍接力赛相同。

6名队员成纵队站在投球线后沿依次投球，30个比赛用球平均分给每名队员。裁判员发令后开始投球，同时计时开始，每名队员限投5球，全队在1分30秒内投完。

1、投球线和塑料垃圾篓后沿的距离为3米。队员必须站在投球线外(踩线投球无效)，乒乓球投进塑料垃圾篓前不允许触及地面，否则无效。

2、如果全队未完成全部投球，比赛时间到，则比赛结束。之前投球的数量仍然有效。

(四)比赛成绩评定办法：6名队员投完后，计时表停止。以塑料垃圾篓里的球数量多少决定名次。进球数量相同，用时少者名次列前。如再出现相同，则抽签决定名次。

1、垃圾篓 1个(高度28-30厘米，塑料垃圾篓口直径为25-28厘米，比赛时统一规格)、网篮1个(装球用)、乒乓球32个(其中2个球备用)。

(二)比赛方法： 全队进入风火轮准备好后， 裁判员发令开始滚动风火轮，以风火轮整体越过终点线时为比赛结束。

1、如果在滚动风火轮过程中，由于风火轮出现断裂，裁判员可根据情况予重赛。

2、队员的双脚必须踩(触及)在50厘米宽的风火轮内滚动。

(1)如果有队员单脚离开了风火轮， 则成绩按每人次加2秒。

(2)如果有一名队员双脚离开风火轮，则取消比赛成绩。

(四)比赛成绩评定办法：用时少者名次列前，如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

1、无敌风火轮1个(宽50厘米，周长9米的圆圈)：类似坦克履带(横幅布料制成)。

3、可以利用透明胶粘贴废旧报纸做超级风火轮进行练习。

第2篇

男女混合项目，每队4人，2男2女。每队一名运动员持6只乒乓球跑30米至终点线，向距终点线外2.5米处的篮筐内用手逐只抛投乒乓球进篮(脚过线犯规)，无论是否进筐，每只乒乓球只允许抛投1次。6只球抛投完毕，跑回起点线，与第二名队员击掌后，第二名队员方可接力，如此反复，直至4人全部完成。每队总限时4分钟，以限时时间内各队进篮筐乒乓球总数计算名次。如进球数相等，则以用时少的队名次列前。超时则不计成绩。

男女混合项目，每队4人，2男2女。第一人手持木棒，赶篮球沿跑道前进30米至另一端，绕过标志后赶篮球返回;第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，不计该队成绩。

男女混合项目，每队6人，4男2女。第一人从篮球场的中场线开始运球投篮(投篮方式不限)，球投进后方可运回传给下一人(传球距离不得超过1米，否则算犯规);第二人接球后重复前过程，直到第6个人将球投中后，运球返回中场线，用时少的队名次列前。

男女混合项目，每队5人，3男2女。投篮者蒙起一只眼睛(用具由工会统一提供)，在篮球场罚球线处投篮，每人投10个球，以5个人投中球的总数计算成绩，投中数多的队名次列前。

男女混合项目，每队4人，2男2女。第一人手持鱼竿从起跑处跑20米到垂钓处钓鱼(器材由工会统一提供)。钓上后，拿着鱼和鱼竿跑至起点，将鱼竿交给第二人。第二人重复前过程，直到最后一人将鱼钓上后持鱼和鱼竿跑回到起点，用时少的队名次列前。每队总限时8分钟，到8分钟时未钓完，该队则结束比赛，不计成绩。

男女团体项目。8m长绳，每队上场7名队员，2名甩绳(男女不限)，其他5名队员(3男2女、或3女2男)原地跳绳。时间一分钟。在一分钟时间内，各队以5名队员集体成功跳过绳总数排列名次。

男女混合项目，每队6人，3男3女，分别站在两端起点线后。每队一条麻袋，第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，第一位女队员双手提着袋口向前跳，沿跑道前进20米至另一端端线，换下麻袋，交给第二位男队员套上，重复前过程，如此来回往复，直至6人全部完成，用时少的队名次列前。比赛中，如队员跌倒，可爬起继续;两名队员交换麻袋必须跳过端线后进行，否则算犯规，取消该队成绩。

男女混合项目，每队4人，2男2女。4人同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标(滚射方式可单手可双手，但不允许用脚)，每人滚射2次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。

男子团体项目，每队6名男运动员。设20米跑道(3米宽)，跑道中每隔2米设置5处障碍，运动员自起点处用脚盘带足球绕障碍前进(不得空中越球过障)，到终点后将足球交第二名运动员向起点处运球，如此来回往复，直至6人全部完成。以每队总用时少者排列名次。运动员必须运球逐一通过障碍，有一障碍不过者或带球过界者视为犯规，该队不计成绩。

男女混合项目。每队4人，2男2女。运动员分别站在排球场规定的发球区域发球，每人发3球，发至场地的另一端。按照规定的区域得分，将各人得分相加，得分多的队名次列前。

第3篇

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离 30米，每人折返一次，5人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成;

3.比赛过程中，第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球，从起点出发绕过折返点回起点，再将羽毛球拍托球交给下一名队员，完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.在跑动的过程中，队员一旦出现掉球，要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

二、项目名称： 《袋鼠跳折返接力赛》2职工趣味运动会项目器 械: 跳带若干

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;

3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳带上，手提跳袋向前跳出，绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人，依次接力进行完成比赛，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

(4)跳动过程中，队员的双脚均不能离开跳袋，否则犯规终止比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;

3.比赛过程，第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上，双手拿一块木板。比赛开始侧身将手中木板向行进方向铺放好前行，然后双脚移动到第二块木板，再将原脚下木板拿起向侧前方铺放，照此循环运作前行绕过折返点继续回到起点，后续队员依次开始接力运动，最后一名队员返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程中队员的双脚必须始终在木块上，以一脚落地或双脚同时落地为犯规。参赛者在哪里犯规，必须按监督者的要求在哪里重新站上板方可继续比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，折返一次完成;

2.参赛队员站在起点线。听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后，两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点，比赛结束。

(1)夹球准备，听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛，偏离跑道的在提示下回到规定跑道继续比赛;

4.以最短时间完成的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，每人折返一次，5人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成;

3.比赛时，第一个队员单手持推钩推动铁环，从起点出发绕过折返点回起点，再将推钩和铁环交给下一名队员，完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程中，队员和器械都必须在规定跑道内完成，不得偏离跑道，对偏离规定跑道队员经提醒要返回规定跑道继续完成比赛;推钩不能离开铁环或将铁环一次性推向前;铁钩脱手或铁环跑离跑道，必须按要求回到脱离地点按正规的持械方法继续完成比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

第4篇

为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活， 为学校的精神文明建 设服务，增强学生体质，提高健康水平，增强班级凝聚力，推动 校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。

本次跳绳比赛分三个项目进行比赛 (1)一分钟跳绳 1——6 年级全体学生参加，以年级段为 单位进行评奖，取年级段前 20 名。分别评选一二三等奖。

(2)花样跳绳 五对) 3——6 年级以一分钟内跳的花样最多者为胜 (3)跳长绳 3——6 年级同学参加，以年级段为单位，评 选优胜奖。

各班挑选两名队员甩长绳， 八名队员参跳 (男女不限) 1——2 年级为一分钟双人跳; (每班至少 其中：

3——4 年级跳长绳为参赛队员依次站好，两名甩绳队员 甩，另外 8 名同学集体跳，每班 4 个队伍，1 分钟限制，只记集 体跳的次数，最后评选跳绳次数最多一组为胜，每个年级段评选 前三名，5——6 年级单人跳长绳(1 分钟) 摇绳：两摇绳者站 位的距离不作硬性规定，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手， 每班 4 个队伍。

运动会活动方案 运动会开幕词 运动会解说词 运动会宣誓词 运动会加油稿 跳绳：8 名队员听到信号后依次进绳，每一人次计一次，多人同 时过绳或一人 多次跳也只计一次。中途失误可继续比赛，但失 误次数应扣除，最后算每队的总次数，取前三名。

第5篇

三、活动目的：为丰富我们的课外生活，培养积极参与的热情和团队合作意识，同时，促进校园文化氛围，特举办此次趣味运动会

四、活动时间：20xx年5月的第一周(具体时间另行通知)

周蓉(英语沙龙)﹑黄蒙(英语俱乐部) 、邹丽萍(英语俱乐部)、郝艳艳(英语沙龙)、宋蓉(中特)

活动方案的拟定，分配各社团参加本次活动的工作人员的任务，准备道具

①活动现场主要负责人：黄蒙(英语俱乐部)、周蓉(英语沙龙)

提醒个项目负责人准备好道具，负责解决现场工作中出现的问题

②各具体项目负责人:袋鼠跳跳跳-谢文玉(英语俱乐部)

提醒道具搬运人员搬运道具,摆放道具,保护参与者的安全,联系奖品发者分发奖品,负责解决现场项目中出现的问题

⑦奖品分发者:刘琴(长江武术)、夏菲(英语俱乐部)、张雯雯(中特)

②具体项目搬运人员：袋鼠跳跳跳-肖卫文(长江武术)、

陆红莲(英语沙龙) 比一比谁胃口大-刘泽(英语俱乐部)、

四人五脚-张玲(英语沙龙)、叶霞(英语沙龙)、张亚雄(中特)

十一、安全问题(保护参与者的安全)： 1、各具体项目负责人

预祝本次活动取得圆满成功，感谢社联干部的支持与鼓励!

第6篇

我们的童年生活，在家长与孩子间建起一座沟通的桥梁，让我们在比赛中感受运动的快乐；因为玩是儿童的天性，让孩子们在比赛中尽情的玩，让孩子们在玩的过程中增长知识，增进团结和友谊，培养他们挑战自我、超越自我的信念。

备选场地：本地区操场、实验国小校园操场、。期望诸位家长发动社会关系，各显神通联系场地。根据赞助状况，可适当给予回报。

比较赛场地带给者，在趣味运动会背景、条幅标语中为之做相应的宣传，在丹东电视台、鸭绿江晚报和时代丹东网等新闻媒体采访中，对之给予鸣谢。

1、9月9日：召开家长会，进行活动策划，组建组委会。

2、9月10日至30日：联系冠名单位、赞助单位，购置奖杯、证书和奖品等。

6、9月20日至30日：准备器材和道具，确定舞台、音响、摄影、摄像师等。

7、10月上旬某日上午5：00，布置舞台、背景、音响、空飘球、宣传条幅等；

8：00——12：00：举行运动会开幕式，比赛正式开始。当日下午举行闭幕式，对运动会表现突出的小组进行表奖。

比赛规则：在比赛现场，所有愿意挑战的宝宝按月份分组进行打擂。在一分钟的挑战时间内，所钓鱼的数量超过本组擂主的数量，即为挑战成功，可得到一份奖品。挑战失败者，只能领取一份纪念品。每组的擂主成绩都是由挑战者自己创造并持续，直到新的挑战者挑战成功后，将其顶替。

器材准备：水池（水盆），塑料鱼若干，钩鱼杆若干。

比赛规则：比赛开始后，幼儿骑小自行车沿自己的车道前行，最快到达终点者为胜。

比赛规则：跑道为10米。比赛开始后，家庭中的爸爸从起点推车到终点，等在那里的妈妈将大型积木装在车上（一次只能装三块），然后将积木推向起点，并卸下车，由等在那里的孩子用积木搭建房子，搭得又快又好者为胜。

比赛规则：宝宝与家长应对面，踩父（母）脚上，起点准备，听口令向终点走去。先到终点者为胜。游戏中宝宝与家长务必始终手拉手，宝宝脚不得踩地。

比赛规则：孩子手拿气球，站在起点线上做准备，听到口令后，立即向前跑去。送到父母身边（父母背靠背侧身在终点处等孩子），把气球放到父母的背上，父母使劲把气球夹破。先夹破者为胜。

场地器材：在田径场直道上取10米长的跑道6条。分别在4条跑道起点放置小草帽一顶，并在10米终点处挂果实一枚。

比赛办法：由爸爸妈妈用双手抓腕盘起让孩子戴着草帽坐上，三个人协助跑到终点，由孩子取下水果后原样折回起点。速度最快者的为胜。

比赛规则：比赛时，小朋友务必要戴上草帽后才能够离开起点，水果务必要由小朋友采摘。

器材准备：小草帽6顶，果实6枚，支架两个，铁丝一条。

场地器材：在田径场直道上取10米长的跑道4条，10厘米宽、30厘米长的布带子六条，在离起点线前方10米处放一折回标志物。

比赛方法：用布带子把三人相邻脚的踝关节绑在一齐，相互搂腰向前走动，绕过标志物折回起点线，以先完成的队为胜。

比赛规则：两人同侧踝关节绑好后才能离开起点线；若在途中带子散开，要重新绑好后方可继续前进。注意宝宝的安全！

器材准备：10厘米宽、30厘米长的布带子6条，标志物6个。

比赛规则：在原地孩子背对父母向后抛球，离3米远的父母用挂在腰间的篮子接球，在60秒中投接，接皮球最多者为胜。

比赛规则：爸爸把孩子托在肩上或背在背上，孩子裤子后有一尾巴，在规定的圆圈内跑，妈妈们揪其它孩子的尾巴，看最后哪组家庭揪的“尾巴”最多为胜。

比赛规则：比赛开始后，宝宝个人骑着跳跳马前行，最先到达者为胜。

比赛规则：比赛开始后，参赛宝宝将一只盆内的乒乓球用勺子放进另一只盆内。运送中，不得用手护球，最先搬完者为胜。

比赛规则：10米跑道上，宝宝双手执勺，将起点盆内的乒乓球，一次一粒运送至终点的盆内。运送中，不得用手护球，最先运完者为胜。

比赛规则：比赛开始后，爸爸（妈妈）反手四肢着地，宝宝坐在爸爸身上，在10米跑道上四肢反向爬行，最先到达终点者为胜。

比赛规则：比赛开始后，爸爸一条腿上捆着一串气球，由宝宝与妈妈一齐踩其他爸爸腿上的气球。爸爸们能够跑动躲避，但不能踩球。全部被踩爆者依次退出比赛。规定时间内剩余气球最多的家庭为胜。

比赛规则：10米跑道上，家长从起点拍球到终点，孩子从终点骑羊角球回起点，先到起点者为胜。

趣味运动会比赛分为预赛和决赛，预赛前6名晋升决赛；比赛项目报名多者设预赛，如少则直接进行决赛。

（一）宝宝个人比赛项目：有预赛和决赛的，决赛取前两名，其余决赛宝宝均为第三名，预赛宝宝均获纪念奖。前三名颁发证书及奖品。（最好由赞助商带给）。

（二）三口之家比赛项目：有预赛和决赛的，决赛取前两名，其余决赛家庭均为第三名。预赛家庭获纪念奖。只颁发奖品。（最好由赞助商带给）。

（三）优秀组织奖一名。按鸡会宝宝的月龄，将参赛者分为几个组。根据比赛中组织、纪律、作风、成绩等状况，评选优秀组织奖一名。并为组织获奖组的每位成员颁发奖品一份。

1、个人项目每申报一人积1分，家庭项目凡申报一组积3分。（根据实际状况可对参赛人数进行控制，给予必须的定额。对报满定额的给予积分，少报则扣分）。

2、个人项目如申报后未参加扣2分，家庭项目凡申报后未参加扣6分。

3、不遵守比赛规则者，扣3分，随意离开者扣3分，影响比赛进程者扣6分。

指挥组成员：星辰星宇妈妈、禹涵爸爸、峻峻的爹等等（副会长）

外联组长：好好爸爸。负责寻找运动会冠名企业，筹集赞助资金及物品。

总策划：禹涵爸爸。负责趣味运动会的整体策划工作。

总裁判长：峻峻的爹。统调所有比赛项目的裁判工作。

裁判组长：待定。熟透比赛规则，负责所有项目的裁判工作。裁判员：待定

计分组长：待定。负责所有比赛项目的计时、计分工作。

组织组：各组组长。负责本组在运动会上的一切事务。

奖品组长：飞妈。负责所有比赛项目的奖品购置、存储、分类及发放工作。

后勤组长：待定负责前期场地布置、桌椅摆放，运动会结束后一切收尾工作。

保卫组长：待定。负责整个比赛场地的安全保卫工作。

器材组长：彤彤妈妈。负责所有比赛项目的器材及道具。

新闻组长：王齐妈妈。接待各新闻单位，安排采访对象。

1.参赛家庭及宝宝应服从、尊重裁判裁决，如有意见可由组长向仲裁组提出。

2.参赛者应严格遵守比赛时间，三次点名不到，以自动弃权论。

3.为使比赛顺利进行，非裁判、非参赛家庭及宝宝不得进入比赛场地。

4.不准以任何形式弄虚作假，违者取消该项目比赛资格，扣该组10分。

5.参赛宝宝及家庭应自觉遵守比赛规则，坚决杜绝故意犯规行为。

2.主持人宣布：运动员入场并解说，同时放运动员进行曲。入场次序（略）。

4.主持人宣布：“冠名”鸡会趣味运动会，请裁判员、运动员各就各位。（正式开赛）

5.主持人宣布：全部比赛结束，各组重新列队，参加颁奖仪式。

6、奖品费用：（最好能寻求由赞助商带给现金或奖品）

第7篇

为做好家园共育工作，充分发挥家庭教育的作用，促进幼儿和谐发展，增强幼儿和父母的感情以及幼儿的体质，我园特开展以全家运动身体棒，我们都是小健将为主线的亲子运动会。活动中主要以亲子趣味性游戏竞赛为主，为孩子创设一个大胆与人交往的氛围，培养幼儿对体育活动的兴趣和初步的竞争意识，增强幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质，并引导幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则，体现团结协作的竞赛风格。

1.中大班以年级为单位，小班以班级为单位组织竞赛。

2.每个亲子队自由报名参加一个项目的比赛，比赛设一、二、三等奖，中大班单项一等奖奖品由安奈尔公司赞助，小班一等奖班级准备贴纸奖励。

3.评委安排：小班组由本班老师负责，中班组由后勤人员负责，大班组由中班年级老师及后勤人员负责。

组长：黄芳副组长：龚玲华组员：各班教师及后勤人员

(1)各岗位人员密切配合，互相协调，班主任要提前做好对幼儿的安全教育工作，确保幼儿人身安全(防走失、跌伤等)，保证活动顺利进行。

(2)希望所有教职工、幼儿及家长按运动会指定时间内到达会场，自觉遵守会场秩序和规则，爱护校园公共设施和环境卫生。

(4)以班为单位各班主任积极向家长发出活动邀请，做到早通知，让家长及早安排工作。

第8篇

项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出;

比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出各就位口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好

规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好

将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

规则：(1)：必须从起点线后起步。(2)：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)：双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)：每队限报4人，(至少要有一名女生)

规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

选手：每队10人，至少有4名女生，比赛时，任选2人悠绳。

规则：(1)8人从悠绳a者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳b者左手转向b者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳b者右手依次进入绳中到悠绳a者右手转向a者左手排队。重复进行。(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。(3)必须是8人完全通过，比赛时如有队员未通过，应重跳。(4)裁判在现场大声计数。

计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。

1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。

2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

游戏方法：第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。游戏结束。

游戏规则：1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。