心灵作文2篇 心境随笔：探索内心，创造灵感

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第1篇

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。

二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。

三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

第2篇

我在记忆的沙滩中使劲奔跑着，试图找回那个惭愧的贝壳。

一天，“儿子，去买瓶酱油回来!”妈妈烧菜没酱油，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。我跑到小店，说:“阿姨，来瓶酱油。”“哦。”阿姨是个挺漂亮的人，给人一种挺舒服的感觉。在路上，我发现找回来的二元五角不见了。我想：妈妈虽然不是视钱如命，但也像个母老虎，怎么办呢?我心中忐忑不安——丢了钱准被妈妈骂得狗血淋头!到了家，“找回的钱呢?”妈妈紧锁双眉。我想：“暴风雨前夕”我得镇静啊!“丢……不是……没……没找。”我断断续续地说了一串连我自己也无法相信的话。“啊?走，去拿去!”妈妈风风火火地拎起我就走。到了小店，妈妈见到阿姨，就劈头盖脸地破口大骂:“你欺负我家孩子小啊!连钱也不找啊!” “啊?”阿姨莫名其妙，“我不是找了二元五角吗?” “儿子，把真话一字不漏地说出来。”妈妈开始 “扔”“重磅炸弹”了。阿姨向我投来了信任的目光，我感到自己无法承受这种目光，低下头，用蚂蚁般的.声音说: “没找。”阿姨强忍着泪，把钱给了妈妈。

之后，我再也不敢去小店见阿姨了，有时在路上遇到她，也不敢抬头看她，就像老鼠见了猫，这件事沉重地压在我心头，压得我无法呼吸，可我始终没有勇气向阿姨承认错误。这件事虽然过去很久了，可这心灵的惩罚却无法退去.

诚信，是一个人必不可缺的东西，失去了它，世界便黑暗起来。哎，我以后一定要引以为戒，诚信待人，诚信做好每一件事。