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社会实践感悟合集8篇 深入社会,见识感人:社会实践所得的感悟与启迪

社会实践感悟合集8篇 深入社会,见识感人:社会实践所得的感悟与启迪

本文是关于社会实践感悟的合集,汇集了各领域经验分享。从教育到公益,从环保到创业,作者们通过实际行动和思考,深刻地认识了社会问题和个人成长。他们的感悟启示我们在不同领域中的个人成长和社会责任的重要性。

社会实践感悟合集8篇 深入社会,见识感人:社会实践所得的感悟与启迪

第1篇

这应该是我第一次真正意义上的参加社会实践,其实算作是打暑期工吧,是很有感触的,收获颇多,更有很多的想法。

这次暑期工作的地点是千里之外的**,因为是堂哥办的厂,所以进厂还是非常的方便的。第一次出远门,也倒特别兴奋,在火车上站了近十二小时才到广州,那真是累啊,火车上人超多,站的地方都没有,更何况往地上去坐了。到**后,乘车去**,一个晚上加半个白天,总算到达目地地。第二天休息,*月*号便开始正式上班了。

这是一个小型的电路板厂,我被安排在其中的沉金部,就是搞电路板的表面处理加沉金这道工序。初进厂,气味难闻,机器轰鸣,人几个,倒还清闲。第一次近距离的接触这些机器,心中忐忑,所以行事相当的谨慎。看着老职工怎样做,听他们在怎样的说,没与人怎么交流,还是开始操作了。操纵的机器是对电路板进行清洗烘干的磨板机,这些电路板有软板与硬板之分,所以烘板的操作须小心,比如软板就不能高压水洗,硬板就得有冷强风吹。最轻松的活莫过于给电路板包边,对其周边的铜面包边是为了避免在沉金中吸金,不过这样的机会不多,因为有人在做。其实在那没有明确的分工,有什么就做什么,但是不好意思图那种清闲,还是踏踏实实的去磨板,洗板。当然还有一项非常重要的工序,这就是沉金,这是关键的一部,是需要一定的技术和经验的,将电路板沉到近二十个液体缸中,需要把握时间火候,经验应当是最重要的,一些老职工经历丰富,但也免不了各种各样的错误。或者金沉的厚度不够,或者厚度又太高了浪费成本,或者金面发红发白,或者漏镀……总之,有蛮多的问题的,因此进行走线是挺有顾忌的,但是当报警器响时,还非得过去起吊过缸,免不了开口问人。不过搞了一段时间,有了些许经验,越来越主动的走线了,并且在各位工友长辈的帮助下,还是没出差错,算作是一种幸运吧。

工作中没有更多的体力活,但时间很长,基本时间就有十二个小时,有时还得加班,最长的一天都到了十六小时。第一个月做的是白班,第二个月是晚班,最后的几天又搞成了中班,晚班很轻松,白班就累,中班则很累了,最后的几天搞得真是昏昏欲睡了。裤子都破了两件,因为缸里的酸性液体的腐蚀,可以说还真是窘迫的。在外做事,也免不了是是非非,我是挨了些批的,有失落过,不过最终还是坚持了下来,打工受训想必是必然的,这是压力,也是给我们的动力,或许本来如此吧。

工作还是蛮多收获的,懂得了电路板的一些知识,认识了更多的朋友,还得到了些物质报酬。当然还是有很多问题的',我需要去面对和思考。

首先是打工的艰难,用钱的容易。从来就生长在父母的羽翼之下,父母给钱就花,大笔大笔的钱流水而去,父母倒是没有丝毫的怨言怨语,而工作的艰难自己却未得知,我的条件如此,他们的状况又是怎样,是应当好好的反省。

打工者的生活真的很苦,有时是没有尊严的。大学的生活是幸福的,而好多的时候在虚度,很不应该啊,看看打工的单调生活,人身束缚,超时工作,受训批评,真的不知道有什么理由拒绝大学,还去攀比一切的美好。

自立自强始终是重要的。人格上要独立,思想要有主见,自然果敢会更加的容易成功,受人尊重和重视。

人际关系谁都不能避免,要真正的懂得人际,看重人际,将它当成学问和担当。我,很内向,总是如此,经历这次打工,有了关于人际的更多教训与认识了。

学习是不断的,要向所有人学习,向成功者学习。人人都有自己独特的价值,尊重每个人,看着人家的优点,会让自己更加的优秀,也可获得的好评。在学校这种条件下,一定要珍惜时间,真正踏踏实实的学习,获取知识,丰富见识,多懂些人情世故,多读好书,这是相当重要的,这也是我这次暑期实践的最大感受。

暑期社会实践是一次教训,让我更好的明白了社会人生百态,世事艰辛困苦。这次暑期活动必然更激发,更警示着我,是的,努力,要奋斗,要成长起来,要有顶天立地的人格与作风!

社会实践感悟合集8篇 深入社会,见识感人:社会实践所得的感悟与启迪 第2张

第2篇

这次放寒假,我在春节前期的假期去进行了社会实践。我已经是一个高二的学生了,对于寒假做实践活动可以让我增加生活的经验。这次寒假社会实践很值得。

我在家附近的镇上找到一份超市收银员工作,因为是年前,所以很缺人,因此我就主动找了超市老板,说要体验两周的收银工作,锻炼实践能力,也能赚点零花钱,顺便解了老板的燃眉之急。就这样,我的寒假实践就开始了。

开始做时,通过老板亲自示范如何使用机子,大致自己动手使用了下,掌握基本的操作,就开始工作了。因为也是初次接触这种工作,所以多少有点不适应,在找钱的时候有些时候会找错,但是老板都会谅解我,而且还会在旁边鼓励我。特别开心的是来购买商品的叔叔阿姨看我找错钱,都没有骂我,而是耐心的等我重新算钱和找钱,如果少找了他们会小心提醒我,并不会对我大声的批评,多找了钱还会还给我,是他们的宽容让我在起初的工作里慢慢的适应下来,直到熟练操作收银机。

在这样接近年末时期,超市的工作是超级忙碌的,可以说是人挤人,来付钱的顾客排队都是拥挤的,一直排到超市入口,真的超多人,这时候收银员的工作也特别的忙。一天都是人来人往,就要站在那里一整天,真的是超级辛苦,对于为这个在家里都不怎么干活的学生来说,很是煎熬,但是既然选择了这份短暂的工作,那就一定要完成。这是原先进来时的承诺。

虽然工作很累,一天都在不断的算钱找钱,工作多少都有点枯燥,但是在顾客他们等待付钱的时候,一边聊聊天,也就还好,至少还有人情味在,而且他们也都很好,基本没有人为难我,这方面是比较幸运的'。主要是站一整天腿会很酸痛,手也很酸。这次体验收银这份工作才知道以前看到的收银员是由多么辛苦,不是看上去的那么轻松简单,也懂得了收获也是先耕耘才能得到的'。

这次实践我也真正体会到打工者的辛酸,也懂得了工作从来都不是说说就可以的,表面上的轻松其实是没有看到内在的辛苦。我更加能明白我的父母的辛苦了,是他们一直都在辛苦工作才有我现在舒适的生活。寒假两周实践体验,让我深刻知道作为一个学生,现在还不能为我的爸妈承担更多的担子,但至少,现在我可以做一些小事情来减轻他们身上的负担,更知道学习的重要性,学好了知识,到哪都,有能力去生存,所以坚定了在高中要努力的去学习的方向。

社会实践其实过得很快,所有工作的辛苦都在时间快速过去也没了,感谢这次实践让明白这么多东西,收获了这么多,这次实践也为我以后的生活打下基础,真实的实践才能掌握更多生活技能。

第3篇

今天是9月15号。我是10号考完驾照到学校的,转眼已经有5天了~

确实这个暑假真的很漫长.我努力让自己活在当下,享受此刻的美好。

感觉这个暑假还是无形学到了很多东西。练车真的受了很多苦,包括身体上,心灵上都遭受了打击在的。

虽然当时感觉很痛苦,矛盾,烦恼,现在看来也就这样。也算是人生的一种体验回忆。

当时很深刻的感受,过后却感觉不到了,我记得当时练车的时候我焦虑,抱怨。

真的,驾校算得上是社会了,就会有很多功利现实的东西在里面

像要对教练送烟啦~有人脉关系的就待遇好啦~还要被教练骂~现在想来,真的不算什么~

以后人生要面对的东西多了去了~自己要多承受些东西,让自己内心变得强大。无坚不摧。

生于忧患,死于安乐。不要安于享受安逸无所事事的生活。要勇于接受人生中的`各种挑战!

尽管它会使你有段痛苦难过的日子,但是,你要相信,过了那段灰色岁月,一切都会向着好的方向发展!!

真的,人生的很多事都要看淡些~你要知道,一切都会过去,不管好的坏的。自己内心真实的幸福感才是最重要的。

在以后的日子里,每当自己迷茫挫折难以坚持下去的时候,想想这次暑假练车的日子,想想自己的心路历程,想想自己的感悟。这次驾照考试还是自己圆满成功啦~~真的真的不容易啊~整整两个月的煎熬坚持努力~这其中的辛酸只有自己懂~想想自己拿到驾照啦都没晃过神来~真的发自内心感到轻松愉悦~当考完坐上公交车,这一幕自己幻想过很多次了~真的很美好~

这次考驾照的经历算是我完完整整努力做成功的一件事了~为一件事努力最后成功的感觉真的很好!

也给了我很大的信心~~我还是可以坚持有毅力的做好一件事的~·

有些阶段感到痛苦不要放弃,挺过去了,你就是成功的佼佼者

一定要足够有勇气,不要畏手畏脚~现在想来,自己幸亏当时足够有勇气去报了名。

不敢开始,就不会体会到成功的快感~开始以后,坚持坚持坚持到底~真的,这就是成功的秘诀。。

不要害怕失败,不要害怕压力,不要害怕各种折磨,一切坦然面对!!人生活着,不就是为了来体验各种

我还是不想平平凡凡的 生活,我要自己体验多彩的人生。各种情绪我都要体会,而且是坦然乐观的体会。

什么我都能接受,什么都能想得开。因为因为自己活着,自己幸福感是最重要的不是么~那些名利,表面的虚荣都是做给别人看的,太在乎别人的看法,你永远活不出自己。听过一句话是女人虚荣,男人虚伪,确实是这样~

要多干实事了~多逼自己一把~·确实是这样,没有人逼你,只能自己逼自己!!!!

第4篇

寒假社会实践活动已经结束了,但社会实践给我带来的巨大影响却远没有结束。走向社会,走上了与实践相结合的道路,到社会而大课堂上去见识世面,施展才华,增长才干,磨练意志,在实践中检验自己。一个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸?还是依恋?回想起来,才发觉,原来乏味中流露出甘甜。

整天辛辛苦苦上班,天天面对的都是一样的功过,真的很无聊,很辛苦。在那时,我才体会到父母在外打工挣钱真不容易!

在这次社会实践中,让哦很有感触的一点是人际交往方面的,大家都知道社会上人际交往非常复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解。大家为了工作才走到一起,每一个人都有自己的思想和个性,要跟他们处理好关系就的张无忌桥,要随机应变。但有一点,在交际中即使我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它。如果还不行,就改变一下适应它的方法。我在这次实践中掌握了很多东西,最重要的就是在处理人际关系总有了很大的进步。

俗话说“在家千日好,出门半招难!”意思就是说:在家的时候,有自己的父母照顾,关心,呵护。那肯定就是过得无忧无虑,但是只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折,你都是靠自己一个人去解决,在这四个月的实践,让我学会了自立自强。凡事都要靠自己,现在,就算父母不在我身边,我也能照顾好自己,我都能自己独立!

一切认识都来源于实践。实践是认识的来源,说明亲身实践的重要性和必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。不断提出新的问题,促使人们解决问题,随着问题的解决,认识能力不断提高和完善。但我们也要学好课本知识,把实践与知识相结合,更有利于提高我们的工作能力,因此,我们应珍惜在学校学习的机会。

我会在每次实践中都会提高自己的能力,不断去适应社会,为以后踏入社会做好普定。这次在肯德基餐厅的'实践让我学到了这么多东西,虽然累,苦,但是却能感到充实,不会虚度自己的时光。也让我学会了吃苦耐劳(),更持久的耐力和需要坚持的毅力。

通过本次社会实践活动,一方面,我锻炼了自己的能力,在实践中成长;另一方面我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中,我也表现出了经验不足,处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加珍惜在校学习的时光,努力掌握更多的知识,并不断深入到实践中,检验自己的知识,锻炼自己的能力,为今后更好的服务于社会打下坚实的基础。

第5篇

清风伴随着我们的喜悦,承载着我们的好奇,孕育着我们的担忧,来到了一个像魔鬼训练营,又不乏温馨,神秘的地方。抬头仰望四方,被青松密密的围绕的,充满了大自然的味道。

来到了这里,容不得我们有半点不满。教官的话就是命令,谁都不敢冒言顶撞,不然只会招来一阵痛骂。但是出生独生子女家庭的我们如何经得起这样的考验。于是她们哭了,那是一天下着大雨的晚上,我们女生宿舍接不到洗澡的.命令,有些女生被赶了回来,直到集合结束我们才去洗澡,那时已经很晚了,进了澡堂,却发现水是冷的,那时大家都是咬牙切齿,委屈极了,洗到一半,发现连水也没了。那一刻简直气愤到了极点,心里真不甘心。但是人生总会有磨练,在磨练中成长的人才会获得累累的硕果。

然而,风雨过后映入眼帘的是那五颜六色,充满生机的彩虹。在那里我学会了如何测验自己的能耐,如何坚持自己的信念,真是受益匪浅。

就说包饺子,它不但锻炼了我们动手能力,还让我们认识到日常最频繁,最不起眼的东西,也需要花费如此大的精力。还有模型飞机,植物干支标本,他们也都是我从未遇见过的手工制作,让我感到兴奋、好奇,和一种从未有过的渴望。

最让我感到难忘的是孔明灯的制作。因为它经过的历史的见证,是古人传统我们的一种宝藏,它体现出我们的先辈那种凝聚着智慧的创造。它的制作过程虽不算太难,但每一步都需要细心的专研,方可提炼出精华。越到最后,越不能放松警惕,打好每一步的基础,才能让它飞得更高,更远。终于到了最让人兴奋的时候,孔明灯做好了,老师准备带着我们去放飞,去感受飞翔的神奇。我们在孔明灯上写下自己的理想,愿望,以及一些来自于内心的渴望,希望自己的梦想能够朝着成功的方向去飞行,飞到遥远的天边,祝福着我们。那时大家的心情紧张极了,生怕自己精心制作的孔明灯飞不起来,但是大家还是鼓起勇气,点燃酒精,让它飞翔。当它飞向蓝天的那一刹那,我发现了天空如此美妙,自由依然存在。我高兴的跳了起来 ,那是发自内心的喜悦,看着自己的梦想越飞越高,那种成就感是无与伦比的。

就接下来那短暂的时光我们过得很充实,虽然苦了点,但那值得。因为我们付出,得到了“一份证书”。在表彰大会上,我们赢得了属于我们的骄傲,我们的汗水没白流,我们成长了,战胜了自己。

第6篇

要说我的人生有很多转折点的话,大二的暑假就算一个,它带给我了很多社会知识与对人生的领悟,以及学会定位自己,确定自己的职业生涯规划。

虽说我们很幸运的处在经济实力正日日蒸上的社会,使我们的生活变得方便便捷,但是仔细精算起来生活在现在的社会真是不容易的啊,各种压力与负担堆积在不同人群当中。由于地区发展的不平衡,苏州这在中国比较发达的城市生存下去真是叫人吃力,在我遇到的实习公司内或外的人都会有时发牢骚的说,生在苏州的人就是比他们在自己家乡出生的人多值一百万。话虽说的粗糙,稍微想想也很有道理的,这里的本地人一遇到拆迁,都会得到几套房子,我他们为了能在苏州买套房子就是当了家里的所有家当才能勉强付起首付,这里的屋价很难让他们承受,而本地人即使家人都不工作,凭着这日益增长的'房租费在家休闲都会比他们在公司拼死打工要好的多。

看着他们经常的这么唠叨,我想起了我自己以后不也是这样的么,跟他们的遭遇都差不多的,谁不希望走入社会后找份好工作,住个好房子,这么安逸的生活下去,可是这只是对很少的一部分适用吧,对于外来工作人员那得要苦拼多少年才能实现这个条件呢,我感到庆幸的是我能提前能感受到这种走入社会后必须会遇到的处境,如果要想改变这种处境,那我就必须在学校要更加的学好自己的学业知识,不能将时间花在那根本没结果的方面(虽说恋爱是美好的,但是现实是残酷的,进入社会后必将更是残酷,象牙塔里得爱情根本很难在当今日益复杂的社会上立足),提前知道危机感,必将促使人更加奋进,我会做好这一点。

经过这个暑假的社会实践,我彻底体会到学历只是入场券,工作经验才是重中之重,即使那些中专毕业或者高中毕业生学历不是很高,但是他们很早就出来接触社会,专攻自己的行业很多年,积累了工龄,对于以后要考什么职称之类的要比我们大学生要早的多,那些学生在25岁左右或许能拿到工程师证,而我们大学生那时候刚毕业有一年的也有二年的,对于拿到工程师证那至少要到28岁左右,要比他们晚好多,有时候真觉得大学是真的为培养人才还是是在消耗学生的青春。我个人觉得大学好像就是在做一个实验,以学生为试验品,经过四年的熏陶,有不少毕业生学到了很多知识,不是毕业后找到满意的工作,就是选择继续深造。

剩下的就是高不成低不就的那些学生,不是专业不对口就是觉得工资很低,这些学生好比就是试验中的不合格品,这些学生所占的比重又是何等之大,如果真把大学看做一项实验的话那这个实验肯定不合格,没必要再做。我们国家的人都有一窝蜂的倾向,觉得别的孩子上高中念大学毕业后找到好工作,自己的孩子肯定也要走这条路,所以就是省吃俭用也要供孩子读完大学,所以现在大学生数量相当的多,深不知物依稀为贵,人多了只是降低了大学生的身价,经常听到这句话形容的:现在的大学生就跟多少年的高中生一样,现在的研究生就像多少年前的大学生一样(指的是毕业后找到的工作与享受的待遇)。

在办公室里同事们经常谈的无非是自己工资怎么样有没有涨工资,另一半是做什么的,工资怎么样。最长谈的无非是屋价怎么样怎么样,谁买房了之类的。让我觉得工作后结婚生子生活才是最重要的,在大学里男生女生一谈到自己对象时绝大多数都是以相貌长相为主要甚至全部,走入社会后就会觉得这很幼稚,工作后相比的永远是收入与地位。一对夫妻收入高,即使长相不是很好看,在被人看来就是好,收入的高低会让人另眼相看的(我实习公司里的一个试验室主任和她老婆都是试验室主任,每月工资都在八千上下,经常被那些同事放在口边夸耀,而没有谁去谈论相貌之类)。现在所要做的无非是为以后能找份满意收入高的工作而快马加鞭。

第7篇

经历了将近一周的社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面,实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋,它给我们带来了意想不到的效果,社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。

这短暂而又充实的实习,我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用,过渡的作用,是人生的一段重要的经历,也是一个重要步骤,对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教,与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻,好的习惯也要在实际生活中不断培养。

这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到,和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人,要明白做人的道理,如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说,需要学习的东西很多,他们就是最好的老师,正所谓“三人行,必有我师”,我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会,了解社会,服务社会,运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践,而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题,分析问题,解决问题的能力。为认识社会,了解社会,步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己,用书本充实自己,为以后服务社会打下更坚固的基础!

通过这次的的.社会实践活动,我们逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位,增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己,为以后踏入社会做了更好的铺垫,以后如果有机会,我会更加积极的参加这样的活动。

在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流,思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西,汲取了丰富的营养,理解了“从群众中来,到群众中去的真正涵义,认识到只有到实践中去、到基层去,把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来,才是大学生成长成才的正确之路。

这次实践活动,丰富了我们的实践经验,提高了我们的团队合作能力,使我们通过这次实践更加了解社会,这次实践活动意义深远,对我们的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生,社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式;我们要抓住培养锻炼才干的好机会;提升我们的修身,树立服务社会的思想与意识。同时,我们要树立远大的理想,明确自己的目标,为祖国的发展贡献一份自己的力量!

社会实践是一趟心灵语行动的交互。过程中会遇到不一样的的挫折,包括心灵上的压力。

但是我们要学会自己调节,快乐的面对每一天。如果你看到面前的阴影,那是因为你的背后有阳光!

第8篇

大三寒假了,就要临近毕业了,距离大四毕业只有一年多的时间里,而我的专业知识依旧有许多的不足,不能算是一个优秀的学生,所以为了能够有更多的学习到更多的专业认识和工作经验,为我以后实习和正式工作提供一定的帮助,所以我进入了一家电子厂参加社会实践兼职。下面谈一谈我这短时间的心得体会。

在大学,我到的专业是电子自动化专业,基本都是跟电子机器打交道,所以我为了能够有更多的相关经验,就进入到了我去年做暑假工的电子厂做机械维修员。电子厂的工作基本都是二十小时上班的,所以都是分白班黑班两个班次,我的运气挺糟糕的,被分在一个刚刚转到黑班的一个组。刚刚过去的时候,我毕竟是新手,所以检修组长安排跟一个维修的老师傅,给他打下手。我们在的车间主要是做电动马达的生产,所以流水线上的员工就是利用自动焊锡机器给马达焊接好。因此我们维修人员的工作,就是在这些焊接机器出现故障的时候,给它们进行检修。当然,一个生产车间并不都是焊锡机器,还有质检机器、生产机器和清洗机器等等,这都是我们维修人员需要做的。

从刚开始的时候,我给师傅打下手,师傅检修机器,我就给这些机器进行清洗涂油,做好维护。不过虽然是这样简单的工作,但我丝毫没有放松自己,我时刻谨记着自己来这里的目的,赚生活费只是次要目的`,赚取电子维修工作经验,巩固电子理论知识才是我参加这次寒假社会实践的主要目的!所以再打下手的时候,我在完成自己工作之后,会去跟着师傅,看着师傅检修,师傅也挺好,没有我是来参加实践的就对我藏私,而是倾囊相授,交给我维修的一些知识。

所以这短短的时间里面,我对工厂的这些机器有了一定的认识,进一步知道了万能表等等工具的使用。除此之外,我还加深了自己的职业安全意识,知道我们在检修的时候,一定要做好安全工作,保证在断电的情况下才能检修,一定要戴好手套等等,千万不能有马虎的心思,否则造成生命安全就后悔莫及了。再就是检修机器的时候一定要细致千万不能有差不多、应该等思维,否则极容易在后面机器工作的时候,再一次出现故障,这回给工人,也会给我们的检修工作带来麻烦,所以机器检修是做到尽善尽美,还要做好机器检修记录,这样就能够方便后续检修故障排除。

虽然这次实践工作只有一个多月,学习到的知识有限,但是我觉得给我安全意识上的变化,就是的收获!受益无穷的那种!

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