3分钟内的演讲稿优秀6篇

成功的演讲稿是作者情感的表达和智慧的结晶，充分的研究和准备是确保演讲稿成功的基础，本站小编今天就为您带来了3分钟内的演讲稿优秀6篇，相信一定会对你有所帮助。

3分钟内的演讲稿篇1

20__年5月31日是第__个世界无烟日，今年的宣传主题是“烟草威胁环境”，旨在落实《健康中国行动（20_-2030年）》控烟行动有关要求，响应世界无烟日活动，加强控烟科普宣传，推进控烟行动，积极建设无烟环境，树立健康向上的社会风尚，助力健康素养水平提升。

在1987年11月，世界卫生组织(who)在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

烟草业对环境的有害影响是巨大的，而且还在不断增加，给地球本已稀缺的资源和脆弱的生态系统增加了不必要的压力。通过种值、生产、分销、消费和消费后废弃物，烟草每年造成800多万人死亡，并破坏我们的环境，进一步损害人类健康。

烟草种值、制造和使用的化学物质、有毒废物、烟蒂（包括微塑料）和电子烟废物毒害我们的水、土壤、海滩和城市街道。烟草烟雾中已知含有7000多种化学物质，其中包括250种有害物质，近70种致癌物，会导致空气污染水平升高，且含有三种温室气体。吸的每一根烟或使用的每一种烟草制品都在浪费我们赖以生存的宝贵资源。

根据中国疾控中心发布的统计数字，我国吸烟人数逾3亿，占全世界吸烟总人口的1/3，其中烟草依赖的患病人数超过1亿，每年约有600万人死于烟草导致的相关疾病，相当于每6秒钟就有1人死亡。这个数字让人触目惊心，尽管如此，“烟民”群体的数量依旧很庞大。

健康强国，强国健康。每个人要积极成为控烟“志愿者”，主动戒烟，共创健康环境。让我们携起手来，共同营造“人人关注控烟

人人参与控烟、人人享有健康”的良好氛围。树立“不吸烟最时尚”的健康理念，主动远离传统烟草产品和电子烟，培养健康生活方式，共筑美丽健康家园。

值此世界无烟日，让我们行动起来，努力打造一个无烟的环境，还世界一片清静，还自己一个健康成长的环境，世界无烟日，我们一起努力！

3分钟内的演讲稿篇2

尊敬的老师、家长们，亲爱的同学们：

你们好!

今天我演讲的题目是《我有一个梦想》。

我们的人生并不是一条平坦的阳光大道，路上有黑暗，我们的心会迷失。这时候，我们就需要一盏灯引导我们走出迷宫。而那盏灯，就是我们的梦想。

今天，我们在这里谈论梦想，或大或小。但我不想说什么梦想世界和平，梦想坏境美好的空话。于我而言，此时此刻看，我只想与你们谈论自己的未来。

我有一个梦想，梦想我有一辆车，一辆能坐下四个人的车，拉着我的友人奔向大海。一路上我们听着激情澎湃的歌，开着无关痛痒的玩笑，轮番地开着夜车。饿了，去路边陌生但有特色的饭馆吃饭;累了，去干净的旅馆做一个悠长的梦。等到达一望无际的大海。在夜晚的沙滩上生起篝火，我们围坐在火堆旁嬉笑打闹。喝着啤酒，红通通的脸上都是肆无忌惮的的笑，对着叠着影子的月亮歇斯底里地喊着。没有忌讳，没有拘谨，因为我们是的朋友!

我有一个梦想，梦想以后能再见到许久没有联系的朋友们，和他们聊聊那个时候的事情，那个时候的人都过得好不好。想找个机会坦诚地告诉他们，这辈子能和你做朋友很幸福!

我有一个梦想，就是单纯的充实的过着每一天。

3分钟内的演讲稿篇3

亲爱的老师、同学们：

大家好!

梦想，是激励人们前进的动力。她是伟大的，因为她可以让人们找到希望与信心，努力的去奋斗，而不被困难所打倒，一步步迈向成功。意大利著名政治家马志尼曾经说过：“青年人啊，热爱梦想吧，崇敬梦想吧。梦想是上帝的语言。高于一切国家和全人类的，是精神的王国，是灵魂的故乡。”的确，梦想就是这样神圣。在整个世界，每一个人都有自己的梦想，老师、明星、总裁、画家、主持人……他们都在拼命的奋斗，去实现自己的梦想。我，也有一个梦想，就是成为一个记者，说起我这个梦想，还有一段经历呢!

那是我上国中的时候，李老师叫我和几个同学去采访校长，来完成我们这一次的实践活动，我十分紧张，因为我的胆子不是很大，可是我鼓起勇气，还是与校长进行了面对面的交流。自那以后，我便觉得自己不仅胆量变大了许多，而且也喜欢上了这个职业，因为我知道它让我懂得了一个人做任何事，都要战胜自我的道理。

如果通过我的不懈努力，我实现了自己的梦想，当上了记者。那我一定会不负众望，负起责任，完成自己的使命，把整个世界的任何一个有意义的消息都告诉给人们，让人们对世界有一个新的了解和认识，如果哪一个种族、国家、地区有难，我也会把它通过报道的形式让人们去关爱这个地方，安慰居住在这里的人们。

虽然我的梦想十分美好，会遇到许多困难，但我会坚持，我会努力，让我的梦想成为现实，正如纪伯伦所说“我宁可做人类中有梦想和有完成梦想的愿望的，最渺小的人，而不愿做一个最伟大的、无梦想、无愿望的人。”

谢谢大家!

3分钟内的演讲稿篇4

大家好：

今天我要演讲的主题是乐于助人。“乐于助人”这个词想必对大家并不陌生吧?从电视、报纸上它无处不在。它承载了我们华夏民族的美德。那么，怎样才算真正的乐于助人呢?

那就是从我们身边的点滴小事做起。在别人遇到困难的时候，我们应该伸出救援之手;在别人身处低谷的时候，我们应该建起友谊的阶梯;在别人绝望的时候，我们应该点亮希望的火苗。

雷锋叔叔就是我们的好榜样。他的一生都在帮助别人，却从来不求什么回报。作为一名国小生，我们不能辜负老师以及先烈们对我们的期望。

在任何时候，我们都要把乐于助人铭记于心。过马路时，我们要主动搀扶那些年迈的老人，让他们顺利通过斑马线。雨天的时候，我们要和那些没带伞的同学一起撑伞。

只要我们多一份关心，多一份帮助，乐于助人之星便会更加闪亮，更加夺目。

乐于助人这个词已经和我们的生活融为一体了，成了与我们不可分割的一块。不论你在哪里，只要你帮助了别人，你便会从中感受到快乐。不论你是多么穷苦，只要你乐于助人了，它就像你的明信片一样，来告诉他人你高尚的品格。

同学们，只要我们每个人都献出一份帮助和关心，相信这个世界将会变得更加美好!

3分钟内的演讲稿篇5

敬爱的老师，亲爱的同学们：

人生的道路漫长，预期的理想要经过无数次的挫折与失败，才能实现。

当我们面对一个远大的目标时，如果没有持之以恒的精神，半途而废，那么结果显而易见！不会达到成功的彼岸。可见，一种持之以恒，坚持不懈的精神所具有的伟大的力量。古今中外，多少名人志士的成功都是我们最好的典范。他们正是经过了一遍一遍的努力，持之以恒学习，才修成正果！医学家李时珍自小立志医学，对医学难题不断地思索与实践。他翻山越岭，不怕严寒酷暑，寻求医道，用了30余年的时光，终于完成医学巨著《本草纲目》，成为一代医学名家。

国画大师齐白石从小刻苦勤奋，对绘画的学习和创作能持之以恒，坚持一生，终于成为一代国画大师！戏剧家莎士比亚的成才故事也是被人们津津乐道。他自幼家贫，却刻苦勤奋，不畏世俗和现实的压迫，执着地用他手中的笔，写出了《哈姆雷特》、《罗密欧与朱丽叶》等不朽的戏剧大作。后人称赞他的剧作为不属于一个时代，而属于所有的世纪。

居里妇人曾说，我们必须要有恒心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。无论代价多么大，这种事情必须做到！我们应该能从以上的故事中，深刻的理解持之以恒，勤奋学习的价值！可见，只有持之以恒的努力，才可能走向成功。在我们学习中同样也是如此。只要持之以恒，勇攀高峰，不轻言放弃，就一定会学有所成，实现我们美好的理想！

我们今天还只是个平凡简单的国小生。

但是我们应该学习前辈们持之以恒的精神，从一点一滴做起，培养良好的学习习惯，并且坚持不懈的努力！总有一天，我们会用炙热的热情，去谱写生命的华彩乐章，实现我们奋斗的目标！

同学们，让我们共同努力吧！为了我们美好的明天！

3分钟内的演讲稿篇6

尊敬的各位领导、各位来宾、护理同仁：

斗转星移，春夏交替，转眼之间我们又走进了最浪漫、最温馨、也是我们护士最期待的五月，迎来了护士心目中最美好的节日——“国际5.12护士节”，也正是这样的一个节日，鲜活了我们的生命，见证了我们无私、无悔、无怨的人生。在这举国欢庆的日子里，我首先向战斗在护理岗位上的全体护理同仁致以崇高的敬意！向受表彰的优秀护士、护理技术能手表示热烈的祝贺！向关心、理解、支持护理工作的社会各界、各位领导及护士家属们致以诚挚的感谢！

回顾过去的日日夜夜，我们400多名护士用爱心呵护每一个生命，用细心完成每一项操作；用智慧创造一个个抢救生命的奇迹，用奉献谱写一曲曲救死扶伤的赞歌。临床护理，我们不分昼夜，用真情诠释着白衣天使的崇高和伟大；传染病救治，我们冲锋在前，用无私着书写着护理工作的平凡神圣。各种护理质量检查我们名列前茅，全省品管圈大赛我们跻身三甲名院……天使的赞歌唱不尽，护士的事迹说不完。记得有一首歌里唱到“什么也不说，祖国知道我……”，是啊，对于每个护士来说何尝不是如此，既然咱们穿上了这袭白衣、戴上这顶燕帽，苦点累点算什么？加班加点又算什么？正如冰心老人所说的“爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不悲凉。”——这是对护理工作的最好诠释和最高评价。

今天，我们站在这里接受来自四面八方的祝福和赞美，整个社会都在为我们点赞、贺彩，以刘院长为核心的县医院领导班子更加重视我们的节日，不仅为我们置备了丰厚的节日礼品，而且还在百忙之中为我们举办隆重的节日庆典活动，各科室主任、医生及全体职工也都采取不同的形式庆祝护士节。面对象征着理解、支持和关爱的鲜花、掌声，我们所有的艰辛、劳累、委屈都已经烟消云散，心中充满的是自豪和骄傲，因为县医院因护士慎独的情操而展现天使的的仁慈与博爱，因护士温馨的服务而彰显人性的光芒和风采!

此时，我想借用孔子的一句话“学之者不如好之者，好之者不如乐之者”与大家共勉，孔子这句话为我们提示了一名合格而出色的护士，既要有一颗对工作、对患者、对生命的热爱之心，又要以工作为乐，以我们这颗伟大而圣洁的仁爱之心造福于每一位患者，为护理事业蓬勃发展和人类的生命健康发挥我们的光和热！

最后让钱财次真诚的祝福各位护理同仁越来越年轻漂亮！祝各位领导和朋友们健康快乐，幸福永远！

谢谢大家！