![上班族的職場勵志名言口號]( "上班族的職場勵志名言口號")
- 〖摘要〗實在是不但女人，就是男人，也很難和我相比。你是不是在寫口號標語？本站小編就給你收集了《上班族的職場勵志名言口號》這篇文章，簡潔明瞭，大家不妨閲讀。1、做人也要像蠟燭一樣，在有限的一生中有一分熱發一分光，給人以光明，給人以温暖。——蕭楚女2、走得最慢的人，只要他不...
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![國外上班族最流行的10種護膚方法]( "國外上班族最流行的10種護膚方法")
- 數位美國皮膚專家分析了大量研究結果，總結出一些夏日保養方法，以饗讀者。1、服抗氧化劑防曬。服抗氧化劑來加強防曬，其中的蕨類植物精華能減少紫外線導致的皺紋、褐斑形成。2、使用含防曬指數的脣膏。嘴脣缺乏外層保護，因此夏季易受到紫外線的傷害。使用防曬指數至少為15的脣...
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![健康上班族：多做伸頸運動操]( "健康上班族：多做伸頸運動操")
- 人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配着頸部、軀幹及四肢的許多活動，同時也潛在着容易受傷和受損的危險性。特別對於長期伏案和低頭工作的人來説，頸椎病的發病率較高。頸椎病的發生和發展，還會導致其他系統一些疾病，如動脈硬化、高血壓、冠心病、頭痛頭暈等，嚴重影響着人們的正常工作...
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![上班族如何有效地減輕下午的瞌睡]( "上班族如何有效地減輕下午的瞌睡")
- 二十分鐘的小睡，一杯咖啡，晚上多睡一會，這三樣哪種能更有效地減輕下午的瞌睡？答案如下(根據有效度排序)：1.小睡2.咖啡3.晚上多睡會兒一項新研究剛剛證明小睡的威力強過一罐咖啡甚至是晚上多睡一會兒。這實際上是第一次讓三種對抗下午犯困的方法同台競技。事實上，下午犯困是一天...
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![上班族預防抵禦流感方案]( "上班族預防抵禦流感方案")
- 7：00－8:00am家裏第1招換牙刷起牀洗漱，第一件事檢查你的牙刷有多久沒換了。每天使用的牙刷幾乎一直是濕濕的，正好為細菌病毒提供繁殖的温牀。經常更換牙刷，並定期用開水燙，可避免刷牙時遭遇流感病毒。第2招冷水洗臉，鹽水漱口刷完牙，建議用冷水洗臉。沒什麼原因，據説常年堅持冷水洗...
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![最適合上班族看的十部勵志電影]( "最適合上班族看的十部勵志電影")
- 20、華爾街（電影）《華爾街》為二十世紀福斯電影公司製作的犯罪片，是由奧利弗·斯通執導，奧利弗·斯通、斯坦利·衞斯勒編劇，查理·辛、邁克爾·道格拉斯、達麗爾·漢納領銜主演。巴德·福克斯為紐約大學的畢業生，華爾街的失意經濟人。在一次和大老闆戈登·蓋柯的面談之後，改變了...
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![上班族“省錢”四大祕技]( "上班族“省錢”四大祕技")
- “一個炫耀財富的時代結束了。”這是一位美國經濟學家為當今經濟危機下的評語。籠罩在全球金融危機的陰影下，精打細算的度日方式再次流行。尤其是那些平日裏“花錢不眨眼”的年輕白領們，如今也有了危機意識。“月光族”消費開始“瘦身”方法：買東西記賬，每月能省不少錢每天換...
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![10個上班族，9個頸椎痛]( "10個上班族，9個頸椎痛")
- “頭暈、噁心，我這頸椎病又犯了。”“你這算工傷啊……”沒想到，生活中的一句玩笑話正有望成為現實。日前，從“健康中國行動推進委員會辦公室新聞發佈會”上傳出消息：職業健康保護行動將頸椎病、肩周炎、腰背痛、骨質增生、坐骨神經痛列為勞動者個人應當預防的疾病。針對這些...
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![上班族長期面對電腦吃啥好]( "上班族長期面對電腦吃啥好")
- 《中國互聯網女性從業人羣健康調查》結果顯示，近兩層調查對象表示因為工作關係飲食不規律，常常有一頓沒一頓或者不能按時吃飯，而且常常邊看電腦邊用餐。廣州紅十字會醫院營養科主任譚榮韶介紹説，女性長期飲食不規律會對身體健康造成很大的影響，互聯網從業女性因為期職業的特殊...
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![教上班族的養生經對應“辦公室病”]( "教上班族的養生經對應“辦公室病”")
- 十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟...
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![上班族應該選擇什麼樣的方式提升自己？]( "上班族應該選擇什麼樣的方式提升自己？")
- 很多人都渴望成功，可每個人對成功的定義和獲取條件的理解都是不一樣的。拿破崙説，成功需要有決心；施瓦布説，成功需要無限的熱情。站在心理學的角度，成功除了能力之外，想要取得成功還要有這4個關鍵因素。一、心態有一則趣聞，説的是法國大文豪巴爾扎克的手杖上刻了這樣一句話：我粉...
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![2010年1/4上班族存在心理問題]( "2010年1/4上班族存在心理問題")
- 職場心理健康問題頻頻發生，為他們治療的專業人才卻出現短缺。昨天，記者從市衞生局培訓中心瞭解到，我市目前心理諮詢方面專業人才缺口很大。世衞組織資料顯示，在美國，每1000人中就有1名心理諮詢師。而據記者瞭解，目前我國精神、心理醫生加起來還不到2萬人。如果單按照5億的城鎮...
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![“跳槽焦慮症”襲擾中國城市上班族]( "“跳槽焦慮症”襲擾中國城市上班族")
- 目前在中國職場，在一家公司呆滿3年已經算元老級人物，在崗位上工作幾天、幾周、幾個月就跳槽十分平常。國內職場人士的高跳槽率有各方面的原因，相當部分都市白領動不動想跳槽，需要檢查一下自己是否患上了跳槽焦慮症。跳槽焦慮症正在襲擾中國城市白領，尤其是工作2~3年以內的年輕...
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![上班族如何做好職業規劃]( "上班族如何做好職業規劃")
- 俗話説：一年之計在於春。想要在新的一年獲得良好的職業發展，新年伊始做好工作和學習的規劃十分必要，而對於職場人來説，年初為自己的職業發展做一個明確的規劃是當前亟待解決的大事。中國職業規劃師協會指出，職業規劃不單單是出現問題才想到去解決，它是一個系統工程，需要每一個職...
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![長期面對電腦的上班族怎樣保持健康]( "長期面對電腦的上班族怎樣保持健康")
- 網上經常會有人提出這樣的問題：長期面對電腦怎麼辦呢？小編提醒大家，如果你每天都離不開電腦，就應該遵守以下七大注意事項，以免影響身體健康。一、養成良好的衞生習慣：經常使用電腦的人，最好不要一邊使用電腦一邊吃東西，更不要在電腦桌旁吃飯。因為這些不良的生活習慣很容易引起消...
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![上班族候車時健身操]( "上班族候車時健身操")
- 還在抱怨沒時間健身？其實，生活中健身的機會無處不在。上期我們向大家介紹了在廚房裏就能進行的簡單易操作的健身操，這期，我們將健身的時機鎖定候車時刻。對於坐公交車和輕軌的上班族而言，每星期至少有10次候車時間，與其在原地急得直打轉，還不如干脆轉移注意力，做做簡單的“候車健...
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![緩解都市上班族久坐疲勞的方法]( "緩解都市上班族久坐疲勞的方法")
- 有關調查發現，三成的城市人每天坐着不動的時間，超過7小時以上。對此專家指出，久坐會使肌肉長期處於緊張、收縮的狀態，造成血液不易順利迴流，聚積在下肢，壓迫腿部肌肉羣，久而久之會出現下肢痠麻、腫脹的感覺。經常在電腦前坐着，時間長了就會感覺肩酸背疼，肩頸部僵硬不適。預防肩膀...
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![上班族如何增強自己的抗壓能力]( "上班族如何增強自己的抗壓能力")
- 在當今商業繁華運作時期，生活每天都充滿了挑戰，許許多多的人在公司每天要處理各種各樣的挑戰。而生活在這個24小時全面全球化的時代，世界各地的人們跨越時間和空間的限制伸展着他們的技能。然而，人類的身體並不能承受連續的高度緊張狀態，我們能承受的只是衝刺和停頓、快速發展...
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![給上班族的七點建議]( "給上班族的七點建議")
- 今天來總結一下我對上班族的七點建議。01別想平衡生活和工作有個小姑娘，做美工設計的，是我老鄉，她問我如何平衡工作和生活。我説你才畢業兩年，平衡個屁啊，好好想辦法提升能力吧。別聽那些人告訴你要平衡工作和生活，現在做不到的。現在不是工業化時代，而是互聯網時代。工業化時代...
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![經常加班的上班族必讀的職場健康]( "經常加班的上班族必讀的職場健康")
- 專家們提醒經常加班的上班族，要格外關注健康，注意三件事：生活規律、飲食合理、加強運動，避免高秀敏、傅彪的悲劇在中青年人身上重演。北京安貞醫院健康體檢中心主任於利羣説：60-70%的急性心梗患者年齡在40多歲，90%的患者以前不知道自己有心臟病安貞醫院健康體檢中心主任於利羣...
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![1/4上班族心理有問題職場過好4個時期最關鍵]( "1/4上班族心理有問題職場過好4個時期最關鍵")
- 近日，《2010年職場九大事件》評選中，“職場心理健康問題”進入五大“最為牽動人心的職場大事件”，成為關注頻率最高的大事。在此基礎上，中國人力資源開發網的一項調查數據再次引發熱議。這份共有5266名在職人士參與的調查顯示，25%的上班族存在一定程度的心理健康問題，職業壓力...
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![上班族：保健功夫不可少]( "上班族：保健功夫不可少")
- 上班族每天必須長時間久坐、伏案寫字、畫圖、打電腦、久站、講話、趕件等等，假如再加上經常加班，運動不夠，睡眠不充足，日積月累之下往往會發生肩痛、頸痛、落枕、腕痛、腰痠背痛、坐骨神經痛、胃痛、便祕、眼睛酸澀、視力減退等毛病。肩頸痠痛－－搖頭晃腦對於常需提肩打字及凝視...
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![上班族實用思想彙報]( "上班族實用思想彙報")
- 敬愛的黨組織：這段時間通過自己的學習,領導的關心、組織的幫助使我在思想和工作等各方面都有了較大的提高。下面把這段時間的思想和工作情況向黨組織彙報一下。在學習了黨章後，使我對黨有了更加深刻的瞭解和認識。先談談學習黨章的體會，黨章規定黨員義務的第一項就是要：“認...
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![關於銷售計劃合集4篇 《上班族必備！銷售計劃大合集，助你實現銷售目標》]( "關於銷售計劃合集4篇 《上班族必備！銷售計劃大合集，助你實現銷售目標》")
- 本文為銷售計劃合集，包含了多個銷售計劃範本，旨在幫助企業制定可行性、具有針對性的銷售計劃，以提升銷售業績。無論你是一家初創企業，還是一家成熟的機構，都可以從中獲取靈感和實用建議。第1篇對於這月工作計劃，我希望自己工作中需要提高的主要有以下幾點：一、先做好x月x號邊老...
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![上班族的生活格言]( "上班族的生活格言")
- 1.如果你只是為了忙碌而認真，只想用忙碌來證明自已的存在，卻從來不懂得在忙碌之佘，停下腳步看看你的周圍的綠地，感受窗外的和煦陽光，那你將錯過生命中美好的東西。2.你應該知道世界上沒有什麼人和事可以達到完美的境地，所以你不必設定這樣荒謬的完美標準，你只要儘自已的努力去做...
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