职场人：缺乏自信怎么办

不管是在生活中还是在职场中自信都是必备的。

正因为有些人因缺乏自信，从而至始至终都是一事无成。这种表现在职场中体现得更为明显。

那么，职场人该如何克服自信心不足？

请扪心自问：

你如何评价自己的价值？

如何看待自己对世界的价值？

你如何评价自己对他人的价值？

你的回答能够很大程度上反应你是否拥有健康的自尊。

低自尊的表现：孤僻、持续焦虑、悲观、沮丧、不善沟通、害怕被拒绝、缺乏动力、没有安全感

健康自尊的表现：自信、拥有自我的方向、乐观、信任、关心自己、独立、接受犯错、了解优势

缺乏自信的可能因素：儿时受虐待，可怜的自我形象，创伤，对个人形象不满，父母忽视，经济困窘，过多的批评，失业，受欺负，背叛，不现实的期待等。

提升自信的6大建议：

1

进行积极的自我对话

告诉你自己：

我能——当你恐惧尝试的时候；

停下来——当你消极思考的时候；

非常棒——当你完成任何有益事情的时候。

2

关心你自己

保持你的身体健康

发展一项新爱好或者技能

寻找放松的方式

3

停止和他人比较

你会浪费此前的时间

你将一无所获却失去很多

会一直悔恨

4

放弃消极的表达

学会原谅自己和他人

克服你的消极体验

必要时寻求专业帮助

5

自我激励

阅读自助和感觉良好的书籍

参加互助团队

与积极的人交往

6

不要过多担心

问题能够解决吗？

可以——立即采取行动；

不能——接受你的想法，保持平静。

马克·吐温说过：“最糟糕的孤独是和自己过不去。”

来源：SlideShop

翻译：HRoot

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(文章来源：HRoot）