如何躲开职场健康的哪些坑

职场健康1-0定律：如何躲开职场压力哪些坑？

近日，“创业明星”80后的茅侃侃突然以特殊的方式告别人世，让很多职场人颇为震惊，我也不例外。这又让我想到前段时间职场轻生的某IT名企员工；另外，一个事业有成的IT年轻老板因为疑似“骗婚敲诈”而永远告别了他的职场和生命；还有春雨医生的老板，事业职场节节攀升，但因健康突然永别生命，这让职场人更加困惑一个做健康行业的老板死于健康的失灵。

职场上，不管迫于职业压力，迫于职场打压，迫于健康的长期不关注的过劳症，最终是失去了职业和生命。中国有句老话，好死不如赖活着，希望每个人都在职场的任何时候都能记得。这说明，职场人以职业为生，但职业生命是以自然生命的存在未前提。中国还有句老话，留得青山在，不怕没柴烧。放在职场上，拥有健康才有其它。

我们不妨再看一个职场上广为流传的一个故事：40多年前韦恩把10%苹果股权800元卖给了乔布斯，现在值580亿！可乔帮主死了，韦恩还活着！职场江湖，何谓职场输赢？

职场健康1-0定律：如何躲开职场压力哪些坑？

作为职场人，我们不妨再回顾一下那个曾经有名的健康1一0定律：健康是写在人生最前面的1，其它都是1后面的零，健康的1没了，再多的0也没有意义。

那么如何躲开职场健康的哪些坑呢？

首先，要有个职业健康意识，现在影响健康的因素太多太多，有个意识很重要。透支职业健康换来的成功其实是不成功。所有职场的坑都要为健康让路，尤其是精神方面。

第二，身体也是个机器，职业是以 身体为承载，平常要在职业健康上多投入。自己的爱车都能定期保养，职业健康也是一个道理。

第三，学会释放职场压力，要有断舍离的职场信念，职业心胸变大，很多东西就能放下，学会给自己减压，重视职场倦怠期的自我调适，抑郁的职业病就会少些。

第四，即使所有职场境遇再糟糕，你还拥有职业健康，就是胜利，因为职场还有未来，还有机会能赢，千万别让1倒下！

总之，临近年底，职场上可能会有很多故事发生，有喜有悲，职业健康是第一位的，不管是来自身体上，还是精神上的职业病，都应该得到自己的重视。职业是个长距离，每一个职场司机，都要躲开健康这个坑，在职场健康上千万别闯红灯，祝所有职场人以健康1为念，让更多的0更有意义，不管是财富、成功还是。。。。1在前，0在后！