关于减肥的说说8篇 “轻松瘦身，健康生活！- 减肥心得分享”

减肥是当今社会中广泛关注的话题之一。无论是为了身体健康，还是为了追求理想的身材，越来越多的人将减肥作为自己的目标。然而，在众多减肥方法和观点中，人们往往感到困惑。本文章将从科学的角度，带领读者了解减肥的原理和一些实用的减肥技巧，帮助大家达到健康、均衡的减肥效果。

第1篇

一、在家跳减肥操希望在夏天来临前能瘦一点是一点至于这蓬头蓬脑的造型大家可以省略不看最主要的是我要瘦要瘦要瘦。

三、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

五、减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，你只能对着自己的肥肉生闷气。上学的时候偷懒，同学们一个个念名校入名企的时候，你又只能在深更半夜里抱怨怀才不遇。所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。我不知道怎样去劝服一个懒人改过自新。我只知道：打脸会疼，脸肿了会丑。

六、“一边享受，一边泪流”这句歌词，刻画了一个非常懊悔自己吃很多但又停不了，嘴沉浸在食物中无法自拔的胖子。

八、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

九、最近老是买买买，好受伤啊，一定要努力赚钱努力拼搏努力减肥咯。

十、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春!人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

十一、春风，一点也不得意。风太大，感觉痘痘又在蠢蠢欲动。来的那天大风差点把我吹倒，突然很庆幸澳洲长的那些肉。回国后开始了夏天，好想减肥又怕被吹倒，于是我正走在去往超市的'路上。薯片薯片我来啦！

十二、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

十三、夏天想减肥，你最需要的不是健身房，是要找对象！

十七、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

十八、每天努力运动努力减肥然后穿喜欢的衣服过萌萌哒夏天。

十九、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

二十、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

二十二、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

二十三、我终于明白我为啥不瘦了！因为真的吃的太多了中午吃完饭已经很饱了然后居然还能吃进去饼干和面包！现在还在吃水果！我怎么总是冬天减肥夏天可劲儿吃呢！我真是服了我自己了！还能再傻点儿吗！要露肉了不知道吗我勒个去我真是服了我自己了！苦夏对于我来说根本不存在这事儿！

二十四、快恭喜我，今年夏天减肥又不成功，胖的不想出门了！尼玛！

二十五、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳;一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。

第2篇

1、鲜花一朵向阳开，丰简从容莫自哀。燕瘦环肥何贵贱，美人何必骨如柴。

2、只要符合三个特点，就都丑不到哪里去，那就是：瘦、白、高。而这其中最容易改变的便是瘦了。

4、且胖且珍惜，对于平时瘦弱的人来说，胖了才能御寒，才有力气继续余下的战斗。

7、你给我挺住，临睡前什么都别吃，都这么胖了，还想咋地！

8、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

9、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

10、迎着微风，带上耳机，踏上跑道，早晨的足球场是那么迷人。你好，汗水，请带走我可爱的双下巴。你好，明天，请给我好身材。

12、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

16、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

17、想要减肥就不要为自己的懒惰找借口，吃得苦中苦方为人上人！

20、控制不住嘴、管不住腿、不爱运动的最适合这么减肥了。

22、爱美之心战胜了豪餐佳肴，为自己的坚持而骄傲。

29、我要知道减肥这么难。我就不整天胡吃海喝了。你明知道减肥难你还是管不住嘴。

31、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？

37、记住，五官是要等到你脸上的肉肉全部退去之后才会显示出来的，如果你觉得自己胖着好看，那么瘦下来，你只会加倍好看。

39、你的钱财支撑不起你的食量，难道心里就没点数吗。

41、大冷的天，有些女孩子怕显胖，都不敢多穿一条裤子，其实真没这个必要，你要知道，就算你只穿一条裤衩，你也胖呀！

45、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子。

46、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！

47、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

52、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？

54、“明天减肥”，只要动了念头，今天就开始长胖。

55、如果你自己照镜子都觉得难受，那让那些每天对着你生活的人怎么开心？

60、大家好，自我介绍一下，我是吉尼斯世界纪录，“怎么减肥也减不下来”记录保持者。

63、怎么忍心将自己的减肥大业，建立在打扰喵喵的睡眠之上？

65、一个人连自己食欲都控制不住，还跟咸鱼有什么区别？

第3篇

4、对于管不住嘴又迈不开腿的人，没继续发胖已经是减肥了！

6、我不减肥了。因为，现在我的丑还可以用胖来当个借口。

7、别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。

8、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。

9、这么瘦，还减肥？多吃点好吗？因为吃胖了，你就只属于我了！

13、管住嘴，迈开腿，多动，多喝水，这才是减肥的王道。

16、为什么减肥这么难呢，因为有许多事放在心里不好瘦。

19、减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的.。

21、我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！

第4篇

1莫颜：每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴

3难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗。

4当你对完美身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。

10要我减肥开玩笑，你知道我为了这身材花了多少钱吗

11男人你说我胖我减肥你说我丑我整容你说我穷我去挣当我瘦了美了有钱了你认为我还会选择

12大s是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不行？

14不瘦下来怎样穿喜欢的背带裤！雪纺！小西服！裙子！烫喜欢的头发！穿美美的衣服啊！！！不吃怎样了！又死不了！吃吃吃！人生还有没有追求啦！！

16最厌恶那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！！！

18对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

19小s说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！

20心里喊着要减肥，吃多说不胖，明天照样之后吃，每一天都说再一个，多这一个不会胖您确定体重不增只减

22是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！

25再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去。

26请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱

28控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

29真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡永远不嫌你胖不允许你瞎减肥的人

30我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的.最高峰，不是为了吃素的。

33姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！

39这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

42减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。

43如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

44为什么减肥这么难呢，因为有许多事放在心里不好瘦。

45上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。

46前一秒说着减肥，后一秒吃到撑。这不失可爱，但如果总是这样，我相信这是意志缺陷。

47我正打算减肥修身，吃饱了才有力气减肥！我一定要瘦成一道闪电，照亮世间上所有猥琐的胖子！

48减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。

53对体重200磅的人来说，当务之急已不是减肥，而是找到205磅的人站在他前面。

54减肥总是被大家想的无比困难，说实话，减肥初期是很痛苦，不过当你摸索到适合自己的方法时减肥就变简单了。

55好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。

56一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

59人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

60为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

61减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

62总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。

63你会很漂亮的！短短一年，漂亮大半辈子！要是连减肥都做不到，你还能做什么？什么屁干大事，连这点毅力都没有！你能什么！你什么都成就不了！去找都不会有人要你！还想不想嫁人了！还想不想了！那么胖，健康都保证不了！自己对自己不负责，你还想指望别人对你负责！

64有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

第5篇

1)常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会的比较烦恼。

3)每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

5)青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

10)死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

11)这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

14)自己要做的事情，如果很重要的话，一定要亲自出马!

15)猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。

19)连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

20)都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费!

22)一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

23)爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

29)就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?

第6篇

1、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

2、所谓奥运，就是一群特别需要锻炼的人看一群特别需要休息的人运动。

4、神啊！如果没办法把我变瘦的话就把我的朋友们变胖吧。

5、看到体重计上的数字：我要减肥。买衣服的时候：我要减肥。碰到身材好的人：我要减肥。看见镜子里的自己：我要减肥。遇到喜欢的人：我要减肥。

6、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

7、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

8、虚伪的男生，看见丑女说借过，看见美女时说我们是不是见过

9、听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

13、夏天减肥真的太开心了～冬天减减了半天体重都不掉的。

14、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?

15、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

16、“我肉肉的，捏着舒服，靠着舒服，抱着舒服”“看着不舒服”

17、“岁月抹平了我锋利的'棱角”“明明胖了还死不承认”

18、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

21、“一边享受，一边泪流”这句歌词，刻画了一个非常懊悔自己吃很多但又停不了，嘴沉浸在食物中无法自拔的胖子。

22、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

26、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

29、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

30、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

31、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

33、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

34、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

36、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

38、夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。

39、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

40、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

42、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

43、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

45、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

46、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

47、“岁月抹平了我锋利的棱角”“明明胖了还死不承认”

48、听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

49、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

50、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了！

第7篇

1、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。

2、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

3、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

4、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

6、我肉肉的，捏着舒服，靠着舒服，抱着舒服看着不舒服

8、想减肥的三言二语就成交，不想减的长篇大论也没用，我们继续瘦，你胖的吧啊！犹豫着，考虑着，回头看看还是一身肥肉。

9、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦，美，有钱，你认为我还会选你吗？

10、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

12、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

13、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦！

16、嫌自己胖又不肯减肥，就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自灭吧！

18、每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。

19、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。

20、你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！

21、夏天又到了，该努力减肥了！有志同道合的小伙伴吗？

22、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。

23、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

26、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

28、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

30、人家一个假期都瘦了一圈，我也想尝试家里断粮的感觉，这样就不会为减肥发愁了。

34、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

35、晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。

36、想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。

37、听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

38、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

40、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

43、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

44、胖子，手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。

45、这么多年我妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。

47、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！

48、人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

50、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够！对不对！

50、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

53、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

54、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。

55、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

56、夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。

57、神啊！如果没办法把我变瘦的话就把我的朋友们变胖吧。

58、倒真是红了眼眶，瘦了相思，曾经叫嚣着要减肥大作战，现在真的瘦下来了，却失去了意义。

59、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

60、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

第8篇

1、慢慢来，你会发现身体的变化的，毕竟也不是一天吃成了一个胖只，对吧。

2、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

3、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

4、每天都在想减肥，可是每天又在想吃些啥好吃的，啊！真是受不了自己了。

5、肚子饿的咕咕叫，可是我告诉自己要减肥不吃东西，结果越减越肥，这是虾米情况？

6、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。

7、只要坚持，减肥路上的风景会越来越美丽，一路飞奔，一路赏心悦目。

8、唉，当初真是胖到无法忍受，印象很深的是那会身高体重一个数据，横竖一样这谁能忍！

9、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。

10、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

11、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

12、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

13、如果你把减肥这件事当真来做，就请理性的对待它，一切的衡量标准都请量化。

14、把个人形象当成自我管理的'一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。

16、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

17、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。

18、不吃葡萄不知葡萄皮酸！说的就是没有尝试过，你就别说自己知道！

19、现在又不是唐朝，现在是看脸的时代，胖子都快成社会的弱势群体了。

20、不管减肥时情绪多么起起伏伏，每天早上量体重时总会觉得现世安稳，一切都值得。

21、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

22、减肥，不仅仅是为了改变，更是为了证明，自己也有能力和毅力去选择不一样的人生啊。

23、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

24、不吃健身餐一样可以有效减重，只需要合理控制饮食自己搭配即可。

25、当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。

26、都说90斤的女生漂亮，所以我吃到180斤，这样就是双倍漂亮。

27、倒真是红了眼眶，瘦了相思，曾经叫嚣着要减肥大作战，现在真的瘦下来了，却失去了意义。

28、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。

29、不是每个人都有决心和毅力做出改变和坚持，但希望那些做出决心的人能够坚持下去。

30、你见到那些人到中年，仍然身材保持得很好的人，几乎都是通过自律来实现。

31、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

32、从胖到瘦，变的不止是身材，更是一辈子的生活方式；变好的不止是外貌，更是气质。

33、都胖了20多年了，还没看厌自己？说真的，就一点都不期待自己瘦了以后的样子？

34、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

35、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

36、看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞。

37、开始养成一个新习惯往往会伴随“阵痛”，万事开头难，谁叫你选了减肥这条路来挑战呢。

38、改变的还有生活习惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。

39、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

40、减肥的成功率是非常低的，所以大家也一致认为，减肥是一件非常困难的事情。

41、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

42、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。

43、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳；一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。

44、有个朋友跟我说等她瘦再来见我，我听心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

45、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

46、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多会死。”但事实证明，我真的不怕死。