後滾翻的教案8篇

教案 是我們日常教學工作中接觸較多的書面文體，優秀的教案是要遵循教學過程的基本規律的，本站小編今天就為您帶來了後滾翻的教案8篇，相信一定會對你有所幫助。

後滾翻的教案篇1

一、前言：

在實施新《課程規範》發展素質教育的今天，體育課堂教學不再是保守單調、枯燥的學習氛圍，而是要通過教學讓同學充沛展示、體現自我。特別是對國小低年級同學來說，通過＂故事、情境＂活動能激發同學對體育與健身的興趣，享受體育帶來的歡樂，有利於培養同學競爭、合作和創新等意識，增強體質，促進身體全面發展。對國小低年級同學來說，通過情境形式進行體育教學，達到教學目的，提高學習成果，激發學習興趣，已逐步成為體育教師一種行之有效的.教學手段。

二、案例介紹：

（一）學習內容：國小一年級（水平一）《前滾翻》。

（二）學習目標：

1、初步學會前滾翻團身向前滾動的動作方法，發展同學靈巧、柔韌的身體素質，培養自我維護的意識和能力、。

2、在規範而活潑的活動中，培養同學勇敢、頑強、克服困難、團結協作的精神，激發同學思維，讓同學體會到勝利的樂趣。

3、教育同學一切行動聽指揮的意識。

（三）優秀教案：讓每個同學通過在故事中扮演角色、在情境中感受到愉悅，在愉悅中初步掌握＂向前滾翻＂的動作方法，同時在啟用思維、拓展能力過程中體驗合作、創新、勝利時的心情，從而有效地提高同學主動參與學習的興趣。

（四）片段介紹：

片段１：一年級（1）班（保守教學法）

組織：分成四組每組一塊大墊子或者每人一快小墊子成體操隊行站立。

教法過程：

１、師：“同學們，今天我們學習前滾翻動作，請看老師示範。”教師示範前滾翻動作。同學觀看。

２、同學在小墊子上模仿練習。

３、教師分步驟教動作。

４、同學分組體會。

５、兩人一組互助練習，學習保幫法。

６、教師小結學習狀況。

片段１分析：

１、教學手段保守，方法單一，不能激發同學學習興趣。

２、學習、練習方法枯燥，使同學不能在身心愉悅的氛圍中體驗體育的快樂。

３、這樣的場地安排不便於讓同學觀察老師的示範，以和不利於教師掌握同學的學習狀況。

４、這樣的學習沒有給同學留下深刻印象，沒有培養同學終身學習體育的意識。

通過新課程改革，使老師的教育觀念進行轉變，由過去的保守教學模式向多種教學模式轉變；由重體質向同學多種能力方面的培養；由重視統一集體訓練向培養同學興趣、個性的發展，充沛發揮了同學的主體地位。下面，就此新的教學方法進行展示與分析。

片段２：國小一年級（3）班（情景教學）

組織：每人一塊小墊子，成圓形隊伍站立

情境設定，小遊戲匯入。

1、刺蝟媽媽（老師）帶領小刺蝟（同學）學身手，來到了大草原。走到圓形上。

2、老師：“當刺蝟遇到危險時它會怎麼樣？”

同學興高采烈的回答並邊說邊比劃：“團身像一個大刺球！”

3、老師扮演老虎，進行捉刺蝟活動。

4、教師和時提醒同學注意平安和遇到危險時形象的動作。

組織：每人拿一塊小墊子放在老師指定的圓形上。

教法：

1、情境匯入：“小刺蝟捍衛自身的身手多好，你們想學嗎？”

2、教師示範前滾翻，讓同學觀察，引導同學說一說老師翻得怎麼樣？

3、讓同學向老師這樣試一試。

4、指導同學兩人一組，把墊子墊高。小刺蝟滾下山坡，體會團身向前滾動。設疑：從坡上往下滾與在平地滾有何不同（引出蹬地動作）

5、組織同學練習，巡視指導注意動作的連貫性。

6、教師進行評價

7、教師維護較好同學演示前滾翻動作，教師講解保幫方法。

片段2分析：

1、教學設計編寫特點明顯，體現了新《課程規範》所提倡的＂以同學發展為中心，重視同學的主體地位＂的教學理念。其特點有三：

（1）本課能緊緊圍繞＂學習目標＂，利用教具創設情景，運用唱遊的形式，讓同學在玩中學、學中玩、玩中創，充沛感受自主與合作的樂趣。

（2）本課所設立的教學步驟，思路清晰，引導同學＂看一看，試一試，練一練，幫一幫，評一評＂。因為勝利與失敗都是收穫，酸甜苦辣都有營養，讓同學在活動中充沛展示自我，親自體驗各種活動的感受。

（3）創設情景方法新，心理滿足興趣濃。把故事和體育教材有機結合，構成了新的教學情景，有利於調動同學用已有的知識在實踐中去體驗的積極性，體現了＂快樂體育＂的思想。

2、教師在優秀教案上，充沛發揮了同學的主體作用，注重培養同學的自主鍛鍊和創新意識。在學習方法上，運用了自主學習方式，通過情景教學，讓同學在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學過程中，注重同學實際能力的培養，把教材和遊戲有機結合起來，通過探究性學習和合作學習，促進同學身體素質和運動技能的提高，發展同學個性，培養同學互相學習、團結協作的優良品質和集體主義精神。

3、本著以同學發展為本的現代教育觀，從發展同學身體的基本活動能力，激發同學參與體育健身活動的角度動身，挖掘兒童日常娛樂活動的內容，並將其融入體育教學中，力求使同學在玩中學、玩中練、玩中體驗體育課的情趣所在，所確立的以"小刺蝟學身手"為主題的體育主題式情境故事教學實踐課。本課運用情境的形式進行教學，有效地激發了同學對體育課＂主動參與，積極發明＂的學習興趣，讓同學在遊戲中掌握知識和發展體能。

4、玩中學，學中玩，玩中創，友情天地，共創佳績。

（1）為了突破同學被動接受較具常規保守的教學模式，教師巧妙地採用小遊戲＋兒歌+故事的形式，使同學更早地進入角色，然後，教師再根據教學效果進行適當的點綴（提示），使動與靜、張與馳、快與慢有機的結合。小遊戲的設計更是體現了師生之間、生生互動、師生互動的良好學習氛圍。教師始終處在同學中間，和同學一起分享快樂。

（2）在實施《前滾翻》的教學過程中，教師力求目標分層化、組織遊戲化、同學個性化，給同學創設一定的空間和時間，讓同學盡情玩耍，享受其中的樂趣。教師儘量激發同學學習的靈感，讓同學有選擇的練習，自我風采展示，同學的自主得到了充沛發揮。同學有了求知、求學的慾望，與此同時，教師的教學目的也就達到了。

在今後的體育教育教學中，將有著更多、更好的教學新理念、新方法等著我們去探索、去研究，讓同學們在新《課程規範》的理念中健康地生長。

後滾翻的教案篇2

一、課題：

前滾翻

二、課型：

新授課

三、教學目標：

三維教學目標

知識與技能目標：通過本堂課的學習，熟悉並初步掌握前滾翻的基本動作過程，能夠說出一蹲、二撐、三滾翻的動作要領並能展示技巧的簡單動作。

過程與方法目標：通過本堂課學習，可以發展學生的運動能力以及靈敏、柔韌素質。

情感態度與價值觀目標：培養學生勇敢果斷的優良品質，培養學生團隊協作的精神和保護幫助意識。

四、教學重點：

掌握低頭含胸，蹬腿有力，團身緊

五、教學難點：

動作的連貫性和協調性

六、教學準備：

準備跳高器材及場地

七、課時安排：

第一學時

八、教學過程：

（一）開始部分

課堂常規：組織集合，體委點名，安排見習生，掌握本次課的出席情況。介紹本次課的主要內容，用時約3分鐘。

準備部分

1、帶領學生慢跑熱身

2、徒手操

3、組織一個“比比誰更像”的遊戲，學生跟著音樂模仿動物走和跳，跑，比比誰最像，帶動學生積極性。

準備部分用時約7分鐘

1、引導學生探究

提出問題，引發學生思考，培養主動探索的學習精神。

2、初步學習

教師先示範前滾翻的動作，示範完之後組織學生分組練習一次。體驗之後組織學生思考探索，能否像西瓜圓？此後組織學生聽取前滾翻的動作要領，一蹲、二撐、三低頭、團身滾翻像圓球，依次從腦、頸、揹著墊，在穩定的站起來。在組織學生練習前滾翻動作，練習5次，教師巡迴指導，及時糾正。

3、分解練習

要求團身抱膝背部著墊，前後滾動，練習時間5分鐘。教師巡迴指導，及時糾錯。用時5分鐘。

4、完整練習

將學生分成兩組，一組學生進行練習，第二組學生進行點評。練習之後教師對錯誤動作進行糾正，要求學生要分組練習中互相幫助，自評互評。教師集體與個別糾錯結合幫助學生掌握動作要領。用時10分鐘。

5、練習展示

組織學生同組內進行展示比賽，看誰團身更圓，然後組織小組之間的展示，教師對於展示成果給予點評，用時5分鐘。

（二）結束部分

1、整理放鬆

教師帶領學生跟隨音樂做放鬆操，調節身心，回覆身體。

2、課堂小結

教師引導學生對本節課的重點內容進行回顧和總結之後，教師進行點評並補充。

3、宣佈下課，歸還器材

九、教學用具：

海綿墊十五張，錄音機一臺

十、教學效果：

預計教學效果平均心率在135—150次/分，中上強度，練習密度是35%——40%，因為本班學生對體操技巧有一定的瞭解，也積極參與到練習中，因此本班學生完成的教學目標在80%以上。

十一、教學反思：

本次課教學中教師能借助形象事物幫助學生記憶和理解動作。注重學生展示和評價，整個課堂氛圍良好。通過自評、互評，教師參評的綜合評價方法，幫助學生更好地認知自我。

後滾翻的教案篇3

教材分析

前滾翻是技巧基礎動作，前滾翻動作質量的高低，團身抱膝是關鍵。本動作與生活實際相關不大，練習的形式較為枯燥。但前滾翻是一種自我保護的方法，一種應急技能，創設相關的情境開展教學，讓學生學以致用，就會收到事半功倍的效果。

學情分析

1、學生心理特點：由於學生處於青少年時期，活潑好動，對事物充滿好奇且善於模仿，喜歡直觀形象思維，對遊戲、競賽特別感興趣。

2、技術技能基礎：學生進行過一些技術動作的學習，但多是模仿或自發形成的，對技術要領還未形成較正確的理解。

教學目標

1、瞭解前滾翻是技巧基礎動作，也是一種自我保護的方法和一種應急技能。

2、瞭解前滾翻動作的關鍵是團身緊。

技能目標：

1、通過教學使85％～90％的學生掌握前滾翻正確技術動作，發展學生靈巧、協調和平衡素質。

2、通過遊戲練習，發展學生下肢力量和創新能力。

教學重點和難點

1、團身緊

2、身體依次著墊，滾動圓滑

教學過程：

（一）、課堂常規：

檢查人數，師生問好

（二）、技能學習：

1、老師創設森林遇險情境，同學們被困在一個小土坡上，怎樣才能安全地離開？老師把同學們分成勇敢組、團結組、守紀組、合作組，鼓勵大家團結一致，學習應急技能――前滾翻，運用技能擺脫危險。

2、用皮球與磚塊滾動的比較，引導同學們模仿“小刺蝟”和遊戲中的“矮人”動作，體會團身緊的動作要領，複習前後滾動。

3、老師講解示範動作要領，提示重點難點，傳授動作口訣：一蹬二撐三低頭，團身滾動像圓球，組織學生練習，鼓勵同學之間團結協作。

4、學生嘗試練習，相互對比，集體研究，大膽展示。學生自評，組內自評，老師評價。

5、老師巡視指導，對於未能完成動作的同學，指導小隊同伴幫助完成。

6、老師評價各隊學習情況，在表現突出的小隊的隊旗上加上星星。

（三）、拓展應用：

1、老師帶領同學們運用學到的本領，安全地離開了小土坡，穿過了一片小樹林，這個時候迷失了方向。老師引導同學們運用二年級課文《要是你在野外迷了路》，所講到的大樹“枝葉稠的一面是南方，枝葉稀的一面是北方。”，辨清了方向，到達了安全的地方。

2、老師利用教具設計出野外有可能出現的地形（小溪、山坡、山洞、獨木橋），引導運用學過的跨越、前滾翻等技能完成練習。

3、老師引導同學們利用教具，發揮想象力，設計出“勇敢者之路”，分組比賽。

4、老師評價各組表現。

（四）、

1、放鬆遊戲，歡慶成功。

2、學生自評，老師評價。

3、小結：（1）前滾翻是一項很實用的自我保護方法，在我們平時的球類類活動中也常常用到，例如排球運動員在救球時就會常用到滾翻動作。（2）參加野外活動時，要做好充分準備，避免出現危險情況，遇到危險情況要鎮定，運用學過的知識和技能，擺脫困境。

後滾翻的教案篇4

一、教學課題：

本課教材選自人教版國小《體育與健康》第五冊第六課。

二、教學課時：

1課時

三、教學課型：

新授課

四、教材分析：

主教材前滾翻是《大綱》要求學會的基本動作之一，它是學習較複雜技巧動作的基礎，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。教學內容從學生喜愛的仿生動物開始，過渡到簡便易行的單個動作，然後上升為適合學生實際的難度組合動作。

五、學情分析：

國小生有強烈的表演慾望和濃厚的學習興趣，大膽的對本節課學習的動作的瞭解和嘗試。通過教師有效的引導和親身體驗，讓學生通過實踐去感悟動作完成的要領。激發學生的思維活動，讓學生自主學習、合作探究、充分發揮學生的主動性和積極性，在實踐中更好的去體驗。

六、教學目標：

1.知識與技能：讓學生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護。

2.過程與方法：1.70%-80%的學生掌握前滾翻正確技術動作，發展學生靈敏、柔韌、協調等身體素質。

2、通過遊戲練習，發展學生腿部力量和判斷能力。

3.情感、態度、價值觀：通過模仿性、創造性練習和遊戲練習，進行克服困難，勇敢頑強的品格教育，培養團結協作、積極進取的優良品質。

七、教學重難點：

1、重點：滾動圓滑，滾成直線。

2、難點：低頭含胸，蹬地有力，頭後部著墊，團身緊。

八、教學準備：

小墊子40塊;體操墊1塊;白紙10張;籃球5個;小正方形紙箱5個，電腦1臺，背投影儀1臺，小音箱1臺，優盤1個。

九、教學方法：

講授法、演示法、實踐法、探究法。

十、教學過程：

上課前6分鐘先讓學生在教室觀看前滾翻的視屏，簡單的瞭解本節課學習的動作要求。

?設計意圖：利用視屏，調動學生的積極性，為本節課的學習打下基礎】

整隊到操場上，教師帶領學生做準備活動。引導學生分組分別用籃球、小正方形紙箱進行比賽，並從中得到什麼啟示。引匯出本節課的教學重難點。

教學步驟：

1、原地蹲撐，屈臂，低頭練習。教師在體操墊1塊做示範動作。

?設計意圖：學生能夠直觀的看清楚老師的動作，並知道前滾翻開始的動作】

2、輔助性練習：學生分組仰臥團身前後滾動(4次)

?設計意圖：是學生分組練習找到前滾翻的慣性動作】要領：團身緊、手抱小腿前後滾動。

3、低頭夾白紙，在幫助與保護下做前滾翻(3次)

?設計意圖：低頭夾白紙是為了學生更好的做到低頭含胸這一動作難點】

4、分組各自練習，找出做的好的同學，行表揚。

?設計意圖：有效的語言刺激能使學生的表現慾望增強，更好的學習動作要領，找出別人做好的原因，自主學習動作。】

5、在美妙的音樂中進行放鬆活動。

6、本課學習點評，宣佈下課。

後滾翻的教案篇5

一、教學指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，通過營造輕鬆，愉快的課堂氣氛，激發學生運動的積極性。教學過程中體現以學生為本，在教師指導下，發揮學生自主學習的積極性，努力培養學生的主體意識，增強學生自尊、自信和社會適應能力。

二、教材及學情分析：

本節課是一年級（水平一）的技巧教材前滾翻，本內容是一年級技巧練習的一項重要內容，也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學生認知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點。

通過學習，能夠發展學生身體柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調與平衡能力。培養學生勇敢、頑強和互相幫助的優良品質，促進兒童身心和諧發展。同時讓學生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護方法。

三、教學目標：

1、初步體會滾翻後成屈腿坐撐動作。

2、發展學生的靈敏性和協調性。

3、培養學生積極參與、努力進取的優良品質。

四、教學內容：前滾翻成屈腿坐撐

五、組織與教法：

根據本課教材和學生的實際，為了更好調動學生學習的積極性，充分發揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導，學生為主體，以快樂為主線，以學練為宗旨”的主題思想，特採用以：

1、語言、情境匯入法：教師創造一定的情境氛圍，來激發學生參與運動的慾望。

2、講解示範法：用規範，優美的示範動作，精簡的語言，讓學生了解前滾翻動作要領。

3、表揚、鼓勵法：對學生的行為進行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個性，增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗到成功的樂趣。

本節課學生主要採用觀察法、自主學練法、互助法等，引導學生主動去嘗試體驗，合作探究，養成主動學習、探索創新的習慣。

六、教學流程：

課堂常規佇列練習準備活動教師講解示範互助練習合作練習展示與評價遊戲放鬆小結

後滾翻的教案篇6

教學目標：

1、發展身體柔韌和靈巧素質。

2、發展下肢力量和平衡能力。

3、培養集體榮譽感。

教學重點：

發展身體柔韌素質。

教學難點：

增強學生的各項身體素質和平衡能力。

教法：

組織學習

學法：

自主學練

教具：

小墊子

教學過程：

一、開始部分：

整隊，報告人數，師生問好，宣佈上課。

二、準備部分：

1、準備活動

（1）慢跑兩圈，徒手操。

（2）遊戲：天，地，球。

三、基本部分：

1、動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體前倒，用力向前滾動。兩腿用力蹬地，低頭團身抱腿，身體向上騰起，落地成半蹲，兩臂斜上舉。

2、講解，示範。

3、分組練習。

4、安全措施。

5、教師小結。

6、遊戲：過河。

四、結束部分：

1、整理放鬆。

2、宣佈下課。

教學反思：

個別學生動作不到位，需加強練習。學生積極性較高，整體氣氛較好，能夠積極參與活動，並努力展示自我，鍛鍊意識增強。教師應多強調時刻注意安全。

後滾翻的教案篇7

一、教案背景

1、面向學生：國小

2、學科：國小體育

3、學生課前準備：穿好運動服或寬鬆的衣服，鞋子最好是運動鞋。

二、教材分析：

教學內容分析：

主教材前滾翻是《大綱》要求學會的基本動作之一，它是學習較複雜技巧動作的基礎，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。教學內容從學生喜愛的仿生動物開始，過渡到簡便易行的單個動作，然後上升為適合學生實際的難度組合動作。

教學目標：

1.認知目標：讓學生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護。

2.技能目標：

1、學生掌握前滾翻正確技術動作，發展學生靈敏、柔韌、協調等身體素質。

2、通過遊戲練習，發展學生腿部力量和判斷能力。

3.情感目標：

通過模仿性、創造性練習和遊戲練習，進行克服困難，勇敢頑強的品格教育，培養團結協作、積極進取的優良品質。

教學重難點：

1、重點：滾動圓滑，滾成直線。

2、難點：低頭含胸，蹬地有力，頭後部著墊，團身緊。

教學準備：

小墊子40塊；體操墊1塊；白紙10張；籃球5個；小正方形紙箱5個。教學方法：

1、表現法：通過感知，是學生有強烈的表演慾望和濃厚的學習興趣，大膽的對本節課學習的動作的瞭解和嘗試。

2、實踐法：通過教師有效的引導和親身體驗，讓學生通過實踐去感悟動作完成的要領。

3、探究法：激發學生的思維活動，讓學生自主學習、合作探究、充分發揮學生的主動性和積極性，在實踐中更好的去體驗。

三、教學過程：

上課前6分鐘先讓學生在教室觀看前滾翻的視屏，簡單的瞭解本節課學習的動作要求。

?設計意圖：利用視屏，調動學生的積極性，為本節課的學習打下基純整隊到操場上，教師帶領學生做準備活動。

引導學生分組分別用籃球、小正方形紙箱進行比賽，並從中得到什麼啟示。引匯出本節課的教學重難點。

教學步驟：

1、原地蹲撐，屈臂，低頭練習。教師在體操墊1塊做示範動作。

?設計意圖：學生能夠直觀的看清楚老師的動作，並知道前滾翻開始的動作】

2、輔助性練習：學生分組仰臥團身前後滾動（4次）

?設計意圖：是學生分組練習找到前滾翻的慣性動作】

要領：團身緊、手抱小腿前後滾動。

3、低頭夾白紙，在幫助與保護下做前滾翻（3次）

?設計意圖：低頭夾白紙是為了學生更好的做到低頭含胸這一動作難點】

4、在幫助與保護下做完整的前滾翻練習。（3次）

?設計意圖：教師給與適當的幫助與保護使學生克服心理障礙更好的完成前滾翻動作】

5、分組各自練習，找出做的好的同學，行表揚。

?設計意圖：有效的語言刺激能使學生的表現慾望增強，更好的學習動作要領，找出別人做好的原因，自主學習動作。】

6、在美妙的音樂中進行放鬆活動。

7、本課學習點評，宣佈下課。

四、教學反思：

?前滾翻》的教學過程中，我力求目標分層化、組織遊戲化、學生個性化，給學生創設一定的空間和時間，採用形象的物體比較突出本節課的重難點讓學生盡情玩耍，享受其中的樂趣。教師儘量激發學生學習的靈感，讓學生有選擇的練習，自我風采展示，學生的自主得到了充分發揮。學生有了求知、求學的慾望，與此同時，教師的教學目的也就達到了。但是本節課也有不足之處又得學生滾不成直線，在下節複習課上要想更多的辦法來糾正。

後滾翻的教案篇8

教學內容：

前滾翻、遊戲“智取”

教學目標：

通過本課的學習，使學生知道前滾翻是一種保護性動作，通過練習前滾翻，讓學生掌握在摔倒時正確的保護動作。為今後生活學習提供安全保障。並幫助和啟發學生開展一些創意活動；發展學生體能，提高靈敏、協調能力；培養克服困難，團結協作，敢於在體育活動展示自我的精神。

學情分析：

三年級學生正處於生長髮育的.關鍵時期，樂於參加體育活動，並且希望得到別人的關注。他們都比較活潑、思維反應敏捷，模仿能力和接受能力強，但是自我約束能力差，在集體活動中有時不能顧及團隊。所以，在小組合作的過程中，對培養其社會適應性也有積極意義。

一：指導思想

以新課標為依據，遵循“健康第一”的指導思想，以發展學生為本，培養學生創新精神和實踐能力。結合教材特點和國小生心理、生理特點，通過多種手段激發學生參與體育活動的興趣，充分發揮學生的主體作用，使學生充分感受體育運功的快樂；在活動中培養學生自主探討，互相合作和克服困難的能力，為學生的健康成長打下良好的基礎。

二：教材分析

技巧是國小三至四年級體育教學的主要教材內容之一，比一二年級滾動與滾翻教材提高了動作的難度。三年級學生是柔韌和靈敏素質發展的敏感時期，有一定的運動能力，但感知事物直接視聽和形象為主，抽象思維能力還較差，也容易分散注意力。因此，在課中運用了“道具”——手絹來提高學生的興趣。

三：教學過程設計

本課在教師的指導下，採用分散與集中，友伴分組的教學組織形式。以教師的啟發誘導，學生自主嘗試練習為主。充分體現學生“自主學習”“探究學習”“合作學習”，使每一位學生都能體驗體育運功的愉悅，並能很好地掌握運動技能技巧。

1.課堂常規：培養良好的教學常規。

2.準備活動：教師創設遊動物園情景，讓學生模仿在遊覽過程中所見動物的走與跳。

3.學生自主體驗嘗試前滾翻動作。互相探討動作。

4.學生大膽展示動作，學生評價。

5.教師評價表揚，講解動作要領。示範動作。

6.學生友伴分組練習前滾翻動作，互幫互助練習。爭取每個都能夠參與到保護與幫助中。

7.教師巡視指導學生練習。語言表揚激勵學生，注重個體差異，進行差異分組。對動作掌握差的學生進行雙腿間夾手絹輔助練習。鼓勵學生勇敢練習。

8.小組選出的，進行展示。

9.遊戲，“智取”。

10.放鬆：“人浪”，互相放鬆。

11，學生自評，教師評價，表彰鼓勵。