世界無煙日個人心得3篇 菸草解放：我身心的重生

在“世界無煙日個人心得”這個主題下，我將分享我個人對於無煙生活的感悟與體驗。通過參與世界無煙日活動，我深刻認識到無煙生活對個人健康和社會環境的重要性，並將這種意識引導到日常生活中。希望通過我的個人心得，能夠激勵更多的人加入到無煙的行動中，共同創造一個更加健康的世界。

第1篇

菸草的危害是當今世界最嚴重的公眾衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素，世界衛生組織發表過一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球第二大殺手，吸菸產生的破壞比非典和海嘯還要嚴重，如果維持當前的趨勢不變，到2020年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”世界衛生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，目的在於警醒世人，吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草。

既然菸草有如此可怕的危害，為什麼還有眾多的人吸菸呢？一是菸草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不易戒掉。另外一個原因是大多數人還沒有把吸菸看成一個醜陋的行為，相反地，有許多人認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸菸的人像滾雪球一樣，越來越多，人們對它的依賴也越來越強。

研究證明，10歲以下的兒童對煙普遍反感，認為吸菸又嗆又難聞；11-13歲得兒童才逐漸對吸菸產生好奇心，躍躍欲試；15歲以後則開始把吸菸作為自己長大的標誌。由此可見，11-15歲是中學生最容易染上吸菸嗜好的危險年齡。

對青少年來說，吸菸的危害遠比想象中大的'多，不僅導致很多疾病，還會影響骨骼的生長髮育。青少年正處在身體發育階段，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。

當你點燃香菸時，看著它慢慢燃盡的時候，不會想到自己的健康嗎？不會想到自己的生命嗎？不會考慮自己的健康與生命會象這燃燒的香菸一樣愈燃愈短，摧枯待盡嗎？當你在公共場合吸菸時，你不會考慮一下那些稚氣未脫的孩子嗎？他們什麼都沒有做，卻因為你所謂的瀟灑而要為你承擔過錯，付出比你更大的代價。你憑什麼這樣做？這些，你都考慮過嗎？

為了我們的健康，為了我們祖國的未來，我呼籲，全體同學自覺遠離香菸，沒有煙霧繚繞的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛！

第2篇

學校把控煙工作列入議事日程，通過健康教育、校會、班會，廣播、國旗下演講、第二課堂、電教、板報、宣傳欄等多種形式，向廣大師生員工灌輸吸菸有害健康等知識，在此基礎上，學校積極響應上級號召，認真學習有關法律和健康知識，全校師生員工充分認識到吸菸的危害和禁菸的意義，嚴格執行學校禁菸規定。做到校內地面無煙蒂，公共場所無人吸菸，建立無煙學校取得了明顯的成效，師生禁菸意識增強。歸納起來我們主要做了以下幾項工作。

一、領導重視、制度健全。

學校成立控煙領導小組，建立健絡組織，由校長、德育校長具體組織計劃和實施。建立嚴格的禁菸規章制度，並責成專人負責不定期的巡視、檢查。

充分利用健康教育課、團隊活動、主題班會、板報、廣播等多種形式，對學生開展吸菸有害健康的宣傳教育，提高學生的控煙知識，培養學生不吸菸行為的好習慣，增強學生自我保健意識和能力。利用一切可以利用的途徑開展教職工的控煙、戒菸、禁菸教育，進一步提高教職工的控煙能力。

學校的教室、實驗室、圖書室、電教室、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸菸，並設醒目標誌，除特設的吸菸室外，其他地方均為無煙區，不設煙具，進入校門一律不得吸菸，包括外來來訪人員。

學校主動和家長配合，利用家長會、家長學校、積極宣傳吸菸有害健康的科學知識和國家對控煙工作有關法規，倡導學生規勸家長戒菸、禁菸。在5月31日無煙日，學校要求學生給自己家長一封勸煙信，勸阻家長禁菸、戒菸，同時學校也給家長一封信，宣傳禁菸措施、吸菸危害等，建議家長禁菸、戒菸，以身做則為教育學生養成不吸菸的習慣做表率。

總之，經努力，全校師生員工進一步明確了控煙的意義，為創造良好的無煙環境，培養學生良好的不吸菸習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定的成績。我們將繼續作好控煙工作，為社會做貢獻。

第3篇

20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第xx個世界無煙日，宣傳活動的主題是“xx”。為加強菸草危害健康宣傳，提高公眾對菸草危害知識的認識，xx市健康教育中心通知全市各基層單位在5月x日同時開展形式多樣的宣傳活動。

目前已把菸草危害的控制列為社會公共衛生問題，逐步制定法規加大力度予以落實。當前的控煙工作還應繼續堅持以正確引導為方向、積極宣傳為措施、普及菸草危害知識，提高公眾主動參與為目標，繼續開展了大量的宣傳工作，以取得了控煙工作的最終勝利。

20xx年5月31日在xx市疾控中心樓下開展控煙宣傳活動，介紹了此次世界無煙日的有關情況，菸草對身體危害、戒菸方法等。設定諮詢臺為百姓免費測量血壓、擺放宣傳展板宣傳菸草的危害、懸掛條幅進行宣傳無煙日的主題及口號、發放宣傳摺頁及宣傳手冊。為百姓現場諮詢答疑，舉行聲勢浩大的社會宣傳、控煙諮詢、同時對向廣大市民進行菸草危害和控煙方面知識以及健康生活方式方面知識的測驗，使廣大市民認識到菸草帶來的嚴重危害。散發宣傳材料等活動，發放吸菸的危害等宣傳摺頁xx份，各種宣傳手冊xx份，精神衛生報xx份，受到廣大群眾的歡迎，尤其是接受諮詢者稱通過此次宣傳活動，他們對菸草的危害更加了解，紛紛承諾要戒菸或者要勸阻家人吸菸。

5月x日，活動當天在xx市疾控中心一樓大廳利用dvd播放光碟進行宣傳，在xx市電視臺的《xx行時》健康欄目開展吸菸危害健康的知識講座，通過新聞媒體進行宣傳報道，從而加強對廣大市民控煙宣傳，營造良好的控煙氛圍。

通過此次世界無煙日的宣傳活動，取得了良好的社會效果，提高了公眾控煙知識，達到了本次宣傳的目的，改善了生活陋習，提高了生活質量，促進了健康生活方式。