分析規劃：女性行走職場三階段

由於女性先天生理等方面特性，雖然受到保護越來越多，但職業受限並未減少，尋 求職 業平衡的關鍵在於人生價值觀和職業定位結合。女性應努力在工作和生活之間尋找一個平衡點，工作是證實自我、對外展示自我的一個平臺，而生活則是釋放自我的空間、只有明白自己想要的是什麼，為此執著追求，並和家人朋友一起分享，才能獲取真正的幸福感。
職場“小”女人：就業vs性別壓力
定義：工作經驗在1—3年，事業正處於起步階段的女性。
剛剛進入職場的女性時常會向她提到這樣的顧慮：企業會不會在 招聘 時存在歧視，自己是否能夠勝任現有的工作，自己在和男同事競爭時是否處於劣勢？
提這些問題的女性，都是非常好強、上進和刻苦的女性，她們期望自己能在職場做出一定成就，但職場中存在某些歧視，以及身為女性必然處於弱勢的心理暗示，讓她們倍感壓力。
平衡有道：
增強自信，懂得推銷自己
職業女性不該過於柔弱，要敢於擔當自己的角色，需要承擔責任的時候應該敢於站出來。同時女性也應該瞭解到，在一個團隊中，並不是每個人都要做到絕對優秀的，能盡力做好自己的工作，在團隊協作中發揮作用，就是成功。過於比較，可能會陷入自我懷疑的怪圈。

職場“熟”女人：事業vs家庭
定義：工作3—5年，有一定的社會閱歷和工作經驗，事業穩定，有一定的發展前景。
這個階段的女性雖然已經有了一定的積累和資本，但同時她們要面對的壓力也是空前的。隨著年齡的增長，必須面對婚姻，但是緊張的工作節奏和單一的生活軌跡，使她們中的一部分常常缺少選擇機會，遭遇 “情感危機”。對已婚女子來說，生育則是她們懼怕和不敢過早規劃的一件事。此外，她們還需要考慮到自身的職業發展，需要不斷充電以便不被淘汰或達到進一步提升。
據復旦大學社會性別與發展研究中心日前的一份關於《上海外企女員工的福利和生活狀況》調查顯示，有生育經歷的女性中有58.6%不能享受或者放棄產假權利。同時，在這個年齡段的女性選擇跳槽時，是否結婚和生育也成了企業在 招聘 時重要的選擇標準。
平衡有道：
1、規劃好自己的人生，訂立階段性的目標。根據自己的職業發展週期，瞭解在現階段，對自己來說最重要的是什麼，希望達到什麼樣的目標，下個階段又以什麼為重。這個目標不僅包括你的事業，也涵蓋了家庭、個人等。如果將注意力過多地集中事業或家庭的某一方面，而放棄了另一面的追求，難免會為以後留下遺憾。
2、給自己一個修整的機會。如果事業到了現在還沒有起色，或是沒有找到適合自己的工作，不妨讓自己休息一下，重新審視自我，可以選擇在這個時間生育或暫時休息一段時間，給自己時間瞭解自身價值和興趣所在，為自己今後的發展重鑄一個平臺。
3、產假不一定意味放棄或停滯事業。每個人都應擁有自己的解決方法：例如不斷學習或通過網路參與到工作。這樣休完產假，重新回到職場後，也不至感覺與職場脫節。迴歸後的工作或職位可能與以前有所偏差，這時要調整好心態，學會角色轉化。

職場“大”女人：發展vs機會
定義：工作5年以上，擔任企業的管理層或技術骨幹，進入事業的頂峰期。
作為女性經理人，她們已可獨擋一面，但面臨的問題也是多重。一是培訓機會不均等；二是薪資待遇與男性經理人可能存在一定差別；三是晉升機會和上升空間可能更小；四是可能因無法同時兼顧家庭，而忽略了家人的感受。
調查顯示37%的女性經理人在職場中遇到不公平競爭，同等級別的崗位、職位，優先讓位給男性經理人；28%的女性經理人表示，在工作中，如果自己有失誤，承擔的責任和風險要比男性經理人多。復旦大學社會性別與發展研究中心的調查也提到，女性進修和國內外受訓比例都低於男性。
平衡有道：
1、不要過多關注得失。性別歧視已變得越來越隱性，女性管理層常在毫無覺察的情況下，利益受到損害，對她們而言，職業帶給她的快樂，更多的應該是對自我價值的認可，是能力的展示。即使有些企業存在著隱性的歧視，只要做好自己的工作，證實自已，有些東西自然會得到。
2、尋求家人的支援。成功女性都具有很好的溝通和團隊協作能力，這種能力不僅要運用在工作中，也使用於家庭和朋友之間。家庭的和諧與否，也是衡量成功的重要標準之一，關心家人，和他們多溝通、交流，有益於女性更積極快樂地投身工作。
3、做自己喜歡的事情
點評：有八個指標可以衡量一個職業是否適合自己：物理環境、娛樂性、個性化、金錢、健康、知名度、重要他人評價、個人認知。
職場女性由於自身原因，壓力會比男性高很多。她們的危機在於：
1.缺少自我認知度。她必須知道自己的角色，究竟是職業人還是女人，是社會人還是女人。因此在定位時必須清楚地瞭解自己要什麼。
2.缺少規劃。有極少數女性在事業上幹得比較出色，其他大部分人由於缺乏對自身的 職業規劃 ，還是從事著重複性高、繁瑣的事務。
3.過度完美主義。女性較男性會出現完美主義傾向，她們往往容易與自己較勁，如同對外表的追求，她們希望在工作中也做到盡善盡美，但往往事與願違。
4.健康問題。顯然高強度、有危險性的工作不適合女性，特別是生育期的婦女。因此她們在擇業時比男性的範圍小很多。
平衡之迴歸家庭
點評：女性要打破這些局面需要做到以下幾點：
1.自我定位清晰，明確自我目標。很多女性在家裡可以與丈夫撒嬌、任性，但是這隻屬於家庭中一對一的人物關係。在職場上，女性千萬不應該示弱。
2.更加勇敢，承擔責任。女性在家庭中善於用其力量保護丈夫、孩子。同樣，這股力量應帶到工作中，因為每個人成長都與壓力成正比，只有擔得起責任的人，才有可能在職場有長足發展。
3.知道自身優勢，適度利用女性嫵媚。女性善於溝通、善解人意，這些都是優於男性的特點，知道如何適度地利用這些優勢的女性，能更容易地達到自己的職場目的，效果往往事半功倍。
平衡有道：
尋找適合自己興趣和女性特質的工作。在擇業時企業顯示的歧視已越來越少，更多關注有無相關經驗，是否與崗位契合。那些標註只要男性的崗位多是因為勞動強度大、經常出差，的確不適合女性從事。女性具有較強感知能力，富有創意思維，善於溝通，並關注細節。有些崗位，女性來做具有先天的優勢，例如市場、公關、人力資源、諮詢等。