職場人：缺乏自信怎麼辦

不管是在生活中還是在職場中自信都是必備的。

正因為有些人因缺乏自信，從而至始至終都是一事無成。這種表現在職場中體現得更為明顯。

那麼，職場人該如何克服自信心不足？

請捫心自問：

你如何評價自己的價值？

如何看待自己對世界的價值？

你如何評價自己對他人的價值？

你的回答能夠很大程度上反應你是否擁有健康的自尊。

低自尊的表現：孤僻、持續焦慮、悲觀、沮喪、不善溝通、害怕被拒絕、缺乏動力、沒有安全感

健康自尊的表現：自信、擁有自我的方向、樂觀、信任、關心自己、獨立、接受犯錯、瞭解優勢

缺乏自信的可能因素：兒時受虐待，可憐的自我形象，創傷，對個人形象不滿，父母忽視，經濟困窘，過多的批評，失業，受欺負，背叛，不現實的期待等。

提升自信的6大建議：

1

進行積極的自我對話

告訴你自己：

我能——當你恐懼嘗試的時候；

停下來——當你消極思考的時候；

非常棒——當你完成任何有益事情的時候。

2

關心你自己

保持你的身體健康

發展一項新愛好或者技能

尋找放鬆的方式

3

停止和他人比較

你會浪費此前的時間

你將一無所獲卻失去很多

會一直悔恨

4

放棄消極的表達

學會原諒自己和他人

克服你的消極體驗

必要時尋求專業幫助

5

自我激勵

閱讀自助和感覺良好的書籍

參加互助團隊

與積極的人交往

6

不要過多擔心

問題能夠解決嗎？

可以——立即採取行動；

不能——接受你的想法，保持平靜。

馬克·吐溫說過：“最糟糕的孤獨是和自己過不去。”

來源：SlideShop

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