國中體育教師招聘《迎面接力跑》教案

國中體育教師招聘《迎面接力跑》教案

一、教學目標

【知識與技能】

能說出往返接力跑的練習方法，90%的學生能夠展示此動作。

【過程與方法】

通過情景教學、分組練習，學練結合的過程，發展速度、力量、靈敏素質。

【情感態度與價值觀】

通過教學和練習培養學生良好的團結合作意識和積極進取、樂觀開朗的生活態度。

二、教學重難點

【重點】

右錯肩、立式傳接棒，合理的折返方法。

【難點】

傳接棒的時機和配合。

三、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

同學們，大家在平時都見過快遞員叔叔、外賣小叔叔吧?為了使我們的生活更便利，他們不辭辛苦幫我們搬運快遞、快餐，這種吃苦耐勞、勇於奉獻的精神值不值得我們學習呀?嗯，很好。今天我們就來學習一下這種精神，也做一名“小小搬運工”，通過接力棒的交接，傳遞友誼!

2.佇列隊形練習：進行原地三面轉法練習

組織教學：四列橫隊。

要求：佇列整齊，步伐一致。

(二)準備部分(7分鐘)

1.慢跑，繞操場一圈。

2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方。

3.專項練習：高抬腿、後蹬跑。

組織教學：兩路縱隊20米折返高抬腿、後蹬跑。

要求：動作規範，活動關節，拉伸韌帶。

(三)基本部分(25分鐘)

1.教師示範技術動作，啟發學生思考要點。

提問：老師在與下一位同學交接棒時，兩人的手型分別是怎樣的?

學生回答：接棒人右手四指併攏，大拇指張開，虎口向前，手臂深處向前準備接迎面同伴傳來的棒，傳棒人右手持棒一端，棒立著將另一端傳到接棒人右手中。

組織教學：採用雙軌隊形進行示範。

2.講解

採用站立式起跑，右手持棒一端，教師發令後，向前跑出，跑至折返處繞過標誌物跑回，採用立棒式傳接棒技術，把棒傳給同伴後站到本隊對尾。依次進行，先跑完的隊為勝隊。(右手遞右手，從他(接棒人)右邊過)。

3.練習

(1)兩人一組原地交接棒練習。

組織教學：兩人一組，採用立棒式，一人傳棒，一人接棒;五次一組，每組結束之後接棒人和傳棒人互換位置。

糾錯：立棒式交接手型不正確。

(2)10米慢跑迎面接力。

組織教學：將學生分為4組，進行10米慢跑往返接力，交接過程中體會交接時機。

糾錯：交接棒時機不恰當，交接棒過早或過晚都會導致掉棒。

(3)20米快速跑迎面接力跑。

組織教學：將學生分為4組，進行10米慢跑往返接力。

要求：跑動迅速、交接順暢、折返時轉彎半徑小(4)分組25米快速跑迎面接力比賽。

組織教學：學生分為兩組，進行25米快速跑往返接力比賽，用時時間少的隊獲勝。

要求：跑動迅速、交接順暢、注意安全。

4.檢驗—優生展示

5.遊戲“螞蟻搬家”

組織教學：學生分為四組，在25米內，搬運實心球接力遊戲，發展上肢力量。

(四)結束部分(5分鐘)

1.放鬆活動—配樂放鬆操

組織教學：四列橫隊。

要求：放鬆活動，身心充分放鬆。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣佈下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

接力棒20個、實心球4個、竹竿4個、田徑場。

五、預計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動強度：中等偏上。

六、課後反思